Ethical Gains

Leon is in de afgelopen 6 maanden 10 kilo (!) afgevallen en heeft nu de handvaten om de laatste kilo’s zelf te doen! Lees zijn verhaal zelf maar! 💪🏻

Hij vertelt ook over het nadeel van een traject bij Ethical Gains, namelijk dat je nieuwe kleren moet kopen 😅.

Ik blijf het zeggen, maar ook dit verhaal maakt mij zo ontzettend trots! Zo stralen we veganisme het beste uit! Met een zo’n fit en gezond lichaam 💪🏻. (Mooi meegenomen is uiteraard dat jij je 1000% beter voelt 😉)

Plan jouw vrijblijvend gesprek in door mij een DM te sturen met ‘Gesprek’.

Eindig 2023 goed, zodat jouw 2024 geweldig wordt!💪🏻

De afgelopen maanden zijn zoals altijd voorbij gevlogen, ook met Jeroen. Hij had in februari als doel gesteld om in de zomer in Thailand met veel zelfvertrouwen en lekker in zijn vel in het zwembad te staan.

De foto’s spreken voor zich 🤩.

Veeg naar 👉🏻 voor zijn verhaal.

Ben jij de volgende? Plan je gratis gesprek een DM te sturen met ‘GESPREK’!

Dit verhaal van Kristien is het lezen meer dan waard! Wat ben ik dankbaar en trots om te lezen wat Kristien van de coaching vond. 🤩

Het meest waardevolle/leuke aan het mogen helpen van mensen, is toch wel de band die ik mag opbouwen met deze geweldige mensen waarvan Kristien er zeker één van is.

Alles wat we doen is voor de lange termijn, en daarbij is begrijpen hoe iemand in elkaar zit en hoe zijn/haar leven eruit ziet zo ontzettend belangrijk.

We weten allemaal wat we moeten doen, maar het echt nog doen is een volgende stap.

Een dagelijkse stok achter de deur van iemand die het allemaal al eens heeft doorgemaakt en van iemand die de theoretische kennis heeft om jouw vragen te beantwoorden is daarom enorm waardevol als jij écht jouw fitste en gezondste versie van jezelf als vegan wilt behalen! 💪🏻

Ben jij de volgende? Stuur mij het woord ‘Fitte Vegan’ voor meer informatie.

Het is altijd extra leuk (en misschien ook intensief) om een weekje of weekendje weg te gaan als vegan! Je bent namelijk niet alleen bezig met wat je gaat doen, maar ook waar je het lekkerst vegan kan eten 😋 (of überhaupt vegan kan eten 😬).

Vorige week overBrugden Timo en .. hun veilige thuis met de Belgische stad Brugge.

Zelfs als veganistisch wél lukt, is gezond eten ook nog een stap: want friet, pizza, churros, het kan allemaal wel vegan zijn, maar gezond voor is het nou ook niet per se (en we willen onze gains niet verliezen 😉). Na zo’n reis is het dan ook nog eens omschakelen naar je vaste eetpatroon en dat zorgt soms voor uitdagingen. Na het kijken van deze video, zul je inspiratie zijn opgedaan over hoe je weg van huis nog steeds verantwoord als vegan kunt leven, om daarna weer lekker verder te gaan met je fitste en gezondste versie worden als vegan. 💪🏻

(Youtube: Ethical Gains)

(Het valt best mee hoe moeilijk dat is 😉)

Wie wilt er nou niet meer lekker vegan eten kunnen eten, zelfs in combinatie met vet verliezen?!

Soms voelt het eindeloos of als iets verplichts, iets onontkoombaars en ontzettend moeilijks: afvallen. Eigenlijk is dat over het algemeen ook ontzettend moeilijk. En daarnaast kan je natuurlijk niet opzoek zijn naar gewichtsverlies en toch niet happy zijn met wat je kan eten op een dag, dat je te vaak trek hebt of juist niet of dat je ‘het echt niet moet doen hoor’, nog iets. Een belangrijk begrip in al deze gevallen is het metabolisme. Timo legt in deze video de hoofdlijnen daarvan uit, zodat jij na het kijken van deze video beter weet hoe je lichaam werkt én juist hoe je hier praktisch mee aan de slag kan gaan om jouw metabolisme te boosten! - Team Ethical Gains

‘Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?’

Dit is een vraag die je misschien niet letterlijk aan jezelf stelt, maar waarschijnlijk wel in je omgaat, zoals bij ons allemaal, ergens stil piekerend of zichtbaar in je gedrag, keuzes en woorden.

Onzekerheden zijn het, die je dwars bomen evenals wendbaar maken.. om jezelf heen bouwen en er soms, dwars doorheen gaan. Zoals iedereen heeft Timo ook genoeg onzekerheden gekend in zijn gehele proces, en nog; van diep in het verleden tot en met het proces naar een meer tevreden houding tegenover zijn lichaam en leven. Wil je weten waar hij nu als Vegan Personal Trainer nog steeds tegenaan loopt, MAAR VOORAL hoe hij ermee om probeert te gaan, zodat jij dit hopelijk ook beter kunt. Check dan de nieuwste video op het YouTube kanaal van (link in bio) 🤩.

- Team Ethical Gains

Het Zelfstandige Vegan eBook legt de belangrijkste fitness termen op een gemakkelijke manier uit. Daarnaast leer je hoe je dit toepast op een manier dat daadwerkelijk resultaat geeft! 💪🏻

Aan het einde van het eBook heb je alle kennis en handvaten om zelf jouw optimale trainingsschema te maken en om hier goed mee aan de slag te gaan!

Maak de investering via de link in bio

Vet aankomen doordat je te weinig eet? Het kan!

Hoe dit precies uitgebreid en gedetailleerd werkt is te zien in de nieuwe video op YouTube (link in bio ).

Hier zal ik alvast een paar kleine dingen verklappen…

In de theorie kan je niet aankomen door ‘te weinig (calorieën)’ te eten, want calorieën in tegenover calorieën uit werkt in elk scenario.

Vet op je lichaam is uiteraard gewoon opslag van te veel energie (in het geval dat je een te hoog vetpercentage hebt).

Dus je zou zeggen dat, hoe minder energie (eten) je eet, hoe meer vet jouw lichaam zal verbranden. Dat klopt zeker, maar hier zit een enorm belangrijke nuance in.
Net zoals in iedere aspect van het leven (behalve het aantal vegans in de wereld), is het zo dat meer niet per se beter is (of in dit geval minder).

Is je doel om af te vallen of zit je al in dit proces? Dan kan de video jouw waarschijnlijk extra helpen! Link vind je dus in de bio en vragen mogen uiteraard in de reacties of DM!

Groetjes,

Je favoriete spierloze (vegan namelijk 😉) personal trainer, Timo

Dit heeft Hedi te vertellen over het Ethical Gains Sportshirt!

Met dit shirt bewijs je het tegendeel van alle vegan stereotypes tijdens het trainen!

Je kan wel hard trainen als vegan.

Je krijgt wel genoeg eiwitten als vegan.

Je kan wel spiermassa bouwen als vegan.

Je kan wel gezond & fit zijn als vegan.

Het shirt is momenteel alleen via DM te bestellen! €24,99 en je hebt hem binnen een paar dagen in huis!

Stuur een DM met SHIRT om jouw eigen Ethical Gains Sportshirt te bestellen!

Wist je dat vegan eiwitpoeder ook erg lekker kan zijn? Dit is mijn top 9 ❗️

Van welke smaak kan jij geen genoeg krijgen?

Wil je het Zelfstandige Vegan eBook? Link in bio