Aurore Tissot - Coach et Hypnothérapeute

✨ Ce que j’aime le plus dans ces ateliers, ce n’est pas transmettre des outils… c’est voir les prises de conscience apparaître.

Cette fois-ci, elles étaient seulement deux… et finalement, c'était très bien , car elles ont eu cet espace pour se déposer , prendre le temps d’échanger et d’aller plus en profondeur.

Et c’est toujours quelque chose qui me touche dans mon métier : découvrir le monde intérieur de chaque personne. Comprendre son histoire, ses croyances, ses blocages… mais aussi toutes les ressources qu’elle ne voit pas toujours en elle.

Pour cet atelier, j’ai créé de nouveaux exercices, plus visuels, plus concrets… et ils ont eu leur petit effet ✨

Les participantes sont reparties reboostées, avec plus de compréhension d’elles-mêmes, mais surtout plus légères.

Parce que parfois, réaliser qu’on n’est pas “anormal”, que ce qu’on ressent a du sens… ça change beaucoup de choses.

On passe tellement de temps à regarder ce qui ne va pas chez nous, qu’on oublie parfois tout ce qui est déjà là :
nos forces, nos capacités, notre valeur.

Chacune est repartie avec sa propre prise de conscience :

🌱 Pour l’une : apprendre à davantage s’affirmer, s’écouter et prendre sa place.

🌱 Pour l’autre : elle a retrouvé une sensation de stabilité intérieure, plus d'ancrage.

Et parfois, le changement se voit même sur un visage… plus détendu, plus apaisé qu’en arrivant.

Je repars moi aussi remplie de gratitude après ces moments-là.

Parce que ce qui me tient à cœur, c’est de faire découvrir la force de l’estime de soi, pour apprendre à se voir différemment, retrouver de l’apaisement, et faire un peu plus de place à soi.

💌J’ai grandi avec cette croyance que tous les hommes sont des connards.
En même temps… quand on grandit sans figures paternelles rassurantes, difficile de croire le contraire.

Ça aurait pu abîmer toutes mes relations amoureuses.
Parce que j’arrivais avec ma jalousie féroce, mon manque de confiance, ma peur d’être trahie…
Je ne faisais confiance ni aux hommes, ni à moi même.

Et puis il y a eu mon conjoint actuel.

Il m’a accueillie avec mon chaos émotionnel, mes peurs, mes réactions parfois excessives… et petit à petit, il m’a aidée à remettre de la douceur là où j’étais en guerre intérieure.

Petit à petit, j’ai repris confiance en lui…
Mais surtout en moi.

Pour moi la vraie force d’un homme, c'est pas de faire le dur.
C’est sa capacité à écouter, à comprendre, à rassurer.

Alors merci à mon homme.
Parce qu’une partie de la femme que je suis devenue aujourd’hui… c’est aussi grâce à lui. ❤

💌Être à l’écoute de soi, concrètement ça veut dire quoi ?
ce n’est pas faire ce que tu veux sur le moment,
ce n’est pas non plus suivre tes émotions à la lettre.

C’est beaucoup plus simple… mais difficile à mettre en place .

C’est être capable de t’arrêter et de te demander :
“ Qu’est-ce qui se passe en moi, là, vraiment ? ”

→ Est-ce que je suis tendue ou détendue ?
→ Est-ce que je fais ça par envie… ou pour être validée ?
→ Est-ce que je suis en train de me forcer ?

Être à l’écoute de soi, c’est remarquer ces signaux plutôt que les ignorer ou les fuir .

Parce que la plupart du temps, tu ressens , mais tu passes au-dessus.
Tu sais que ça ne te convient pas… mais tu le fais quand même.
Pourquoi ?

Parce que le regard extérieur passe avant , parce que tu cherches à être acceptable.

S’écouter, ce n’est pas être parfaite avec soi, c’est apprendre à ne plus se trahir systématiquement.

Je suis Aurore Tissot , j’accompagne les femmes sensibles à arrêter de se juger, à se regarder avec plus d’amour, et à s’accepter telles qu’elles sont.

Tel : 89.66.81

💌En séance, je parle souvent de “validation”…
mais la plupart du temps, ce n’est pas clair pour les personnes en face de moi.

La validation, c’est le fait d’aller chercher à l’extérieur
la confirmation que ce tu es , ce que tu fais , c'est “ OK ”.

Ça peut être très discret comme regarder si quelqu’un réagit à ce que tu dis
ou observer si on t’approuve ...
Et souvent tu vas te sentir bien… seulement si tu sens que tu es "ok" face aux autres .

La validation, ce n’est pas juste “avoir des compliments”.
C’est quand ton état intérieur dépend du regard extérieur.

Quand on te valide → tu te sens bien
Quand on ne te valide pas → tu doutes, tu te refermes, tu te juges

Et sans t’en rendre compte… tu commences à te construire autour de ça.
Tu ne fais plus vraiment ce qui te correspond. Tu fais ce qui est acceptable.

Et petit à petit, tu perds le lien avec toi-même.

Chercher de la validation, ce n’est pas un défaut , c'est humain.
Mais quand ça devient ton repère principal, tu ne vis plus pour toi .
Tu vis au travers du regard des autres .

Je suis Aurore Tissot , j’aide les femmes sensibles à arrêter de se juger, à se regarder avec plus d’amour et à s’accepter telles qu’elles sont.

🌙Tu ne vois pas les autres tels qu’ils sont. Tu les vois à travers tes filtres .
Ton regard sur les autres est influencé par ce que tu as vécu.

Oui, ça dérange.

Mais regarde bien :
Tu trouves les autres froids ?
Tu te sens souvent jugé(e) ?
Tu penses que les gens sont “toxiques” ?

Et si… ce n’était pas QUE eux le problème ?

Ce que tu perçois chez les autres est souvent le reflet de ce que tu n’as pas encore regardé en toi.

Ça ne veut pas dire que tu leur ressembles, mais que cela vient toucher quelque chose en toi que tu n’as pas envie de regarder.

💡 Le vrai travail commence ici :
prendre la responsabilité de ce que ça vient toucher en toi.

Et c'est ce que je fais souvent en séance , j'accompagne les personnes à percevoir les choses en décryptant ce qui se passe en elles .

Est ce que tu veux continuer à attendre que les autres changent… ou comprendre ce qui se passe en toi ?

🌙Tu ne te rends même pas compte de la manière dont tu te parles.

C’est automatique.
“J’aurais pu faire mieux.”
“C’est pas assez.”
“Pourquoi j’ai fait ça…”

Ça tourne, toute la journée, sans que tu t’en rendes vraiment compte.
Et avec le temps, c’est devenu normal.

Mais pose-toi une question simple :
si quelqu’un te parlait comme ça en permanence… est-ce que tu resterais à côté de cette personne ?

Non.

Alors pourquoi c’est devenu acceptable avec toi ?