Coconut CrossFit

[MINDSET]

Le résultat n’est jamais garanti.

Tu peux tout donner et échouer.
Tu peux te préparer parfaitement et rencontrer des obstacles.
Tu peux faire tout ce qu’il faut et malgré tout devoir recommencer.

Mais il y a une chose qui reste toujours sous ton contrôle :
Ton niveau d’engagement.

Quand tu décides de faire quelque chose, fais-le pleinement.
- À l’entraînement.
- Au travail.
- Dans tes relations.
- Dans les projets qui comptent pour toi.

Parce qu’au bout du compte, ce n’est pas seulement le résultat qui construit la confiance.
C’est la certitude de savoir que tu n’as rien gardé en réserve.
- Que tu as été présent.
- Que tu as été engagé.
- Que tu as donné le meilleur de toi-même.

Et c’est souvent là que les plus grandes réussites commencent.

Athlete:

🔥 SCALED WOMEN : C’EST À VOUS DE JOUER. 🔥

En quelques minutes, les catégories :

❌ RX Men
❌ RX Women
❌ Scaled Men

sont déjà complètes.

Il ne reste désormais que 9 places en Scaled Women.

Si tu hésites encore parce que tu te demandes si tu es “assez forte”, “assez rapide” ou “assez prête”, sache une chose :

👉 La catégorie Scaled n’est pas une catégorie au rabais.

C’est une catégorie conçue pour les athlètes qui veulent vivre l’expérience d’une vraie compétition, se challenger, sortir de leur zone de confort et découvrir de quoi elles sont capables.

Personne ne se souviendra de ton classement.

Mais tu te souviendras longtemps de la décision que tu auras prise aujourd’hui.

Le stress du départ.
Les encouragements.
Les dépassements de soi.
La fierté de franchir la ligne d’arrivée.

Les Coconut Games ont toujours été bien plus qu’une compétition.

C’est une expérience.

Et il reste encore 9 femmes qui peuvent en faire partie.

- Scaled Women : 9 places restantes
👉 Inscriptions sur Scoring.fit

Tag une copine qui devrait être sur la ligne de départ avec toi 👇🔥

Super événement organisé par PLW.

Bravo à tous les athlètes !
Un grand merci également aux bénévoles et aux organisateurs pour cette belle première édition. Merci pour votre accueil, l’ambiance et la bonne humeur tout au long de l’événement.

Podium Confirmé ✅
🥇TEAM CCF BLACK
🥈TEAM FIRE AND REP
🥉TEAM 47 FOR LIFE

Merci pour ce beau spectacle 🤯
📸

[MINDSET]

Le Murph est souvent présenté comme un défi personnel.
Mais ce week-end, il nous a rappelé quelque chose d’encore plus important.

Les derniers tours sont toujours les plus difficiles.
Les jambes sont lourdes.
Le souffle est court.
Le mental commence à négocier.

Et pourtant…
Des athlètes ont choisi de repartir courir après en avoir terminé.

Pas pour améliorer leur temps.
Pas pour ajouter des mètres à leur entraînement.

Simplement pour être là.

À côté de ceux qui luttaient encore.
À côté de ceux qui avaient besoin d’un encouragement.
À côté de ceux qui devaient simplement entendre : “Allez, on finit ensemble.”

C’est ça une vraie communauté.
Une communauté où la performance compte.
Mais où les personnes comptent encore plus.

Parce qu’au final, on se souvient rarement de son chrono.
On se souvient toujours de ceux qui étaient à nos côtés quand c’était dur.

Athlètes: , , , , , , , , , , .leduc4510, .photo,

🇺🇲

🇺🇸 MURPH CHALLENGE – CE SAMEDI CHEZ COCONUT CROSSFIT 🇺🇸

Il y a des WODs que l’on fait pour le chrono.
Et il y a des WODs que l’on fait pour ce qu’ils représentent.

Murph fait partie de ceux-là.

Créé en hommage au Lt. Michael P. Murphy, Navy SEAL tombé au combat en Afghanistan en 2005, ce Hero WOD est avant tout un moment de respect, de mémoire et de dépassement de soi.

Ce samedi matin, chacun viendra avec son propre défi.

➡️ Finir son premier Murph
➡️ Aller plus loin que l’an dernier
➡️ Gérer intelligemment l’effort
➡️ Le faire en équipe
➡️ Le faire avec un gilet
➡️ Ou simplement se prouver qu’on est capable

Ici, il ne s’agit pas de battre les autres. Il s’agit de se battre avec soi-même.

Parce qu’au-delà du score, Murph nous rappelle quelque chose d’essentiel :
certaines personnes ont donné bien plus qu’un effort.

Alors samedi, peu importe ton niveau, ton chrono ou ta version du workout… viens avec du cœur ❤️

Et parce qu’on reste aussi une communauté qui aime partager, se challenger et se tirer un peu la bourre... 😏

🔥 COACHES BATTLE (RX) – 9:15 🔥

TEAM SOLÈNE(CCF) & ALAN(PLW)
🆚
TEAM CÉDRIC(CCF) & LÉA(PLW)

Petit défi amical. Beaucoup de sueur. Quelques vannes probablement 😅

👇 Et surtout… choisissez votre camp en commentaire :
ou ?

Who’s ready for Murph? 💪🇺🇸

💥 Bonne nouvelle pour les filles qui hésitaient encore…

Suite à des blessures, 2 places sont à nouveau disponibles en SCALED WOMEN pour les Coconut Games 2026 – Team Edition.

Vous vouliez vivre l’expérience Coconut Games sans forcément être RX ?

Cette catégorie est faite pour vous.

Des épreuves accessibles mais fun, du challenge, une ambiance de folie et surtout :

une expérience à vivre à deux.

⚠️ Seulement 2 spots disponibles.

Qui sera sur la start line ? 👀

[MINDSET]

À un moment, beaucoup pensent qu’il est “trop t**d”.

Trop t**d pour commencer.
Trop t**d pour progresser.
Trop t**d pour bouger comme avant.

Et puis il y a ceux qui décident de ne pas accepter cette histoire.

Ceux qui continuent à venir.
À essayer.
À tomber parfois.
À recommencer surtout.

Parce qu’au fond, l’objectif n’a jamais été de battre quelqu’un d’autre.

L’objectif, c’est de rester capable.
Capable de bouger.
Capable de vivre pleinement.
Capable de se prouver qu’on est encore plus fort qu’on ne le croit.

Ils nous rappellent une chose essentielle :

Vieillir est inévitable.
Abandonner ne l’est pas.

Et parfois, les plus grandes leçons de mental viennent de ceux qui ont simplement refusé de s’arrêter.

Quel âge aura ton corps quand tu décideras d’arrêter de te battre pour lui ? 👇

Athlete: Patrick OLLIER