Rêve'L

𝐄𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐜𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬.
𝐎𝐧 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐭 : « 𝐉𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐥𝐞. »

Alors on cale tout notre rythme sur les horaires, les devoirs, les leçons, l’accumulation de connaissances…

Mais il y a quelque chose qui n’est pas au programme de l’école :
👉 comment on gère ce qu’il se passe à l’intérieur.

Ces émotions qui débarquent sans prévenir et que les adultes redoutent.
Ces envies qui surgissent pile au moment où il faudrait être concentré.
Cette attention qui gambade partout… sauf sur la maîtresse (ou le prof).
Ce trac d’être pris en flagrant délit d’inattention.
Et les parents derrière, qui ne comprennent pas toujours ce que l’enfant essaie d’expliquer.

Tout ça, ça nourrit le manque de confiance.
Et quand la confiance n’est plus là… les difficultés s’accumulent — à l’école, à la maison.

Et si, en plus, l’enfant est dys, TDAH ou neuroatypique, les défis sont encore plus grands.

Alors…
Et si on leur apprenait à ralentir ?

Ralentir pour observer leurs émotions et choisir comment les exprimer.
Ralentir pour repérer les moments d’inattention et retrouver leur concentration.
Ralentir pour créer leurs repères, leurs rituels, et devenir plus autonomes.

Si ça résonne pour toi, écris‑moi en MP.

Mélinda
Hypnothérapeute, consultante, formatrice

“𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐯𝐢𝐭𝐞.”, “𝐓𝐮 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧.” “𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬.” “𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞-𝐭𝐨𝐢.”
𝐂𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐣𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮e𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬.

Trop vite par rapport à quoi ? À qui ? Ralentir ? Comment ?

Dans ma tête, je n’avais pas l’impression d’aller vite.
Je faisais. Je relisais. Je vérifiais.
Et pourtant, il y avait encore des erreurs et ces mêmes injonctions encore et encore.....
Sans explications , sans repères...

J'étais comme ces enfants qui débordent vite, qui explosent, qui se dispersent, qui ces TDAH, hypersensibles ou neuratypiques ...qui s'énervent car on leur demande des choses qu'ils ne comprennent pas.

Ce n’est que bien plus t**d que j’ai compris ce que Ralentir voulait dire...
Que j'ai compris que ce qui était logique instantanément pour moi , ne l'était pas pour tous, et que j'allais plus vite :
Dans les raisonnements, mais aussi dans mes réactions, mes émotions

Ralentir ce n'était pas de faire moins, plus lentement
C’était apprendre à voir mes émotions arriver,
c'était apprendre à décomposer les étapes de pensées pour que les autres me suivent ,
c'était apprendre à créer un espace temps pour m'observer et
Repérer le moment où je ne choisis plus vraiment, où l’automatisme prend la main.

𝐁𝐥𝐢𝐬𝐬 , c'est retrouver du choix , là où on avait l'impression de subir

𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐁𝐥𝐢𝐬𝐬 𝐊𝐢𝐝𝐬, c'est un choix que vous donnez à vos enfants
afin de les aider à créer leur repère émotionnel,
choisir leur réaction au lieu de subir

écris moi en message privé pour en parler.

Mélinda
Hypnothérapeute, consultante, formatrice

Bonne fêtes à toutes les mamans !

**“𝐉𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐦𝐨𝐢… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐧’𝐲 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐬.”** 𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞

Parce qu’il y a toujours quelque chose avant.

Une demande à gérer.
Un imprévu.
Une urgence.
Quelqu’un qui compte sur elle.
Une tâche à finir.
Une culpabilité qui revient.

Alors elle continue.

Elle fait pour les autres.
Elle dit oui trop vite.
Elle repousse ce qui lui tient à cœur.
Elle avance, mais avec la sensation de s’éloigner d’elle-même.

Et souvent, le problème n’est pas qu’elle manque de volonté.

C’est qu’elle fonctionne depuis longtemps avec des schémas qui l’épuisent.

Dans **𝐁𝐋𝐈𝐒𝐒**, on vient remettre de la clarté là-dessus.

On regarde ce qui prend trop de place.
Ce qui n’est plus aligné.
Ce qui mérite vraiment son temps, son énergie, son attention.

L’objectif n’est pas de faire plus.

C’est de revenir à ce qui compte, poser ses limites, et retrouver du plaisir à avancer.

Si tu sens que ça te parle, je propose quelques appels diagnostics gratuits.

Écris-moi **𝐁𝐋𝐈𝐒𝐒**en MP et je t’envoie les infos.

Mélinda
Consultante, hypnothérapeute, formatrice
Fondatrice de Rêve’L

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐬 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬,
on continue souvent à faire pour les autres, à dire oui trop vite,
à porter trop, à repousser ce qui nous tient à cœur
s'en pouvoir s'en empêcher.

Et malgré nos meilleures intentions on retourne dans ce qui nous volait notre temps et on s'éloigne de nouveau de ce qui nous fait vibrer.

C'est pour cela que j'ai Crée BLISS

BLISS est un accompagnement de 3 mois pour
t’aider à revenir à l’essentiel,
poser tes limites,
prioriser ce qui fait sens et
retrouver du temps pour ce qui compte.

L’objectif : avancer d’une manière qui te ressemble, avec plus de clarté, d’énergie et de plaisir.

Pour en parler, écris-moi BLISS en MP.

Et je te propose un créneau pour un appel diagnostic gratuits pour voir si cet accompagnement est adapté à ta situation.

Mélinda
Consultante, hypnothérapeute, formatrice
Fondatrice de Rêve’L

Ralentir, c'est recommencer à se choisir !

Avoir le choix, c'est retrouver sa liberté ...

On en parle dans mon programme Bliss ..

Cela t'intrigue ? Appel diagnostique gratuit , MP et reçoit un lien pour caler un créneau pour en discuter.

Mélinda

𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 : 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 “𝐒𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐛𝐫𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐚𝐫𝐝”.

Tu as l’impression de manquer de temps ?
De tout porter en même temps ?
De ne plus savoir ce qui est vraiment important ?

Pendant 1h, je t’aide à clarifier tes priorités, préserver ton temps et retrouver de l’espace pour avancer vers ce qui compte vraiment.

📅 Mardi 19 mai 2026
🕕 18h NC / 9h Paris
💻 En visio sur Teams
⏱️ 1h avec 15 min de questions-réponses
🎥 Direct uniquement

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Mélinda
Consultante, hypnothérapeute, formatrice
Fondatrice de Rêve’L

Trop de choses à faire, pas assez le temps ! on connait la rengaine ...
Mais est-ce vraiment un manque de temps ?

Et tout paraît essentiel… au point de ne plus savoir par où commencer.

Alors le découragement s’installe.
Avec cette sensation d’impuissance face aux décisions à prendre.

Quand tout arrive en bloc, tu te sens rapidement submergée.
Tu t’agites dans tous les sens, avec peu de résultats… et beaucoup de fatigue.

Si tu en marres de continuer à t'épuiser , en t'agitant sur les mêmes rengaines alors
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C'est gratuit

C'et MARDI 19 MAI

🕕 18h NC / 9h Paris
💻 En visio sur Teams
⏱️ 1h avec 15 min de questions-réponses

Mélinda
Consultante, hypnothérapeute, formatrice
Fondatrice de Rêve’L