Mindful Caro

✨ Hoe helpt een familieopstelling bij het oplossen van mijn persoonlijke problemen? ✨
Vaak zitten de wortels van je persoonlijke problemen dieper dan je denkt. Een familieopstelling maakt verborgen verbanden zichtbaar, die je met je hoofd niet altijd kunt begrijpen. 💡 Door in een opstelling te werken met representanten van je familie, ontdek je onbewuste patronen die invloed hebben op je leven. Hierdoor kun je stappen zetten om deze te doorbreken. 🌿 Het biedt ruimte voor heling, waardoor je problemen minder zwaar voelen en je meer vrijheid ervaart.
Zet vandaag de eerste stap naar echte verandering. 🙌

Ontdek nieuwe perspectieven en doorbreek patronen met opstellingen Ontdek de kracht van familieopstellingen Familieopstellingen bieden een unieke...

Familieopstellingen en mindfulness
2 juni 2024
Van 10.00 tot 16.30 uur.
Ruimte voor aandacht, singelsteeg 2, Utrecht.

https://beweeg-en-beleef.nl/familieopstelling-in-utrecht-2-juni-2024/

Lukt het niet om zelf te komen, deel dit bericht dan met anderen. 🙏

De natuur helpt je heel erg om in het hier en nu te zijn. Als coach maak ik daar gebruik van.

https://twitter.com/eckharttolle/status/1235305329413500929?s=21

Eckhart Tolle on Twitter “"When you look at a tree and perceive its stillness, you become still yourself." - Eckhart Tolle”

Ik ga op 3 februari weer meedoen met de 21-daagde meditatie ervaring van Oprah en Deepak. Er is onderzoek gedaan naar de lichamelijke voordelen van meditatie. Ik deel ze hier me je.
Het verbetert je immuun systeem, slaap, effectiviteit van je zuurstof gebruik in je lichaam, de productie van het ‘anti-aging’ hormoon DHEA.
Het verlaagt/vermindert bloeddruk/hypertensie, cholesterol, angst en depressie, slapeloosheid en de productie van het stress hormoon.

Oefen de pauze.

Aan de kant van het water genieten van prachtige creaties is ook mindful.

Meditatie is niet bedoelt om van je gedachten af te komen. Het helpt om je op je gemak te voelen met je gedachten.