Buen Karma- Yoga & Culinary School

𝙉𝙖𝙙𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙗𝙖 𝙡𝙤𝙨 𝙚𝙛𝙚𝙘𝙩𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖, 𝙩𝙖𝙣 𝙜𝙧á𝙛𝙞𝙘𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚, 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤, escribió una vez Naguib Mahfuz. Esta madrugada con el trinar de mil pájaros en este pedazo del trópico sediento y descalabrado me levanto con la esperanza de que el gozo de la práctica siga grabando en mi la certeza de un mejor mundo a la vuelta. Y recuerdo a Mahfuz, en efecto: Nada graba los efectos de la vida, tan gráficamente, como el cuerpo que habito. Mi tarea es cuidarlo y no olvidar que el mismo está hecho de mis acciones y pensamientos.

Sangha es la compañía buena, la compañía noble que nos hace vibrar en la sintonía más alta de agradecimiento, positivismo, conciencia y amistad genuina. A días de volvernos a reunir unidos por la sabiduría de un gran maestro les invitamos a participar en el único Retiro que el nos compartirá en Nicaragua: Del 5 al 7 de junio en Playa Maderas 🇳🇮 A LA SERENIDAD POR EL YOGA. Un lugar excepcionalmente bello, atardeceres sublimes, naturaleza prístina, alimentación deliciosa y saludable por y la incondicional ayuda de Arjuna nuestra guía. Todavía quedan algunos espacios, escribe al WhatsApp 77 16 3919 🙏

𝑺𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒔𝒐𝒑𝒍𝒐, 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒆𝒊𝒏𝒕𝒆 𝒂ñ𝒐𝒔 𝒔𝒐𝒏 𝒏𝒂𝒅𝒂...
Tanto la práctica como la enseñanza del yoga son un camino de toda la vida, y esta semana cumplí 20 años de haber sido autorizada para compartir mi práctica como 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐢𝐫𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢 (profesora de yoga) por el Centro Internacional Sivananda Yoga Vedanta.
Desde entonces, soy una de los más de 35,000 maestros capacitados a través de esta organización, que lleva el nombre de Swami Sivananda, un médico indio que trabajó durante toda su vida para promover la salud y el bienestar humano a través de la filosofía del yoga y el vedanta en la India, hoy propagada por todo el mundo mediante 80 centros y ashrams de Yoga Sivananda, así como por maestros que, como yo, hemos llevado la fórmula de 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 a miles de personas en nuestros países.
Doy gracias por este hito alcanzado.
La Receta: “𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞—𝐋𝐨𝐯𝐞—𝐆𝐢𝐯𝐞—𝐏𝐮𝐫𝐢𝐟𝐲—𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞—𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞. 𝐁𝐞 𝐆𝐨𝐨𝐝— 𝐃𝐨 𝐆𝐨𝐨𝐝—𝐁𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐝—𝐁𝐞 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞. 𝐈𝐧𝐪𝐮𝐢𝐫𝐞 ‘𝐖𝐡𝐨 𝐚𝐦 𝐈?’—𝐊𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐟, 𝐚𝐧𝐝 𝐁𝐞 𝐅𝐫𝐞𝐞!”
Swami Sivananda Saraswati

Ashtanga Yoga es una herramienta de autoconocimiento, descubrimiento y sanación, una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual de la persona. Además, a través de una práctica continuada, el Ashtanga Yoga nos aporta libertad y autonomía en nuestra vida cotidiana.

Ashtanga Yoga es un sistema de yoga tradicional originario del Sur de la India y significa ocho miembros (astau anga). Se trata de un método sistemático de posturas o asanas, transmitido en Buen Karma de profesor-alumno en las clases, tal y como se enseña en su lugar de origen Mysore. Gracias al profesor Victor Cerda por el intensivo compartido con los estudiantes del Teacher Training de la escuela en marzo pasado.

𝐋𝐚𝐤𝐬𝐡𝐦𝐢, la princesita de Buen Karma les desea una sana, segura y restauradora Semana Santa para que puedan entrar en contacto con esa belleza, pureza y luz que somos, nos solo los humanos, sino también nuestros hermanitos animales dadores del más grande amor incondicional 💗🙏

𝗥𝗲𝘁𝗶𝗿𝗼 𝗲𝗻 𝗡𝗶𝗰𝗮𝗿𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗚𝘂𝘀𝘁𝗮𝘃𝗼 𝗣𝗹𝗮𝘇𝗮, 𝗔𝗿𝗷𝘂𝗻𝗮
🔜En Junio, te invitamos a formar parte de una experiencia profundamente transformadora, concebida para quienes buscan reconectar con lo esencial desde un espacio de belleza y serenidad absoluta.

✨A la Serenidad por el Yoga es un retiro diseñado como un verdadero retorno: un regreso a la calma natural de tu cuerpo, a la claridad de tu mente y al silencio profundo de tu ser.

🌊Nos recibirá Villas Playas Maderas, un exclusivo y paradisíaco resort en el Pacífico nicaragüense, donde la belleza indómita del océano se encuentra con el confort y la elegancia. Allí, el susurro de las olas y la inmensidad del cielo crean el escenario perfecto para una experiencia íntima y elevada.

🌿Cada día ha sido pensado para armonizar cuerpo, mente y espíritu:
amanecerás con meditaciones guiadas, continuarás con prácticas de yoga cuidadosamente dirigidas, disfrutarás de una propuesta gastronómica saludable y exquisita por Ximena Gutiérrez, y cerrarás la jornada con espacios de reflexión profunda que iluminarán tu camino interior.

Este retiro es más que una pausa… es una experiencia selecta para quienes eligen vivir con intención.
Incluye:
🌺 2 noches de alojamiento
🌺 Desayunos y brunch–almuerzo
🌺 Prácticas de yoga
🌺 Clases de filosofía
🌺 Meditaciones guiadas
🌺 Actividades contemplativas

📅 5–7 de junio
📍 Nicaragua
💫 Inversión desde $320 ($285 early bird)
Cupos limitados. Reserva anticipada requerida.

Del 1 al 3 de Mayo ✨ Ashtanga Yoga & Nutrition Retreat✨
Cuando el cuerpo se desinflama, la energía vuelve. A veces el cuerpo no necesita más esfuerzo… necesita espacio para purificarse y resetearse.
Tres días pueden cambiar más de lo que imaginas cuando combinas:
✨ Yoga
✨ Nutrición antiinflamatoria
✨ Descanso profundo
Este retiro es una experiencia íntima de Ashtanga Yoga y nutrición depurativa, diseñada para quienes sienten que su cuerpo pide ligereza, claridad y renovación real.
Durante un fin de semana largo vas a:
🌿 arrancar con prácticas de Ashtanga
🌿 aprender cómo depurar tu cuerpo desde el Yoga y la Alimentación
🌿 descubrir hábitos que mejoran tu energía
🌿 sentir cómo vuelve la vitalidad natural de tu cuerpo
No es solo yoga.
Es aprender a vivir de una forma que te haga sentir más fuerte, más ligero y más VITAL.
Todo esto en una playa paradisiaca localizada en una reserva natural privada de Nicaragua, con un grupo pequeño y especial.
✨ Solo 12 espacios disponibles
para mantener una experiencia cercana y personalizada con dos grandes maestras.
Incluye:

• 2 noches de alojamiento
• todas las comidas y bebidas depurativas
• prácticas de Ashtanga Yoga
• talleres para expandir tu prana
• clase de cocina consciente
• actividades contemplativas

📅 1–3 de mayo
📍 Nicaragua
💫 Inversión desde $350 (299 early bird)
Si tu cuerpo lleva tiempo pidiendo un reset, este puede ser el momento.
📲 Reservas y preguntas:
+505 7716 3919
¡RECUERDA! Cuando el cuerpo desinflama, la energía y las ganas de disfrutar la vida a full vuelven.

“El Yoga no solo cambia la forma en que vemos las cosas, sino que transforma a la persona que las ve.”
B.K.S: Iyengar

Belén Reyes en Nicaragua
Febrero 2026

“Desde tiempo inmemorial los yoguis han enseñado que el verdadero reino no se encuentra en territorios externos, sino en la profundidad de la conciencia. Aquel que aprende a observar su mente, gobernar sus impulsos y habitar en la claridad de su ser, se convierte en soberano de su propio mundo. El yoga no es otra cosa que ese noble arte de reinar sobre uno mismo. 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐢é𝐫𝐭𝐞𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫.” Gustavo Plaza. (Arjuna)

El maestro Arjuna, respetado maestro de Yoga, Meditación y Filosofía Oriental, con más de 30 años de práctica y estudio de las enseñanzas de Oriente —Hatha Yoga, Pranayama, Meditación (Dhyana Yoga) y Filosofía y Metafísica del Yoga— ✨𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐚 𝐍𝐢𝐜𝐚𝐫𝐚𝐠𝐮𝐚 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐁𝐮𝐞𝐧 𝐊𝐚𝐫𝐦𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚✨.

Este mes de mayo recibiremos al creador del método Yoga Rahasya, reconocido por su profundo entendimiento del camino cristiano y el Yoga, y destacado conferencista, maestro y orador en Europa y América Latina.
Durante su visita liderará:
🧘‍♂️ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐑𝐚𝐡𝐚𝐬𝐲𝐚
📅 29 al 31 de mayo
📍 Buen Karma Yoga – Managua
🎤𝐂𝐡𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥
📅 Fecha y lugar por confirmar (Managua)
🌿 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐫𝐨 “𝐀 𝐥𝐚 𝐒𝐞𝐫𝐞𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚”
📅 5 al 7 de junio
📍 Gran Pacífica, Nicaragua
✨ Pronto abriremos el registro para estas actividades.
Mantente atento y reserva tu lugar para esta oportunidad única de aprender y profundizar en el camino del Yoga.