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Weightloss and Fitness Coach

Si eres mujer y quieres aprender a comer para bajar grasa y construir disciplina real con un enfoque holistico e integral, inscribete en mi taller 101 secretos para perder grasa 👇🏼 ✨🧠🥗

No se si es un adiós o un hasta luego, pero me tomo un break indefinido de redes sociales 🙈Este año ha sido un año de ve...
01/10/2026

No se si es un adiós o un hasta luego, pero me tomo un break indefinido de redes sociales 🙈

Este año ha sido un año de verdadera revolución interna, de muertes y renacimientos. Un año de mucho movimiento que ahora pide pausa, silencio, vacío, renovación y RE-INVENCIÓN.

Y al alma lo que pida, flojito y cooperando 🤭

Me siento muy muy agradecida por estos 5 años construyendo esta marca personal y acompañando procesos.

En este camino he conocido personas increíbles, he tenido oportunidades maravillosas. También hubieron lecciones dolorosas, caídas, errores y algunos “fracasos” (los grandes maestros).

Si te quedaste con ganitas de entrar a uno de mis programas, aún tienes un poquito de chance, mañana empezamos el mes de cierre del programa Déficit con Amina, donde he podido introducir una metodología super revolucionaria donde te enseño a perder grasa sin pesar la comida, armando platos “al ojo”. Envíame DM para unirte.

¡Qué aventura ha sido crear todo lo que he podido crear a través de esta plataforma!

Y que yo haya podido experimentar esto y ayudar a varios cientos de personas en el camino es únicamente gracias a USTEDES.

Gracias por prestarme tu atención este tiempo. Gracias por confiar en mi trabajo, si tuvimos oportunidad de trabajar juntos. Gracias por cada like, comentario, repost a mis publicaciones, gracias por recomendar mi trabajo y mi cuenta; no sé a dónde me lleve este camino que hoy empieza, no sé qué capítulo se abrirá con este que cierra.

Pero estoy confiada en la incertidumbre y expectante por todo lo que pueda estar por venir.

No sé cómo se cierra un post como este, solo quiero decirte, además de lo que ya leíste, que te mando mucho amor, mucha luz a tu vida, y que venga lo mejor, para todos los seres que habitamos esta tierrita.

Un abracito 🫂 Y por ahí nos vamos viendo 😘

Hay algo que casi nadie dice en voz alta y hoy hablaremos de ello: podés saber TODO sobre nutrición y aun así sentirte f...
26/09/2026

Hay algo que casi nadie dice en voz alta y hoy hablaremos de ello: podés saber TODO sobre nutrición y aun así sentirte fuera de control.

Porque el problema nunca es solo qué comer. Es lo que pasa antes y después: el estrés que no procesaste, la fuga de energía que no cerraste, la consciencia que todavía no entrenaste.

Cuando trabajás tu orden interno, tu composición corporal empieza a ser el reflejo natural de cómo estás viviendo.

Y eso no significa que el camino sea lineal. Los cambios no se crean de la noche a la mañana. Van a aparecer los pensamientos intrusivos, van a pasar situaciones que nos descontrolen todo, la resistencia es parte del cambio, todas hemos pasado por eso.

No te vengo a vender una receta mágica que te hará bajar de peso de la noche a la mañana.

Te comparto un programa que será parte de un nuevo estilo de vida que te sostendrá, te acompañará y te hará disfrutar el proceso.

Lo mejor es que no lo tenés que hacer sola, acá tenés una comunidad esperándote, y a mí, para mostrarte cómo.

Anda al link en mi bio para conocer los detalles sobre mi comunidad, o envíame un mensaje privado, diciendo que quieres unirte ☺️

Déficit con Amina es una comunidad donde compartimos herramientas para manejar el estrés y ansiedad, recetas y tips para...
24/09/2026

Déficit con Amina es una comunidad donde compartimos herramientas para manejar el estrés y ansiedad, recetas y tips para sostener buenos hábitos alimenticios y un estilo de vida saludable. La pérdida de peso no es lo principal, en esta comunidad lo principal es que aprendas a disfrutar de tu alimentación y te enamores de tu proceso.

La inversión es de $15 e incluye el acceso a la comunidad, dos menús con recetas guía para desayuno almuerzo y cena por mes, incluye la Guía de alimentación intuitiva, la guía con las porciones visuales según tu objetivo y un video que te enseña a cómo usar la guía y armar tus platos al ojo, sin pesar la comida.

Así mismo acompañamiento y chequeos por mensaje privado.

Un nuevo grupo accesa a la comunidad el 1ro de Octubre, pero si realizas tu inscripción desde ahora, yo te enviaría las guías y el video sobre cómo usarla y tendrías por lo que resta del mes acompañamiento por mensaje privado para que puedas organizarte y aprender a usarla desde antes, y el 1ro de octubre te doy el acceso a la comunidad 😊

Únete y comienza a ver y sentir los resultados desde la primer semana.

Es hora de dejar de ser la mujer ‘a dieta’ y convertirte en la mujer que sabe comer y su cuerpo lo refleja. Una decisión a la vez.

Envíame un mensaje privado para unirte ✨

Déficit con Amina es una comunidad donde compartimos herramientas para manejar el estrés y ansiedad, recetas y tips para...
24/09/2026

Déficit con Amina es una comunidad donde compartimos herramientas para manejar el estrés y ansiedad, recetas y tips para sostener buenos hábitos alimenticios y un estilo de vida saludable.

La inversión es de $15 e incluye el acceso a la comunidad, dos menús con recetas guía para desayuno almuerzo y cena por mes, incluye la Guía de alimentación intuitiva, la guía con las porciones visuales según tu objetivo y un video que te enseña a cómo usar la guía y armar tus platos al ojo, sin pesar la comida.

Así mismo acompañamiento y chequeos por mensaje privado.

Un nuevo grupo accesa a la comunidad el 1ro de Octubre, pero si realizas tu inscripción desde ahora, yo te enviaría las guías y el video sobre cómo usarla y tendrías por lo que resta del mes acompañamiento por mensaje privado para que puedas organizarte y aprender a usarla desde antes, y el 1ro de octubre te doy el acceso a la comunidad 😊

Únete y comienza a ver y sentir los resultados desde la primer semana.

Es hora de dejar de ser la mujer ‘a dieta’ y convertirte en la mujer que sabe comer y su cuerpo lo refleja. Una decisión a la vez.

Envíame un mensaje privado para unirte ✨

No es un reto y tampoco es un programa fitness. Déficit con Amina una comunidad donde compartimos herramientas para cult...
21/09/2026

No es un reto y tampoco es un programa fitness.

Déficit con Amina una comunidad donde compartimos herramientas para cultivar un estilo de vida más saludable y balanceado. Desde herramientas para manejar el estrés y ansiedad, recetas y tips para sostener buenos hábitos alimenticios.

La inversión es de $15 e incluye el acceso a una comunidad interactiva, dos menús con recetas guía para desayuno almuerzo y cena por mes, incluye la Guía de alimentación intuitiva, la guía con las porciones visuales según tu objetivo y un video que te enseña a cómo usar la guía y armar tus platos al ojo, sin pesar la comida. Así mismo acompañamiento y chequeos por mensaje privado.

Un nuevo grupo accesa a la comunidad el 1ro de cada mes, pero si realizas tu inscripción desde ahora, yo te enviaría las guías y el video sobre cómo usarla y tendrías por lo que resta del mes acompañamiento por mensaje privado para que puedas organizarte y aprender a usarla desde antes, y el 1ro de octubre te doy el acceso a la comunidad 😊

¿Que te parece? ¿Tienes alguna duda o te gustaría realizar tu inscripción? Déjame un comentario o un mensaje privado.

El vinagre de sidra de manzana no es magia. Es una herramienta que, de la mano con una alimentación  balanceada y natura...
10/09/2026

El vinagre de sidra de manzana no es magia. Es una herramienta que, de la mano con una alimentación balanceada y natural, apoya tu digestión, tu saciedad y tu manejo del azúcar en sangre.

Estos son los suplementos que me gusta recomendar, suplementos que nutren y equilibran a tu cuerpo para que trabaje a tu favor.

Así lo estoy usando yo en mi propio proceso, y así te lo enseño a ti en el secreto #94 de mis 101 secretos para perder grasa que te comparto en mi programa Déficit con Amina.

Si querés que armemos juntas tu propio sistema para que aprendas a comer sin pesar tu comida, entra al link mi bio y elige tu camino para que empecemos a trabajar juntas.

Antes mi objetivo era ser flaca y pesar según mi peso ideal. Ahora mi peso meta es ser fuerte as f**k, sana as f**k, fel...
08/09/2026

Antes mi objetivo era ser flaca y pesar según mi peso ideal. Ahora mi peso meta es ser fuerte as f**k, sana as f**k, feliz as f**k, libre as f**k 🤭

Y seamos realistas, ninguna plenitud o bienestar pueden surgir de la restricción nutricional constante.

Si queres aprender a perder grasa de forma sostenible, SIN centrarse en el peso, si no más bien centrándose en disfrute, en lo práctico y sostenible, tienes que unirte a mi comunidad: Déficit con Amina.

Un grupo nuevo de mujeres se une a la comunidad el primero de cada mes.

Pasta de atún sin sabor intenso a pescado 😷🤭Esta pasta de atún es una maravilla: la hacés una vez, la guardás, y tenés p...
04/09/2026

Pasta de atún sin sabor intenso a pescado 😷🤭

Esta pasta de atún es una maravilla: la hacés una vez, la guardás, y tenés proteína lista para sándwich, wrap o tostadas ¡vos elegís!

Ideal para esos días que salís corriendo y no tenés tiempo de pensar qué comer, o para llevarte al trabajo sin batallar con tuppers.

Mientras más fácil te lo pongas, más fácil sostenés el hábito. Esta es una de esas opciones ricas, prácticas y que realmente puedes sostener en el tiempo.

De eso se trata todo esto: construir una relación con la comida donde no tengas que elegir entre “rápido” y “que te nutra”.

Esta receta te rinde para varios días, así que un solo momento en la cocina te resuelve el resto de la semana.

Guarda este post para cuando lo necesités y contame si lo hacés.

Si querés más recetas así, pensadas para que comer bien no sea una carga, te espero en “Déficit con Amina”

El link esta en mi bio

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