Kadialy Studio de Pilates et Sport Santé

Et si la pause du midi devenait un vrai moment pour souffler un peu, bouger et relâcher les tensions de la matinée ?

Chez Kadialy Studio et Sport Santé , plusieurs cours sont proposés entre 11h45 et 13h45 :

✨ Pilates débutant
✨ Postural débutant
✨ Postural intermédiaire

Des séances accessibles à tous les niveaux, en petits groupes, pour prendre soin de son corps tout en faisant une vraie pause dans la journée 🤍

👉 Une heure pour bouger, respirer et repartir plus léger(ère) pour l’après-midi.
📍 Zac Panda

Le Pilates, ce n’est pas seulement pour les adultes 👀

Kadialy Studio et Sport Santé ouvre aussi ses séances aux adolescents, à partir de 12 ans 🧘‍♀️✨

Commencer le Pilates jeune peut apporter beaucoup :
✨ améliorer la posture
✨ développer la souplesse et la coordination
✨ apprendre à mieux bouger
✨ gagner en confiance
✨ relâcher le stress et les tensions du quotidien

C’est aussi une belle manière de reprendre une activité physique en douceur, loin de la pression ou de la performance.

Les séances sont adaptées à l’âge, au niveau et au rythme de chacun, dans des petits groupes pour garantir un accompagnement de qualité 🤍

👉 Pour plus d’informations ou pour inscrire votre ado, envoyez un message privé.
📍 Zac Panda

Le Pilates, c’est aussi pour les seniors 🧘‍♀️✨

Chez Kadialy Studio de Pilates et Sport Santé, les séances sont ouvertes aux personnes de 60 ans et plus, avec des exercices adaptés au rythme et aux capacités de chacun.

Avec le temps, le corps peut devenir plus raide, l’équilibre moins stable, et certaines douleurs peuvent apparaître au quotidien. Le Pilates permet justement de continuer à bouger en douceur, tout en travaillant la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire.

C’est une activité idéale pour :
✨ entretenir sa mobilité
✨ améliorer l’équilibre
✨ soulager certaines tensions
✨ renforcer le corps en douceur
✨ garder une activité physique adaptée

Les séances se font dans un cadre bienveillant, en petits groupes, avec un accompagnement personnalisé pour que chacun puisse évoluer à son rythme et en confiance 🤍

📅 Cours tous les mercredis et vendredis à 9h30.

👉 Pour plus d’informations ou pour réserver une séance, envoyez un message privé.

📍 Zac Panda
Kadialy Studio de Pilates et Sport Santé

T’as toujours voulu essayer le Pilates… mais t’as jamais osé ?

T’as peur de pas être au niveau ?
De pas comprendre les mouvements ?
De pas être assez souple ? 🤔

Bonne nouvelle : personne ne commence en sachant faire.

Le Pilates, c’est justement fait pour apprendre à ton rythme, comprendre ton corps, et progresser étape par étape. 🧘‍♀️

Chez Kadialy Coaching, tu peux retrouver :
✨ du Pilates pour renforcer en douceur
✨ du Pilates postural pour améliorer ta posture
✨ du Pilates post-thérapie pour accompagner certaines douleurs
✨ du stretching pour relâcher les tensions

Ici, chacun est accompagné, corrigé, et surtout rassuré 🤍

Tu peux venir tester, voir comment tu te sens, sans pression.

👉 Envoie un message pour réserver ta séance ou avoir plus d’infos

📍 Zac Panda
Kadialy Coaching

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Pour ma team qui n’a pas eu de chocolat à pacques…sauf que ça se mérite 😂

Bonjour à tous 🤗,

Les cours de 16h15 et 17h30 sont maintenus.

Bonne journée à tous,

Aïssa