Pilates ॐ Aquagym Meridien

Une méthode douce et dure vous apportant bien être physique et mental Les exercices sont laborieux, mais doux : sans mouvements brusques et sans chocs d’impact.

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Ils ne doivent jamais causer de douleur, ni surtaxer un groupe musculaire. Au contraire, un programme complet d’exercices vise à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles. On insiste particulièrement sur les exercices pour le b  ...