Franck Santos - Athlète - Nouvelle Calédonie

🔥🔥🔥 Well, it's done !!! 🔥🔥🔥
Il y a un peu plus de 4 mois, je ne savais pas si je m'autorisai à participer à ces championnats du Monde Ironman 70.3 apres ma qualification à Sydney l'année dernière...
Entre les événements que la Nouvelle Calédonie a subi et ceux qui me sont arrivés personnellement, ma préparation n'a pas été des plus simple. Mais j'aime le challenge et une occasion comme celle-ci ne se présente pas tous les jours!
Ce fût une très belle expérience avec de belles rencontres comme souvent lors de ces voyages, et à travers ce sport qui me passionne🤩
Des conditions très bonnes 🌞, une ambiance de dingue et des paysages à couper le souffle...ces championnats du Monde resteront gravés dans ma mémoire 😍.
Côté chiffres ( eh oui parce que je les aime beaucoup 😁 ), c'est au niveau entraînements :
- 🏊‍♂️ ➡️ 40h et 108km 🤪🙃
-🚴‍♂️ ➡️ 164h, 4800km et 18700 D+ 😱
-🏃 ➡️ 78h, 910km et 4800 D+ 😅
Et évidemment de nombreuses heures d'étirements, renforcements...tout ça pour arriver à boucler ce parcours assez exigeant en 4h25 😅🙃:
🏊‍♂️ 1900m en 30'20
🚴‍♂️ 90km env. 700 D+ en 2'24
🏃 21,1km env. 110 D+ en 1'23 !
Très satisfait même si mon côté compétitif et compétiteur espérait un meilleur chrono et une meilleure place 😅. ( 36/444 et 1er 🇨🇵 de ma catégorie, 352/3093 général )
Bravo et Félicitations à toute la délégation Calédonienne ✌️🤩.
Un grand MERCI à toutes les personnes qui m'ont supportés et soutenu, à commencer par ma chérie Adeline 😍 ( mon coup de fourchette, mes nombreuses heures d'absence et mes humeurs 😬😅 ), ma famille qui me soutient depuis tant d'années 😘, mon coach TRI 21 NC Coaching Christophe Hamard pour son professionnalisme, sa gentillesse et son écoute, mon généreux prêteur de bolide Ludovic grâce à qui, j'ai goûté au bonheur de rouler sur un superbe vélo 🚀🤩, Bryan Roy pour ses massages decontracturants 😅 qui m'auront été très bénéfiques sur la fin de prepa ( je conseille fortement d'ailleurs 😉👌), mes potes partenaires d'entraînements 😁💪 et tous ceux que j'ai oublié 😬
A présent c'est un tout autre objectif qui nous attend...il va falloir faire preuve de courage, de détermination et d'abnégation mais pas sur le plan sportif cette fois ci 😅, en espérant reprendre le triathlon dans de meilleures conditions avec de nouveaux objectifs sous les couleurs de mon nouveau club RatpackTriathlon Lodève 💪🔥!
Évidemment je n'oublies pas mon club SPORT PRO Nouvelle-Calédonie avec qui j'ai passé une très belle année et un grand MERCI 🙏 à mon sponsors PRO BIKE Nouméa , et qui m'ont aidé financièrement à participer à ces championnats du Monde !!! 🤩
🔥🔥🔥 See you and Enjoy ! 🔥🔥🔥

Jour J on y est !!! 🔥🔥🔥 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃
Faire au mieux tout en prenant un max. de plaisir 🤩💪🔥 ça sera mon principal objectif pour mes premiers Championnats du Monde I.M 70.3 ! 🤞😁
Tous les voyants sont au verts donc y a plus qu'à kiffer le moment 😍✌️

📌 Enchaînement Natation & Vélo pour la Team SPORT PRO ce matin ⚫️⚪️

Assemblée Générale du Club ⚫️⚪️

PRO BIKE Nouméa
King Sports NC
Europcar NC

"Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends !"
C'est exactement le cas de cette dernière course (20k, 450D+) samedi dernier dans les boucles de Tina.
Départ trop rapide en voulant suivre Antoine qui était en feu 🔥, capot ouvert au rupteur très rapidement avec cette chaleur puis comme qui dirait "j'ai coulé une bielle"! 💥🥵
Je passe péniblement la ligne d'arrivée en 1h50, puis KO technique, déshydratation + hypo...
Certainement pas assez récupéré du swimrun la semaine d'avant et grosse séance à pied 🏟 le mercredi, ça laisse forcément des traces😬.
L'apprentissage dans ce cas, être toujours à l'écoute de son corps et ses sensations, repousser ses limites est parfois risqué...la tête veut mais le corps dit stop 🛑
Quelques jours de coupure avec du repos et c'est reparti, toujours savoir rebondir 💪🙏

SPORT PRO Nouvelle-Calédonie
TRI 21 NC Coaching Christophe Hamard
PRO BIKE Nouméa

𝑰𝒏𝒇𝒐 𝑬𝑽𝑬𝑵𝑻 : 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗟 𝗗𝗘 𝗟'𝗘𝗦𝗣𝗢𝗜𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟰 📌🔜 🅔🅓🅘🅣🅘🅞🅝 2️⃣1️⃣ 🎯
𝐾𝐼𝑊𝐴𝑁𝐼𝑆 𝐶𝐿𝑈𝐵 𝑑𝑢 𝑀𝑂𝑁𝑇 𝐷𝑂𝑅𝐸 🎈

✔️ Nous sommes heureux cette année d'être Co-organisateur de cet 𝑬́𝒗𝒆̀𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑴𝒚𝒕𝒉𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒕 𝑪𝒂𝒓𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒇 qui se déroulera le 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟬𝟮 𝗝𝘂𝗶𝗻 au Capndua 📍

🎯 3️⃣ 𝗣𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 en 𝗗𝗨𝗢 comme le veut la Tradition vous seront proposés : 𝟭𝟵𝗞, 𝟭𝟮𝗞 𝗲𝘁 𝟰𝗞 🔥

✅️ 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒑𝒆𝒔 💣 𝑶𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝑰𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝑴𝒂𝒓𝒅𝒊 30 𝑨𝒗𝒓𝒊𝒍 𝒔𝒖𝒓 inlive.nc Billetterie 📌

𝐀̀ 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭
𝐋𝐚 𝐓𝐞𝐚𝐦 𝐏𝐑𝐎 𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓𝐒 💎

Le saviez-vous ?

Notre atelier 𝗣𝗥𝗢 𝗕𝗜𝗞𝗘 est ouvert 7️⃣ jours sur 7️⃣ pour répondre à tous vos besoins de réparation. ⚙️ Alors si vous avez besoin de réparations fiables et d'un service de confiance, appelez-nous au 📞 28 54 12
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Faites confiance à nos experts pour entretenir votre vélo comme il se doit ! 🚲🔧

Bientôt 1 semaine après le Swimrun Otillo 42.2 organisé par Sporteam / Triathlon - Trail - SwimRun 😁✌️
Pour une nouvelle expérience de course en équipe, rien de mieux que d'être avec mon pouleto Damien après 7 ans sans courir ensemble...mes bras s'en souviendront longtemps de ces 8km de 🏊‍♂️ avec une grosse partie en tractant gros cuissots 🤪😅, et 34km de trail 🏃‍♂️⛰️, qui m'ont laissés de belles courbatures...😬😂
Un parcours magnifique et une orga au top, nous avons pu nous exprimer et remonter tout au long de la course sur les parties 🏃‍♂️, ce qui nous fait terminer à la 5ème place scratch en 6h10 🔥👌.
Merci à la Sporteam pour ce bel évènement, à tous ceux qui nous ont encouragé, et bien sûr à mon 🐔 pour ce partage 🤩
Bravo les Tahitiens pour leur victoire écrasante ainsi qu'aux copains qui ont bien performés aussi!
Une séance 🚴 recup puis une bonne séance 🏃‍♂️🏟 plus t**d et nous voilà en forme à quelques heures du départ du DNC City Trail organisé par , un 20km 🏃‍♂️ dans les boucles de Tina qui promet d'être assez rapide....🔥💪 à suivre !
SPORT PRO Nouvelle-Calédonie
PRO BIKE Nouméa
TRI 21 NC Coaching Christophe Hamard

J - 3 avant une belle aventure qui nous attend avec mon pouleto Damieng' 🏃‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️🤪💪
Hâte d'y être 🔥
SPORT PRO Nouvelle-Calédonie


TRI 21 NC Coaching Christophe Hamard

La Pizza 🍕, ça marche !!! 😂

Bonnes sensations lors de mon premier triathlon de la saison JSVDT et Jérémy section Athlétisme et Triathlon 🤪👌
Sorti de 🏊‍♂️ en 10ème position, je pose le 🚴 3ème et grâce à une transition 🌩 je commence la 🏃‍♂️ en 2nd position. Une place que je garderai jusqu'au bout de la course 😎.
Très satisfait du chrono, 2ème scratch et 1er M1 🏆 !
Merci aux organisateurs et bénévoles qui font toujours de cet événement, un réel plaisir de se retrouver entre Triathlètes 😁
Bravo à tous les participants 🔥💪

SPORT PRO Nouvelle-Calédonie

PRO BIKE Nouméa
TRI 21 NC Coaching Christophe Hamard