Javi's world

Que lindo consejos 💪🏽🏐

Por cierto, ya felicitaron a su entrenador(a)? Feliz día del entrenador!! 🏐 . #voleibol #volleyball #volley #voley #volleyxoch #voleibolfemenino #voleibolmasculino #reels #reelsviral #reelsfacebook #reelsfb

🔥Este contraste de 3 ejercicios agrupados es una estrategia que utilizo como primer bloque de entrenamiento y que puedes aplicar (con cierta experiencia en trabajos de fuerza y pliometria). El racional es ir de movimientos más "pesados y lentos" a lo más "rápido y liviano" pero todos enfocados en potencia Vertical. Podemos hacer 3 a 4 series de cada ejercicio como un primer bloque de poder 🔥 para luego hacer trabajos de fuerza💪. A fuego 🔥. Cheque el www.cayuvegas.com/verticalmax-web si quieres un plan completo para aumentar tu salto vertical 🚀 🏐🏀Comparte o Taggea con tus compañeros de equipo. 📲 Salva el post para retomarlo cuando lo necesites. Sigue mi cuenta para más tips que te harán ser mejor jugador en cancha Cayu Vegas

Equipo sub campeón en el departamental en somotillo

Lo dieron todo en esa U23 🏐

Primer experiencia en un departamental 💪🏽

El mejor equipo 💪🏽🏐

Los pioneros 💪🏽🏐

Sol, playa & arena 🏐

Team Javi's

💪🏽🏐