Jess Sport et Périnée

✨️ Témoignage ✨️

Mais quelle bonheur d'entendre ça 🥰

🙏 C'est tout ce que je voulais en créant la plateforme : Accompagner des personnes pour faire du sport en s'adptant à eux, dans des formats accessibles selon leurs disponniblités et l'envie!

😎 C'est pour cela qu'il y a des séances de 15, 30, ou 60 minutes, et sur des thèmes bien différents comme le cardio, le pilates le rendorcement ou le stretching.

🌈 J'y mets tout mon coeur et mon expérience pour que la plateforme plaise à tout ceux qui me font confiance en s'abonnant.

❤️ J'adore ce que je fais, et vous me rendez bien à la fin de chaque séance en direct avec vos "Merci, je me sens supere bien"

Belle journée 🌴🌺

✨️ Combats la sédentarité ✨️

Même sans entrainement on peut faire du sport sans se faire mal, Je vais t'y aider.
Alors rejoins-nous pour 2heures de sport non stop ! 😎

Les deux heures seront divisées en 4 parties :
💢 30 minutes de Cardio
🦵30 minutes de Renforcement
🧘‍♀️ 30 minutes de Pilates
💫 30 minutes de mobilité et stretching

Rendez-vous
🌈 le 16 septembre
🕔 à 8h30 (Europe) ou 17h30 (NC)
🏠 en ligne
👫 accesible à tous

🫵 Si tu veux nous rejoindre, inscris-toi via le lien www.jessicadewilde.com/challenge2hdesport
(Lien dans ma bio)

✨️ 2 heures de Sport ✨️

🙄 Tu penses ne pas pouvoir y arriver? Eh bien si! Je serai là, en direct pour t'aider à adapter chaque exercice pour tenir 2 heures 😎

Les deux heures seront divisées en 4 parties :
💢 30 minutes de Cardio
🦵30 minutes de Renforcement
🧘‍♀️ 30 minutes de Pilates
💫 30 minutes de mobilité et stretching

Rendez-vous
🌈 le 16 septembre
🕔 à 8h30 (Europe) ou 17h30 (NC)
🏠 en ligne
👫 accesible à tous

🫵 Si tu veux nous rejoindre, inscris-toi via le lien www.jessicadewilde.com/challenge2hdesport
(Lien dans ma bio)

✨️ Je taccompagne ✨️

👐 Que cela soit du coté sportif 👟 ou du coté programme Sport et Périnée 🧘‍♀️ Je suis là pour t'accompagner, te corriger, t'aider, afin que tu puisses adapter les exercices à tes besoins.

❌️Je n'ai jamais aimé les cours de sport à la télévision ou en ligne sans interactions... voyant déjà la difficulté de certaines personnes juste en face de moi à faire les mouvement correctement... et c'est normal!
Mais donc impossible pour moi de lancer quelque chose en ligne sans que je sois sûre que tu fasses les mouvement correctement... je n'en dormirais pas.

✅️ Maiiiis j'ai trouvé des solutions 😎

👟 Sur la plateforme les cours en direct me permettent de te corriger directement pour que tu ne te blesses pas et que tu fasses les mouvements correctement. Mais aussi pour adapter si jamais tu as des blessures ou des adaptations spécifiques à faire.

🧘‍♀️ Dans le programme Sport et Périnée, le suivis est d'autant plus important car une multitudes de raison peut te pousser à faire ce programme : une incontinence urinaire, un distasis, un mal de dos persistent,... Donc chacun.e aura des consignes à plus approfondir. Il y a donc 3 séances en direct sur zoom juste entre toi et moi pour que je te corrige, en plus d'un échange par vocaux quotidien.

🤩 Si tu veux te lancer avec moi dans le sport ou dans un complément de rééducation abdomino-périnéale, rendez-vous en mp ou alors tu trouveras toutes les infos dans ma bio (le lien sous ma photo de profile )

✨️ I'M BACK ✨️

🌈 Comme tu le sais peut-être, je suis kiné sur Nouméa et coach sportive! Un gros contrat en kiné suivi de mes vacances en Belgique m'ont obligé de faire une pause des réseaux 😅

Alors me voilà de retour pour
👟 continuer les Lives de la plateforme en ligne
🧘‍♀️ relancer le programme de suivi Sport Et Périnée, avec une nouveauté
🎁 de nouveaux cadeaux qui t'aideront dans ta pratique sportive

Si tu veux savoir les nouveautés et être la premuère à recevoir les cadeaux, inscris-toi à la newsletter dans ma bio (le lien sous mon nom sur mon profil )

Bisous à tou.te.s

✨️ Comment bien commencer la semaine? ✨️

Que ce soit pour sur la plateforme ou pour le programme Sport et Périnée, j'ai à coeur de garder des séances en direct pour qu'on puisse papoter avant et après, certes, mais aussi pour vous corriger 🧐 et ressentir les bonnes énergies du direct 😁

Plusieurs d'entre vous préfèrent d'ailleurs les directs, du coup j'ai décidé de donner un accès aux Directs uniquement 🤩

Tous les lundis
à 17h30, heure calédonienne, 🌴
à 7h30, heure européenne, 🌳
Je suis en direct pour une séance associant cardio 😅, Pilates 🌈 et stretching 🧘‍♀️

C'est compris dans l'abonnement à la plateforme 😘
Mais tu peux acheter un cours à l'unité 🤩

Comment s'inscrire?
En allant sur le site www.jessicadewilde.com
Ou via le lien dans ma bio 😊

Alors, prêt.e?