Wabi Studio est un espace de détente et de remise en forme pour les mamans, futures mamans et pour tous. Les séances collectives ou individuelles, au studio (Centre-Ville) et au “Jardin des Parents” (Motor Pool), sont enseignées par une Physiologiste de l’Exercice Clinique et Professeur de Yoga spécialisée en Périnatalité.
Membre et Accréditée en Physiologie de l’Exercice et en Science de l’Exercice par la Fédération des Physiologistes de l’Exercice (ESSA), Australie et Certifiée à la Méthode APOR Pré et Post natal De Gasquet (Approche Posturo Respiratoire) par l’Institut De Gasquet, Paris.
Bienvenue à tous et à toutes.
MIEUX ME CONNAITRE
J’ai toujours été passionnée du mouvement et du bien être en général. Cela m’a mené à compléter en 2012 des études en Physiologie de l’Exercice Clinique à l’Université du Queensland en Australie.
Aussi, adepte du yoga depuis mes 6 ans, je décide en parallèle de mes études de me former pour devenir professeur de Yoga auprès de l’école My Health en Australie. Puis, je me suis spécialisée plus t**d dans le domaine de la périnatalité avec le Dr De Gasquet à l’Institut De Gasquet à Paris.
Au cours des dernières années, j’ai pu travailler avec l’Agence Sanitaire et Sociale en Education Thérapeutique auprès de patients BPCO, Diabétiques et en Surcharge Pondérale et monter mes propres structures: "MediCoach", "Yoga avec Marine", puis, depuis Septembre 2018, “Wabi Studio” ou j'ai pu et continue d’exercer en tant que Physiologiste de l'Exercice Clinique et Professeur de Yoga.
Je continue à me former dans mon domaine, chaque année, auprès de la Fédération des Physiologiste de l’Exercice (ESSA) et de l’Institut De Gasquet (Abdominaux et Périnée, Mal de dos etc.)
Ces expériences m’ont permis d’acquérir des compétences dans :
· l'apport de conseils en matière d'activité physique et de santé,
· le développement et la gestion de programmes d’exercices spécialisés,
· l’évaluation de la condition physique et des habitudes de vie,
· la conception de séances sécuritaires et adaptées,
· la réalisation de séances privées ou en groupe.
Que vous souffriez d’une maladie chronique (cardiovasculaires, diabète, hypertension etc.) ou de douleurs chroniques (lombalgies, tendinites etc.), que vous cherchiez à rester active de façon sécuritaire pendant votre grossesse ou suite à votre accouchement, que vous souhaitiez pratiquer le Yoga : je saurai m’adapter et vous conseiller.
WABI STUDIO: L’HISTOIRE...
L’idée de Wabi Studio se forme réellement en 2015, à l’arrivé de ma première fille dans ce monde. Une grossesse en conscience, une naissance physiologique en accord avec mes projets, un allaitement long, et là, en plein coeur du sujet, je ne rêve plus que de ça… accompagner les femmes pour contribuer à leur épanouissement pendant et après leur grossesse.
Je me suis alors formée en périnatalité auprès du Dr De Gasquet ce qui n'a fait qu'amplifier mon désir de créer une structure me permettant d'exercer tout cela à la fois : la réadaptation physique, le Yoga et la maternité!
Le projet prendra forme en Septembre 2018, après la naissance de ma deuxième fille. Un projet qui sera la synthèse de tout ce qui m'anime.
Wabi (ou Wabi-Sabi) signifie « orienter sa vie vers une plus grande simplicité, en renonçant au superflu et à ce qui nous freine dans notre réalisation ». C’est un concept japonais qui découle de la simplicité et de l'authenticité et dont la beauté réside dans l'imperfection. C'est une philosophie que l'on retrouve dans le bouddhisme zen qui consiste à nous accepter tels que nous sommes, apprécier ce que nous possédons. Wabi Sabi invite également à prendre conscience du temps qui passe et du caractère éphémère de toute chose et qu’il nous faut reconnaître l’essentiel.
LE PHYSIOLOGISTE DE L’EXERCICE CLINIQUE
· Il est le spécialiste de l'activité physique et utilise le mouvement à des fins de prévention et gestion des maladies/conditions chroniques et blessures physiques. Il ou elle vous aide à atteindre une santé physique globale par le biais d'interventions sécuritaires.
· Professionnel de santé qualifié d'une formation universitaire de 4 ans. Il étudie donc la science physique propre à l'humain (cinésiologie, anatomie, biomécanique, physiologie humaine et de l'effort, méthodes d'entrainement, gestion des maladies chroniques...) et les sciences psychosociales (psychologie, sociologie, méthode d'intervention individuelle et de groupe...).
· Il étudie les méthodes d'entraînements et leur impact sur le corps humain. Ces bases scientifiques lui permettent de comprendre et adapter les exercices à différentes conditions physiques et problématiques de santé.
· Il évalue votre condition physique actuelle en vue de l'améliorer par des conseils et des méthodes adaptées. Il établit un programme de prévention ou de réadaptation sécuritaire et efficace en fonction de vos objectifs, de vos besoins et de votre condition physique ou problématique de santé.
