ielöYoga

Mettre le corps en mouvement, puis prendre le temps d’écouter.

Nous vous proposons un nouveau Voyage Yoga : une heure de pratique, suivie d’un voyage sonore.

Le yoga pour entrer dans le mouvement, la respiration, les sensations.

Puis le son pour ralentir, se déposer, et laisser ce qui vient d’être vécu trouver sa place.

Deux pratiques qui se rencontrent autour d’une même chose : l’écoute du corps.

🌿 Samedi 12 septembre à 8h30

💫 5 500 F / personne

📍 Inscriptions sur

https://eticket.nc/voyage-yoga-samedi-12-septembre-2026

On vous attend sur le tapis… puis dans le son.

ĀSANA IS A WAY TO UNDERSTAND YOURSELF.

A posture can be practiced again and again.
But repetition alone is not the study.

Guruji B.K.S. Iyengar said:
“The study of asana is not about mastering posture. It’s about using posture to understand and transform yourself.”

In āsana, we begin to notice more than shape.

Where do we resist?
Where do we hurry?
Where do we lose attention?
Where do we become steady?

The posture gives us something to observe.
And through that observation, practice becomes a way of studying ourselves.

💬 What has one āsana taught you about yourself?

Quelques images… et c’est tout. 🌿

Nous avons choisi de vivre pleinement l’instant plutôt que de sortir les téléphones.

Ce dimanche 5 juillet, nous avons partagé la 4ᵉ édition du Voyage Yoga, avec un petit groupe comme on les aime.

Quel bonheur d’entendre les habitués nous dire que l’expérience est toujours plus profonde, et d’accueillir deux participants de 16 et 18 ans, preuve que cette parenthèse est ouverte à toutes les générations.

Merci pour votre confiance.

La prochaine escale s’annonce déjà… On vous embarque début septembre. ✨

Pas seulement dans les poumons.

Dans l'agenda.
Dans la tête.
Dans le corps.

✨ Voyage Yoga
📅 Dimanche 5 juillet 2026

Il reste encore quelques places.

Réservation via le lien en commentaire.

Bonjour à toutes et à tous 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️,

Voici le planning du mois de juillet avec 88 cours, un programme varié concocté par une équipe de 8 professeur.e.s. engagé.e.s.

🗓️ Actualité vacances :
Gwenaëlle étant en vacances à partir du 6 juillet, c’est Aïna qui assurera le cours de hatha du lundi midi, Xavier proposera du Power yoga à la place de son cours de vinyasa le mardi à 16h30 et enfin Cécile proposera du hatha yoga à la place du yin yang le jeudi midi.
Ghislaine sera de retour pour la dernière semaine avec les torsions de Truchot le mardi 28 à midi.
📝A noter :
Les séances de hatha flow de Linda trouvent leur place chaque jeudi à 17h.
Laurence proposera deux séances de yoga dans le noir : la première le lundi 6 à 16h30 et la seconde le vendredi 24 à 17h.

🪷 Pas de grands changements pour le reste du programme, n’hésitez pas à sortir de vos habitudes afin de tester de nouveaux cours, chaque professeur.e ayant à cœur de vous proposer leur approche personnelle du yoga.

💬Remarques
Pour ceux qui viennent pour la première fois, il suffit de vous présenter 10 mn avant le début du cours. Des tapis de prêts sont disponibles, si vous n'avez pas encore le vôtre. Le premier cours est offert, ensuite vous avez différents abonnements (toutes les conditions décrites en début de cette page)
Le shala étant situé dans une zone résidentielle, merci de vous garer correctement, si besoin dans les rues adjacentes afin de ne pas importuner les riverains.

À bientôt sur les tapis 😃

Most of us were taught that health means not being sick.

No fever.
No pain.
No diagnosis.

But B.K.S. Iyengar saw health differently:
“Health is not only the absence of disease; it is a state of vibrant well-being.”

This is a very different way to understand yoga practice.

Health is not only the body being free from illness.
It is also the feeling of being steady in the body.
Clear in the breath.
Present in the mind.
Alive in our own being.

In Iyengar Yoga, this well-being is not forced.
It is uncovered slowly through practice.

When the feet learn to stand with awareness, the body becomes more stable.
When the spine learns to lift, the breath has more space.
When the breath becomes steady, the mind begins to quieten.

This is why practice is not only about doing poses.
It is about learning how to live more fully inside the body.

Not a dramatic before-and-after.
Not a quick transformation.

A slow return to yourself.

💬 What does “vibrant well-being” mean to you today?

Share one word in the comments.

Happy International Day of Yoga 🙏

This year's theme, Yoga for Healthy Ageing, reminds us that yoga is a lifelong practice, adapting to our changing needs and capacities at every stage of life.

That is Iyengar yoga. Precise, adaptable, and accessible to every body.

Happy praciticing everyone. 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️