Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 19:00 Mardi 07:00 - 19:00 Mercredi 07:00 - 19:00 Jeudi 07:00 - 19:00 Vendredi 07:00 - 19:00 Samedi 07:00 - 19:00

David Coaching

Coach sportif Nouméa, exercices adaptés à tes objectifs, soutien constant, attention personnalisée

07/09/2026

La vie va vite. Le sport passe souvent en dernier.

Et un jour on réalise que ça fait des mois, parfois des années, qu’on ne s’est plus vraiment occupé de soi.

Ces personnes sont passées par là. Elles ont décidé de revenir. Pas seules — accompagnées, encadrées, à leur rythme.

La reprise, on la fait ensemble.

27/08/2026

𝗗𝗢𝗦 𝗥𝗔𝗜𝗗𝗘 ? 𝗘́𝗣𝗔𝗨𝗟𝗘𝗦 𝗧𝗘𝗡𝗗𝗨𝗘𝗦 ? 𝗝𝗔𝗠𝗕𝗘𝗦 𝗟𝗢𝗨𝗥𝗗𝗘𝗦 ?
Toute la semaine, nous sollicitons notre corps.
Nous travaillons, nous nous entraînons, nous accumulons les tensions…
Et si, cette fois, vous lui accordiez une heure pour récupérer ?
RESET est une nouvelle séance animée par Maikel, conçue pour retrouver de la mobilité, relâcher les tensions, mieux respirer et repartir avec un corps plus léger.
Parce qu’un corps en bonne santé ne se construit pas uniquement à l’entraînement.
Il se construit aussi grâce à la récupération.
📍 Anse Vata
📅 Samedi 19 septembre
🕗 8 h
💰 1 500 F par personne
Les places sont volontairement limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.
📞 Réservation : 93 22 46

23/08/2026

Ils ont le même emploi du temps que toi. Les mêmes contraintes. La même fatigue.
La différence ? Ils ont franchi le pas.
Je t'accompagne à chaque séance - pas question de te laisser te débrouiller seul.
Un message suffit pour commencer.

06/08/2026

Parce que la récupération, c'est pas du luxe, c'est du bon sens. 🧘‍♀️

📅 Samedi 15 août
Anse Vata • 8h00 • 1 500 F

Places limitées → plus d'attention.

Réservation : 93 22 46

Qui rejoint la prochaine session ? 👇

02/08/2026

DOS RAIDE ? ÉPAULES TENDUES ? JAMBES LOURDES ?

Toute la semaine, nous sollicitons notre corps.

Nous travaillons, nous nous entraînons, nous accumulons les tensions…

Et si, cette fois, vous lui accordiez une heure pour récupérer ?

RESET est une nouvelle séance animée par Maikel, conçue pour retrouver de la mobilité, relâcher les tensions, mieux respirer et repartir avec un corps plus léger.

Parce qu’un corps en bonne santé ne se construit pas uniquement à l’entraînement.

Il se construit aussi grâce à la récupération.

📍 Anse Vata
📅 Samedi 15 août
🕗 8 h
💰 1 500 F par personne

Les places sont volontairement limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.

📞 Réservation : 93 22 46

28/07/2026

🍫 [ ] Snickers protéiné 💪

Envie d’une gourmandise qui allie plaisir et protéines ? 😍

Ce Snickers protéiné est parfait pour le petit-déjeuner, une collation ou après l’entraînement. Facile à préparer, il permet de se faire plaisir tout en apportant une bonne dose de protéines et des glucides de qualité.

📝 Ingrédients :
• 130 g de flocons d’avoine
• 50 g de protéine en poudre saveur vanille
• 16 cl de lait d’amande
• 70 g de beurre de cacahuète
• 60 g de chocolat noir 85 %
• 10 g d’huile de coco

👨‍🍳 Préparation :
1️⃣ Mélange les flocons d’avoine, la protéine en poudre et le lait d’amande jusqu’à obtenir une pâte homogène.
2️⃣ Étale la préparation dans un plat ou une boîte.
3️⃣ Répartis le beurre de cacahuète de manière uniforme sur toute la surface.
4️⃣ Fais fondre le chocolat noir avec l’huile de coco, puis verse le mélange sur le beurre de cacahuète.
5️⃣ Place au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
6️⃣ Découpe en carrés et déguste !

💬 Tu testerais cette recette ?

Enregistre cette publication 📌 et partage-la à un proche qui pense qu’on ne peut pas se faire plaisir en mangeant équilibré ! 💪

28/07/2026

🎥 RESET en images — le retour de samedi 18 juillet

Merci d'avoir répondu présent ! 💪
On a vu vos dos se détendre, vos épaules se relâcher, votre respiration s'apaiser.
En une heure avec Maikel, vous avez retrouvé cette légèreté qu'on oublie trop souvent.

Parce que la récupération, c'est pas du luxe, c'est du bon sens. 🧘‍♀️

✅ Vous avez aimé ?
📅 Prochaine RESET : samedi 15 août
Anse Vata • 8h00 • 1 500 F

Places limitées → plus d'attention.

Réservation : 93 22 46

Qui rejoint l'aventure ? 👇

16/07/2026

🍟 1 000 kcal, ça représente quoi concrètement ?

On entend souvent parler de calories… mais les voir en images change complètement la perspective.

👉 À gauche : 1 000 kcal de chips.
👉 À droite : 1 000 kcal de fruits et légumes.

La différence est frappante.

Les fruits et légumes apportent :
🥦 Plus de volume dans l’assiette.
💪 Davantage de fibres et de vitamines.
😋 Une meilleure satiété.
❤️ Moins de risque de grignoter dans la journée.

Cela ne veut pas dire que les gateaux sont interdites. L’objectif n’est pas de supprimer les aliments plaisir, mais d’apprendre à construire une alimentation qui nourrit réellement le corps et aide à atteindre ses objectifs.

💡 Le secret de la perte de poids n’est pas de manger le moins possible, mais de manger plus intelligemment.

14/07/2026

🍪 Les Recettes du Coach

Cette semaine, je vous propose une recette originale, simple et pleine de saveurs : les cookies salés au thon & fromage frais.

Parfaits pour un déjeuner léger, une collation après l’entraînement ou même un apéritif healthy, ils sont faciles à préparer et à emporter partout. 💪

👨‍🍳 Préparation

1️⃣ Préchauffez votre four à 180°C.

2️⃣ Égouttez le thon puis mélangez-le avec les œufs, le fromage frais et le gruyère râpé.

3️⃣ Ajoutez les graines de chia et les graines de sésame, puis mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.

4️⃣ Formez des petits tas sur une plaque recouverte de papier cuisson en leur donnant une forme de cookie.

5️⃣ Enfournez 20 minutes, jusqu’à ce que les cookies soient bien dorés.

💡 Astuce du Coach : accompagnez-les d’une salade verte ou de quelques crudités pour un repas complet et équilibré.

😋 Vous les dégusterez plutôt :
🥗 au déjeuner ?
💪 après votre séance de sport ?
🥂 ou à l’apéritif ?

Dites-moi votre réponse en commentaire !

📌 Enregistrez cette recette pour la retrouver facilement et partagez-la avec une personne qui aime manger sainement sans renoncer au plaisir.

12/07/2026

La fatigue ne disparaît pas avant la séance. Elle disparaît après.
C’est pour ça qu’on vient, même les jours sans motivation.

Chez David Coaching, on ne vous promet pas que ce sera facile. On vous promet que ça en vaudra la peine.

Et vous, votre prochaine séance, c’est quand ? 👇

📍 Nouméa

Adresse

Nouméa

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 19:00
Mardi	07:00 - 19:00
Mercredi	07:00 - 19:00
Jeudi	07:00 - 19:00
Vendredi	07:00 - 19:00
Samedi	07:00 - 19:00

Site Web

http://davidcoachsportif.nc/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque David Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.