Apas-Nc

🛑 Ce Samedi 5 Septembre, il n'y aura qu'une seule séance de Pilates à 9h15.
La séance de 8h15 est annulée.
Bon week-end à tous 🙏😊

📣 2 Nouveaux cours sur votre planning 🤩

Suite à la demande et au succès du Pilates et Stretching, nous mettons en place 2 nouveaux créneaux avec Yann :
- Mercredi 11h Pilates
- Vendredi 16h Zen (Mélange de Renfo/Pilates/Stretching).
Parfait pour finir la semaine 😉

Ca commence dès ce vendredi 21 Août.
Pensez à vous inscrire pour les 1ères séances.

🚨 Info Pilates
Pas de séance les mardis à 17h30 jusqu'au 9 septembre.
Les autres séances sont assurées 👍

Mardi 9h - Yann
Jeudi 9h - Clémence
Vendredi 10h - Yann
Samedi 8h15 et 9h15 Corinne

Bonne semaine 🤗

Yoga pour tous chez APAS-NC 🧘‍♀️🧘
Inscrivez-vous pour gagner en souplesse et en énergie.

🚨 Infos Pilates

Cette semaine Caroline votre prof de Pilates sera absente.

Les cours suivants sont maintenus :

Mardi 9h (avec Corinne)
Vendredi 10h (avec Cécile)
samedi 8h15 et 9h15 (avec Cécile)

Les séances de mardi 17h30 et jeudi 9h sont annulées.

Bonne semaine à tous !

JOYEUSE PÂQUES !

Pour ce lundi de Pâques, planning réduit.

Voici les cours maintenus :
8h - YOGA
17h30 - Circuit Training

Les autres cours sont annulés.

C'est l'occasion de manger du chocolat, on fera en sorte de les transformer en tablette 😜

🌿 Yoga sur Chaise – Accessible à tous

Vous souhaitez bouger en douceur, améliorer votre mobilité et vous détendre ?

APAS-NC vous propose un nouveau cours de Yoga sur chaise, spécialement conçu pour être accessible à tous les âges et tous les niveaux.

Salle APAS-NC
Au 1er étage du centre Mediplage (Magenta Plage).

🪑 𝐆𝐘𝐌 𝐒𝐔𝐑 𝐂𝐇𝐀𝐈𝐒𝐄 – 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐍𝐈𝐎𝐑𝐒

Suite au succès du 1er cours, nous rajoutons 2 créneaux supplémentaires 🤩

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟭𝗵
𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟴𝗵

Ca peut être pour vous, un parent ou un proche alors parlez en autour de vous ☺️​

Accessible à tous, même en cas de petites douleurs ou appréhensions.

👉 L’activité physique est la clé pour vieillir en pleine forme !

💬 Venez essayer !

Nouveau cours chez APAS-NC

🪑 GYM SUR CHAISE – SPÉCIAL SENIORS

Ca peut être pour vous, un parent ou un proche alors parlez en autour de vous ☺️​

L’activité physique permet de :
✔ Garder son autonomie
✔ Prévenir les chutes
✔ Rester fort et mobile
✔ Entretenir le moral

✨ Séances adaptées
✨ Encadré par un professionnel
✨ Ambiance conviviale et sécurisée

👵👴 Accessible à tous, même en cas de petites douleurs ou appréhensions.

👉 L’activité physique est la clé pour vieillir en pleine forme !

💬 Venez essayer !