Powermama Aalsmeer

Startpagina
Nederland
Aalsmeer
Powermama Aalsmeer

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Powermama Aalsmeer is het trainingsprogramma voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap!

16/10/2026

POWERMAMA TRAINING💪

Zwanger of pas bevallen? 🤰🤱
Blijf sterk, fit en vol vertrouwen met onze PowerMama Training!

Tijdens je zwangerschap werken we verantwoord aan kracht en conditie, zodat je fit richting je bevalling gaat.

Na je herstelprogramma bouwen we stap voor stap verder aan kracht en spieropbouw.

📅 Elke dinsdag om 20:15
📅 Elke vrijdag om 10:15

01/10/2026

Capraal tunnel syndroom✋

Last van tintelingen in je vingers, verlies van kracht of doen je polzen pijn? Check wat je eraan kunt doen!

23/09/2026

Een bevalling kun je vergelijken met een sportblessure. Heel belangrijk dus om hier goed van te herstellen!

Het herstelplan bestaat uit een uitgebreid stappenplan zoals een tijdspad, oefeningen, informatie en tips voor de eerste zes weken na je bevalling.

🤍 Wat zijn goede kraambedoefeningen?
🤍 Wanneer mag je weer wandelen en hoe bouw je dit op?
🤍 Welke oefeningen kun je thuis al doen?

Ontvang het herstelplan GRATIS als je zwanger of recent bevallen bent via de link in de bio of door te reageren met “herstelplan” onder deze post.🤗

# postpartum

18/09/2026

Je lichaam is veranderd omdat het iets bijzonders heeft gedaan. Een platte buik hoeft niet het doel te zijn. Focus liever op herstel, kracht en je goed voelen in je lichaam🤍.

07/09/2026

WINACTIE🤩

Vandaag mag ik 31 kaarsjes uitblazen🎂 En wie jarig is… TRAKTEERT! 🥳

Daarom maak jij kans op een strippenkaart voor 10 lessen Powermama Training t.w.v. €135,- 💪

Hoe doe je mee?
1. Volg Powermama Aalsmeer
2. Deel de post in je story
3. Laat in een reactie weten waarom jij wilt winnen of wie jij dit gunt!

Op 14 september maak ik de winnaar bekend!

31/08/2026

EXTRA LES🤰

Vanaf 19 september start er ook een les Powermama Zwanger op zaterdag!

Komt dinsdag voor jou niet goed uit? Maar wil je wel graag fit de bevalling in gaan? Meld je dan nu aan!🤍

27/08/2026

Begrijp je lichaam, train slimmer💪

Tijdens de lessen krijg je niet alleen een goede workout, maar ook de nodige theorie. We leggen uit wat er tijdens de zwangerschap en na een bevalling in je lichaam verandert en wat dit betekend voor het sporten.

Want als je begrijpt wat er gebeurt met je lichaam, kun je je training daar ook beter op aanpassen. Zo leer je niet alleen wat je kunt doen, maar vooral ook waarom!🤍

19/08/2026

Mom strength is REAL💪🤍

12/08/2026

Op 28 AUGUSTUS en 31 AUGUSTUS starten weer twee nieuwe herstelprogramma’s!

Klaar om weer goed voor jezelf te gaan zorgen? Meld je dan aan via de link in de bio of stuur een DM! 🤍

28 augustus ( nog 4 plekken )
31 augustus ( nog 1 plek )

27/07/2026

ZELFVERTROUWEN🤍

Na een bevalling kan je lichaam anders voelen dan voorheen en dat kan onzekerheden met zich meebrengen.

Tijdens de **Powermama Core Restore lessen** leer je door middel van theorie beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt na de bevalling.

Door je lichaam beter te begrijpen, bouwen we samen weer stap voor stap aan jouw zelfvertrouwen!

Dat is misschien wel het mooiste cadeau wat ik als trainer aan jou kan geven✨

Adres

Witteweg 42
Aalsmeer
1431GZ

Website

http://Www.powermama-aalsmeer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Powermama Aalsmeer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Powermama Aalsmeer:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde sportschool in Aalsmeer wordt?