Pascale BT Coach Mental Sport

Un des process de coaching que j'adore utiliser avec mes coachés est la depolarisation, process créé et transmis par Pierre David OZ avec L'Académie de la Haute Performance . Pour ceux qui m'interrogent sur le process, rien de mieux que ce petit live de Pierre David 😉

Quand on est polarisé, on ne voit qu’une partie du réel. Celle qui confirme nos croyances, notre identité, notre histoire. On ne manque pas d’informations. On filtre. On omet, on déforme, on généralise. La réalité est vaste. Mais chacun de nous ne perçoit que ce qui est utile à son évolution du moment. À chaque fois qu’on se libère d’une polarisation, on accède à un autre niveau d’information. Un autre angle. Une autre compréhension. Le but n’est pas de tout voir. Le but est d’élargir sa perception, étape après étape, pour continuer à évoluer. #conscience #dépolarisation #perception

Petite vidéo pour ceux qui jugent 😉. En gardant en tête que le meilleur moyen de changer l'autre c'est de changer soi-même....

Tant que tu juges quelqu’un, tu crées un conflit invisible. Tu veux qu’il change. Lui, il veut rester lui-même. Résultat : impossible de communiquer. Mais le jour où tu reconnais ses raisons, même si tu ne les partages pas, la tension baisse. Les egos se détendent. Et une vraie discussion devient possible. 👉 Et s’il n’y a toujours pas de solution, tu pourras agir fermement, mais pour toi, pas contre l’autre.

Le 1er coach mental d'un sportif c'est son entraîneur. Tellement intéressant et important de travailler avec les sportifs ET leur entraîneur. Bravo au CTE Athlétisme Nouvelle-Calédonie et son responsable Éric Reuillard d'aller chercher tous les outils de la performance.

Magnifique performance Loan. Sur le chemin il y a beaucoup de travail, des joies, des doutes. Et la confiance de savoir que c'est possible qui aide à aller de l'avant. Bravo vraiment championne

2025 - ATHLETISME - Nouveau record de LOAN VILLE -
Du CTE Athlétisme Nouvelle-Calédonie

🚨 ALERTE RECORD DE NOUVELLE-CALÉDONIE OPEN : LOAN VILLE ‼️⏱️🥇🙏🌞♥️🔥
En courant 2’12’’7 sur le 800 m le jeudi 04 décembre 2025 au stade de Magenta, Loan VILLE a tout simplement battu le Record de Nouvelle-Calédonie Open de la distance vieux de 32 ans !
Détenu depuis 1993 par Nadia BERNARD-PRASAD en 2’13’’55 (athlète olympique sur marathon aux Jeux d’Atlanta en 1996), Lo confirme ses récents progrès notamment dans le secteur aérobie.
Dans une course aboutie au plan tactique, Lo aurait même pu espérer se rapprocher des 2’10 sans les rafales de vent qui soufflaient durant la soirée.
La sociétaire du KNA, Double Championne de France U23 du 400 m H 2024/2025 peut raisonnablement ambitionner de très belles performances à venir sur ses épreuves phares du 400 m et surtout du 400 m haies. Autrement dit, d’autres records pourraient tomber en 2026 !
Le 04 décembre restera une journée longtemps gravée dans sa mémoire, Lo ayant appris le matin même qu’elle était officiellement diplômée de l’EGC !
« La Tête et les Jambes » !!!
BRAVO LO, progrès validés ! Vivement la suite !!! 🙏🌞🥇♥️🔥🧑🏾‍🎓🏃🏽‍♀️
fans

Et si tu veux savoir comment travailler sur ce trait de caractère dont parle Pierre David OZ dans ce post, n'hésite pas à me contacter. C'est la base du coaching mental pour faire sauter les blocages

👉 Ce qui te dérange chez l’autre parle de toi. Dans 90 % des cas, un blocage extérieur révèle un trait de caractère que tu n’as pas encore reconnu ou accepté en toi. 👉 Le jour où tu l’acceptes pleinement, ce trait n’a plus besoin d’exister à l’extérieur. Il disparaît. Parce que tu as intégré sa raison d’être. ✨ Ce que tu accueilles en toi cesse de te contrôler.

Quand le mental n'est plus limitant 😉. Bravo Anthony pour cette belle énergie 👏👏👏

« Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique ». Albert EINSTEIN 👉 Être → Faire → Avoir est l’ordre naturel. Nous sommes dans un monde de matière. Les athlètes, entrepreneurs et les individus en général se focalisent sur l’extérieur. Si nous nous focalisons sur le résultat, l’avoir, nous sommes sur la dualité de la matière : ✅ Gagné ou Perdu ❌ C’est binaire. De plus, nous sommes focalisés sur l’effet et non sur la cause. Nous prenons les choses à l’envers. L’état d’être est l’énergie. ✨ L’énergie entraîne un mouvement du corps. Le mouvement donne le résultat. Dans le programme Identité Gagnante, je questionne les athlètes qui veulent absolument gagner de se concentrer sur ce qui les fera vraiment gagner : -Gagner est une cause ou un effet ? -Un effet. -Quelle est la cause qui génère cet effet ? -Bien jouer. -Quelle est la cause qui fait que tu vas bien jouer ? -Etre serein, lucide, déterminé. -Dans ce cas, porte ton intention et attention à être serein, lucide et déterminé, et tu augmenteras les probabilités d’obtenir le résultat que tu désires. En se focalisant sur qui il devenait, le résultat est venu naturellement. Focalisez-vous sur votre état d’être et vous augmenterez les probabilités d’obtenir le résultat désiré. Lorsque vous vous focalisez sur le développement de votre état d’être, vous ne pouvez plus perdre, car vous êtes naturellement focalisé sur le long terme. Les ignorants se concentrent sur le visible. Ceux qui maîtrisent les lois universelles se concentrent sur l’invisible. C’est l’énergie qui produit les résultats et non l’inverse ! 🔥

Est-ce que vous ressentez comme moi le plaisir et la gratitude qu'exprime Pierre Fairbank quand il évoque les Jeux ? La clé de la longévité...il force l'admiration et le respect 🥰

Pour ses derniers Jeux Paralympiques, il compte bien finir en beauté avec une belle médaille d'or 🏅 #outremerla1ere #Paris2024 #paraolympicgames #nouvellecaledonie

Quand la fatigue ne vient pas d'un manque de repos 😉

“Je ne comprends pas pourquoi j’ai des coups de mou.
Parfois je me retrouve au fond du trou.” 👇

- Et alors ?

- J’ai l’impression d’être une loque !

- Ou tu es juste un être humain ?

- Peut-être mais je ne me supporte pas quand je suis comme ça. Pourtant je fais mes routines, affirmation, visualisation positives, j’écoute des podcasts etc…

- Est-ce que tu te dis “il faut’ ou “je dois” de temps en temps ?

- Bah oui - là en ce moment tous les jours.

- Connecte toi à un moment où tu te dis “il faut”

- Oui ça y est.

- Ok tu es présent là ?

- Oui

- À ce moment - trouve d’où vient ce “il faut”

- De tous les livres de développement personnel que j’ai lu 📚

-BINGO 💡

🔂 Lorsque tu te dis “il faut” en boucle, cela veut dire que tu te laisses injecter une vision du monde qui n’est pas la tienne.

Tu te soumets à une injonction ou une autorité extérieure donc tu es de moins en moins inspiré et tu vas t’épuiser. 🥵

Les “il faut, je dois” en boucle sont simplement une comparaison.

Un être humain connecté à lui-même n’a pas un discours interne rempli de il faut ! 💫

Et toi, cela te ferait quoi d’avoir une vie sans il faut ?

Il y a une semaine notre petite équipe ne savait pas si elle allait pouvoir sortir de Calédonie. Les planètes se sont alignées, ils ont rejoint l'équipe de France, ils font un super job. Chapeau Chrissander, Blanche et Anthony 🤩👏👏👏