Saar's Gym

When the full squad is back together 🥊

PILATES AT THE PARK ☀️🧘🏼‍♀️

Samen bewegen, ontspannen en genieten van de buitenlucht. Op zaterdag 20 juni nemen we onze matjes mee naar de IJzeren Vrouw voor een heerlijke pilatesles in het park, gevolgd door een gezellige picknick met andere leden van Saar’s Gym.
Even weg van de drukte, lekker in beweging komen en nieuwe mensen ontmoeten🤍

📅 Zaterdag 20 juni 2026
⏰ 12:00 - 13:30 uur
📍 IJzeren Vrouw, Den Bosch
💰 €19,50 per persoon
👥 Iedereen is welkom (neem gerust een vriend, vriendin of familielid mee!)

Neem zelf mee:
✔️ Handdoek
✔️ M***e
✔️ Flesje water

Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden! Aanmelden kan via de link in onze bio of via onze app.

😍 Wat zijn we trots op onze toppers bij de Vestingloop!

We stonden paraat bij het wandelen, de kids run én de 5, 10 en 15 km runs!

Super goed gedaan toppers 😍. Bedankt dat jullie Saar's Gym wilden zijn 😄

Doe jij volgend jaar ook mee? Laat het ons weten in de comments 👇🏻

We zijn vaak gewend om door te gaan. Ook als ons lichaam eigenlijk iets anders zegt.

Maar sterker worden gebeurt niet alleen in de training zelf, het gebeurt juist in de rust erna.

Dus de volgende keer dat je twijfelt…vraag jezelf niet af: “kan ik nog meer?”
Maar: “wat heb ik nu nodig?”

Soms draait trainen niet om zwaarder, sneller of perfecter. Maar gewoon om even tijd voor jezelf nemen.

Een uur waarin je sterker wordt, je hoofd leegmaakt en daarna weer met frisse energie naar buiten loopt ✨

Bij Saar’s Gym geloven we dat fitness niet iets is wat je “moet doen”, maar iets wat je helpt om je beter te voelen in je lichaam en je dag.

Wanneer is jouw volgende workout? 🤍

Warm weer vraagt om nét iets slimmer trainen. Met deze temperaturen hoeft niet elke workout maximaal te zijn. Juist door goed naar je lichaam te luisteren, genoeg te drinken en je training iets aan te passen, haal je vaak meer uit je workout dan wanneer je jezelf volledig uitput 🧘🏼‍♀️

Blijf bewegen, neem voldoende rust en vergeet niet: consistency > perfection!

Welke tip ga jij deze week meenemen tijdens het trainen? 👀

Soms denken we dat een training pas “echt telt” als je een uur lang vol gas gaat. Maar wist je dat je lichaam al na zo’n 10 minuten beweging begint te reageren? 😉

Je hartslag gaat omhoog, je bloedcirculatie komt op gang en je brein schakelt langzaam uit de stress-stand. En misschien nog wel belangrijker: het moeilijkste deel is vaak gewoon beginnen.
Die eerste minuten bepalen alles. Daarna merk je vaak dat je vanzelf wat langer blijft, of in ieder geval met een beter gevoel weer naar huis gaat.

Bij Saar’s Gym geloven we dat kleine momenten samen het grootste verschil maken. Niet perfect, wel consistent.
Dus vandaag: begin klein. 10 minuten is genoeg om te starten! 💪🏼

Nieuwe week = nieuwe kansen ✨

Je hoeft niet all-in te gaan om vooruitgang te boeken. Soms zit groei juist in:
• tóch komen sporten terwijl je moe bent
• nét dat extra gewicht proberen
• kiezen voor een wandeling in plaats van op de bank ploffen
• jezelf wat meer gunnen 💛

Bij Saar’s Gym geloven we niet in perfectie, maar in consistentie. Kleine stappen maken uiteindelijk het grootste verschil 🙌

Wat is jouw goal deze week?

Terugblik op onze hormonen cursus ✨

Vorige week doken we samen in de wereld van hormonen, balans, energie, voeding en training 💛
Wat was het een waardevolle en gezellige avond! Bedankt aan iedereen die erbij was!

Wij vonden het ontzettend leuk om onze kennis te delen én jullie ervaringen te horen.

En nu zijn we benieuwd naar jullie: over welk onderwerp zouden jullie een volgende cursus of workshop willen volgen?

📅 Aangepaste openingstijden rondom Hemelvaart & Pinksteren

De komende feestdagen gelden er aangepaste openingstijden binnen Saar’s Gym.

Check goed het rooster voordat je langskomt, en plan je workouts op tijd in!

Bedankt voor jullie begrip & we zien jullie natuurlijk graag weer in de gym 💪✨