OntDekkers Coaching & Training

Mensen zijn vaker op zoek naar een baan waarin ze meer voldoening ervaren.

Onlangs werd ik geïnterviewd over dit thema en vorige week verscheen het artikel in het Dagblad van het Noorden.

Veel mensen zoeken ander werk, terwijl ze wat mij betreft een ander innerlijk kompas nodig hebben.

Hier in het Noorden zie ik steeds meer mensen die hun (kantoor)baan ter discussie stellen.

 
👉 Wat merk jij (in jouw regio)?

👉 Gaat het dan over ander werk, of over richting en betekenis?

 
Lukt het niet om het artikel goed te lezen of wil je ’m rustig nalezen? Stuur me gerust een bericht, dan deel ik ’m met je.

Deze keer voor jou

Frenk,

Afgelopen zaterdag ben je gegaan.
Iets meer dan zes weken na die klote diagnose.
Het ging allemaal veel te snel.
Een oneerlijke strijd.
Een gevecht dat je niet had mogen hoeven voeren.

Vanochtend heb ik me ingeschreven voor de Nijmeegse 4-Daagse.
Ik twijfelde. Ik wilde eigenlijk niet lopen.
Tot ik aan jouw woorden dacht, vorig jaar aan de finishlijn.

Met die bravoure van je: “Volgend jaar loop ik ook wel ff mee.”
Dat moest ik nog zien… maar ik had je zeker uitgedaagd.

De afgelopen weken liep jij een heel andere race.
Vol moed, onzekerheid, hoop en keiharde realiteit.
Eentje die je niet kon winnen.
We waren het niet altijd met elkaar eens.
We konden lekker botsen en discussiëren 😉
Maar man, wat hebben we samen mooie avonturen beleefd.

Van dansen op Cubaanse klanken, cabaret en etentjes tot het elkaar afbeulen in de sportschool.
Mi casa era tu casa.

En nu, in alles wat overblijft, zie ik vooral wat jij me liet zien:
Dat klaarstaan voor een ander geen woorden nodig heeft.
Dat verbinding iets is wat je doet, niet wat je zegt.
Dat genieten niet groots hoeft te zijn.
Dat humor helpt als het leven zwaar wordt.

Maar bovenal, dat vriendschap niet perfect hoeft te zijn om echt te zijn.

Ik ga je missen, vriend.
Je energie. Je humor. Je aanwezigheid.
Waarschijnlijk meer dan ik nu kan bevatten.

Dus dit jaar loop ik weer.
Niet voor een tijd.
Niet voor een medaille.
Maar voor het leven.
Voor verbinding.
Voor liefde.

Elke stap.
Elke kilometer.
Voor jou.

Tot ooit, maat ❤️

Wat wil jij vasthouden?

December draait voor veel mensen om afronden.
Maar dit zegt weinig over hoe je het nieuwe jaar ingaat.

Ik kijk liever naar iets anders.

Naar wat goed ging.
Naar wat al wél klopt.
Naar wat jou energie gaf dit jaar.

Je hoeft nu niet alles af te ronden.
In 2026 gaat alles gewoon door.

De echte vraag is:
Ga jij zo door?
Of kies je bewust wat je loslaat en meeneemt?

Want een nieuw jaar begint niet met je to-do-lijstje.
Maar met helderheid over wat je écht richting geeft.

Welke energie neem jij mee het nieuwe jaar in?

🔥✨Fijne feestdagen en een inspirerend nieuw jaar vol energie en avontuur ✨🔥

December is geen eindsprint.

Het is een uitnodiging om te kiezen wat niet meer hoeft.

Veel mensen voelen nu nog druk om alles af te ronden.
Dit kost je energie en daar word je moe van.

Maar wat je echt moe maakt, is niet de drukte.
Het zijn de verwachtingen.
En vaak niet eens jouw eigen verwachtingen.

December vraagt niet om harder rennen.
Het vraagt om helderheid.

Wat laat jij deze maand los, zodat jij 2026 met nieuwe energie kunt starten?

Ps. Merk je dat het in je hoofd te druk is?
Eén vraag kan soms al genoeg zijn om weer helderheid te krijgen.
Stuur gerust een berichtje.

Je hebt minder rust nodig dan je denkt

Toen ik naar het noorden verhuisde, kwam ik er al snel achter.
Het leven wordt hier niet rustiger.

We hebben genoeg te doen aan het huis.
En in Drenthe is altijd wat te ondernemen.
Eigenlijk loopt alles gewoon door.

Maar ik kreeg er één ding bij
dat ik in de drukte vaak miste:

Ruimte.

Niet alleen een ruimer huis.
Niet alleen de natuur.

Maar vooral: ruimte in mezelf.

Ruimte voor focus.
Ruimte voor mijn eigen tempo.
Ruimte voor keuzes die écht bij me passen.

En die ruimte doet iets met je.

Hij laat je zien wat je in het dagelijks leven makkelijk mist:
• Wat energie geeft
• Wat energie kost
• En waar je meer of minder van wilt in het nieuwe jaar

Misschien is dat ook waarom december zoveel losmaakt.

Niet omdat alles ineens rustig is.
Maar omdat je ergens tussen de kerstinkopen en de oliebollen door vanzelf even op pauze drukt.

En juist dan hoor je wat je normaal overstemt.

Wat laat die extra ruimte jou zien over waar je eigenlijk naartoe wilt?

Stilte als spiegel

Het lijkt alsof de wereld steeds sneller draait.

AI dendert door.
Reorganisaties aan de lopende band.
Alles lijkt in beweging.

Maar dat is niet de oorzaak van jouw onrust.
Die zit vanbinnen.

En december maakt dat (pijnlijk) duidelijk.
De dagen worden korter en buiten wordt het stiller.
Maar in je hoofd draait alles gewoon door.
Soms zelfs harder dan anders.

Deze maand legt bloot wat je het hele jaar hebt weggeduwd.

Dat je harder loopt dan goed voor je is.
Dat je vooral aan het volhouden bent.
Dat het pad waarop je zit al een tijd schuurt.

Maar dat je geen ruimte neemt om er serieus naar te kijken.

De stilte van december confronteert.

Niet omdat je even stilvalt tijdens de feestdagen.
Maar omdat je dan eindelijk hoort wat je al zo lang overstemt.

En soms zegt die stilte meer dan duizend gedachten.

Waar vind jij stilte juist nu het vanbinnen zoveel zegt?

Nog één keer terug naar de plek waar het begon

Mijn werk en leven spelen zich inmiddels af in het noorden.

Maar op 13 december keer ik nog één keer terug naar de bossen bij Breda.

Daar waar het IJs & Vuur Avontuur ooit ontstond.
Daar zag ik wat kou en vuur met mensen doen.
Daar merkte ik zelf hoe helder dingen worden als je uit je hoofd stapt en je lijf het werk laat doen.

En daar gaan we nog één keer het vuurtje flink opstoken.

Één dag op avontuur en de voordelen van een ijsbad ontdekken, zodat je:

🔥 (Meer) rust in je hoofd ervaart en je hoofd koel kunt houden in lastige situaties
🔥 Je (mentale) weerstand verhoogt, juist door de weerstand op te zoeken
🔥 Eenvoudiger omgaat met stress en andere uitdagingen
🔥 Werkt aan een krachtig en gezond lijf
🔥 Dieper slaapt en met meer energie opstaat

En misschien wel het belangrijkste:
Helder krijgen wat je dit jaar los mag laten om gericht het nieuwe jaar in te gaan.

Wil je erbij zijn?

Meld je aan via link in de comments of stuur me een bericht.

Van rust in je kop naar avontuur in je leven

We zijn zo gewend om gas te geven,
dat stilstaan bijna voelt als falen.

Nog één taak. Nog één project. Nog één sprint.

Maar rust ontstaat niet als alles af is.
Want dat is het namelijk nooit.

Rust ontstaat als jij durft te vertragen.

De natuur laat het zien.
De herfst laat los,
de winter verstilt.

Niet om op te geven,
maar om ruimte te maken voor nieuw leven.

Als ik in het bos loop en de mist optrekt tussen de bomen,
hoor ik alleen nog mijn stappen op het pad.

Dan voel ik hoe de drukte van de dag van me afglijdt.
En precies daar … ontstaat ruimte.

Ruimte om te voelen wat wél klopt.
Ruimte voor richting.

Vertragen is geen stilstand.
Het is thuiskomen in jezelf.
Bij je ware natuur.

Waar mag jij deze week even vertragen?

Wat je loslaat, komt naar je toe

Ik merkte het zelf toen ik onlangs naar het noorden verhuisde.
Ruimte. Stilte. Nieuwe energie.
En ineens kwam iets wat ik had losgelaten, terug op mijn pad.

❄️🔥Het IJs & Vuur Avontuur 🔥❄️

Jarenlang begeleidde ik dit avontuur met veel plezier.
Maar eerlijk, de open inschrijvingen liepen soms wat stroef.

Begrijpelijk ook, want onze agenda’s zitten nogal snel vol.
En tijd voor jezelf, die prop je vaak ergens tussen.
Is het niet de kou, dan is het de regen.
Is het niet de regen, dan is het de datum die niet past.

Tot ik dit losliet.
De drang om het perfect te plannen.
De druk om het groot te maken.
Het idee dat iedereen moet kunnen.

En toen gebeurde het vanzelf:
✅ De datum
✅ De locatie
✅ De groep

13 december om 12:00 sta ik weer in de bossen bij Breda. 😊

Dus wil jij dit jaar krachtig afsluiten?

Er zijn nog enkele plekken vrij.
Stuur me een DM of meld je aan via de website.

Eérst naar buiten, om naar binnen te keren.

Veel mensen denken dat rust ontstaat door stil te zitten.
Maar rust ervaar je pas als je in beweging komt.

Naar buiten!
De frisse lucht in.
Voeten op de grond.

Dat is het moment waarop je lijf weer meedoet.
En dat drukke hoofd vanzelf wat stiller wordt.

Daar ontstaat echte rust.
En helderheid binnen, in jou.

Niet door harder te denken.
Of eindeloos rondjes te blijven rennen in je hoofd.

Gewoon, door simpelweg mee te bewegen.

Daarom voer ik mijn coachgesprekken het liefst buiten.
Want rust en richting ontstaan zelden op je stoel, maar vaak al na de eerste stap.

Wat helpt jou om in beweging te komen als je kop vol zit?

Jouw pad ontvouwt zich terwijl je loopt…

Want helderheid ontstaat niet aan je bureau.

Niet door te blijven denken,
maar door in beweging te komen.

Ik noem dat: ontdekken in plaats van analyseren.

Want richting vind je niet in je kop,
maar in de stappen die je durft te zetten.

Welke stap wacht op jou?

De zwaarste dingen die ik meenam, pasten niet in een doos

Ik dacht dat verhuizen vooral ging over dozen sjouwen.
Maar het ‘gewicht’ bleek vooral een proces van loslaten.

Niet van vrienden of spullen, maar van gedachten.

Over wat ik achterliet.
Over hoe het “zou moeten gaan”.
Over wat ik dacht dat ik zou missen.

Ik dacht eerst dat verhuizen vooral iets praktisch was.

Maar het is meer een innerlijke verhuizing.

Die van hoofd naar hart.

Want veranderen is niet alleen iets wat je doet, het is iets wat je doorvoelt.

Dat is wat deelnemers in mijn (loopbaan)coaching ook leren.

Ik zeg altijd: je hoeft niet alles te weten, je hoeft alleen te voelen wat klopt.

En dat vraagt om loslaten.

Niet van spullen of bezit.

Maar van het idee dat je alles met je verstand moet kunnen onderbouwen.

Rust en zekerheid ontstaan pas als je durft te vertrouwen op je innerlijke kompas,

in plaats van op de gedachten en die ellenlange to-do lijsten in je hoofd.

Loslaten is niet verliezen. Het is ruimte maken voor rust, richting en iets nieuws dat beter past bij wie je nu bent.

Wat mag jij achterlaten om dichter bij jezelf te komen?