CrossFit VDC

💪 6 mois de régularité. Même détermination. De nouveaux résultats.

Cette transformation n’est pas le fruit de la chance. C’est le résultat de petits efforts répétés, semaine après semaine.

Votre transformation commence par une première séanceDjémillah Colomina ❤️

❤️ Ce week-end, vous avez montré bien plus que des performances.

Le travail finit toujours par payer. Les heures d’entraînement, la persévérance et l’envie de progresser finissent toujours par porter leurs fruits.

On ne gagne jamais seuls. Derrière chaque athlète, il y avait une équipe entière pour pousser, encourager et croire jusqu’au bout.

C’est cette ambiance, cette solidarité et cette force collective qui nous rendent le plus fiers. C’est notre plus belle victoire.

Merci à chacun d’entre vous. ❤️💪

Audrey et Tony

❤️ Team CrossFit VDC !

Le travail est fait.

Maintenant… c’est à vous.

Donnez tout. Ne gardez rien. Soutenez votre binôme.

Quand vous quitterez le floor, il ne devra rester qu’une seule certitude :

Vous avez tout laissé et le reste suivra.

On est déjà fiers de vous.

Comme dirait Tony Dos :
« On va roter du sang ! » 💪🔥

Allez VDC !

Force et honneur ❤️🙂‍↔️

🔥 OLYMPIADES BATTLE 2026 🔥

📢 Ouverture de 10 places supplémentaires en catégorie INTER demain à 8h30.

⏳ Clôture des inscriptions la semaine prochaine.

⚠️ Toutes les équipes inscrites doivent avoir régularisé leur paiement pour valider définitivement leur engagement.

🙌 Nous invitons également tous les bénévoles et juges à s’inscrire dès maintenant sur Scoring.Fit.

Merci à tous pour votre confiance et votre enthousiasme autour de cette édition 2026.

À très bientôt !

Murph Day

Samedi 6 juin

1 heure pour se dépasser sur ce WOD hero mythique 🎖️

4 options:

- Rx originale lestée 🪖

- Rx body weight

- 2 versions scale pour vous tester dans les meilleures conditions!

Le parcours de course à pied ne sera pas le traditionnel 800 vallonné, si ça peut en rassurer certain!

Inscriptions sur Deciplus

💚 RAMÈNE TON POTE 💚

L'idée de "Ramène ton pote", c'est avant tout de casser les codes.

Beaucoup de personnes ont une image du CrossFit qui ne correspond pas à la réalité. Venir accompagné d'un ami, c'est rassurant, ça permet de découvrir l'activité dans un cadre convivial, bienveillant et sans pression.

Le CrossFit est accessible à tous, à condition d'être bien encadré. Peu importe votre âge, votre niveau ou votre expérience sportive, chacun peut trouver sa place et progresser à son rythme.

Aujourd'hui, vous avez été nombreux à franchir la porte de la box pour découvrir notre univers, partager un entraînement, rencontrer de nouvelles personnes et surtout passer un bon moment ensemble.

Merci à tous les adhérents qui ont joué le jeu, merci à tous les invités qui ont osé tenter l'aventure, et merci pour votre bonne humeur tout au long de la matinée.

Une nouvelle fois, vous avez prouvé que le CrossFit, c'est avant tout une communauté, du partage et de l'inclusion. 🙌

Ce fut une très belle matinée ❤️

La Team VDC

❤️Merci et bravo à toute la Team PLWGym - Pretty Little Warrior’s Gym pour ce super événement du week-end 💪

Bonne ambiance, beaux moments de partage et une belle compétition.

Bravo à tous les athlètes réunis. A très bientôt sur le Floor💥

🔥 Bon courage à tous nos athlètes engagés sur la compétition de ce week-end !

Donnez tout ce que vous avez, profitez à fond et faites-vous confiance 💪
On veut voir vos exploits alors pensez à partager vos vidéos, photos, stories et moments forts pour qu’on puisse les repartager 🔥📸

Toute la team sera derrière vous ce week-end pour vous accompagner, vous encourager et vous pousser jusqu’au bout !

❤️❤️ fans