Healthclubnu - Abcoude

Wie neem jij mee naar de gym? 👇

🔵 Je collega
🔵 Je partner
🔵 Dat familielid die zijn/haar conditie wil verbeteren 
🔵 Die ene vriend die al 2 jaar “morgen begint” 😅

Met onze Bring a Friend actie:
✅ 2 weken gratis trainen
✅ Alle voordelen van een lidmaatschap
✅ Geen verplichtingen
✅ Heerlijke koffie

Wordt je vriend of vriendin lid?
Dan krijgen jullie allebei 4 weken gratis lidmaatschap

👉 Vraag bij de balie hoe het werkt of meld je sportmaatje aan via: https://www.fitness-abcoude.nl/bring-a-friend/

Tag degene die geen excuus meer heeft 👇

Ons nieuwe top teamlid Puck:

“Ik train inmiddels al zo’n 7 jaar met veel plezier bij HealthclubNU, en sinds een paar weken ben ik hier ook actief als fitnessinstructeur. Met mijn passie voor sport, voeding en gezondheid help ik jullie graag om het beste uit jezelf te halen en je doelen te bereiken. Daarnaast hoop ik als vrouw een toegevoegde waarde te bieden binnen het team, door specifiek advies en begeleiding te geven aan vrouwen die daar behoefte aan hebben. 💪”

Eerste HealthclubNU editie van de Ronde van Abcoude, gerend door deze toppers!!🏃💪

Wil je volgend jaar ook meedoen met de 5 of 10km? Laat het ons weten, dan zorgen we dat je in shape bent om jouw beste tijd neer te zetten!

Maak kennis met onze Personal Trainer Djimon! 💪🔥

Wil jij je fitnessdoelen sneller en efficiënter bereiken? Dit is je kans! Djimon staat klaar om je te begeleiden met een introductiepakket van 4 personal training sessies voor slechts €150.

✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Op maat gemaakte trainingen
✅ Extra motivatie en plezier tijdens elke workout
✅ De perfecte start om het maximale uit jezelf te halen

Trainen met Djimon betekent werken aan je doelen in een fijne en motiverende sfeer. Met zijn positieve energie en gerichte coaching haal je het beste uit jezelf, terwijl je ook plezier hebt in het proces!

Wees er snel bij en ontdek wat personal training voor jou kan betekenen! Stuur ons een DM of vraag meer info in de gym.

Onze trainers Bob en Guylian hebben vorige week keihard geknald tijdens Hyrox Rotterdam - en met een eindtijd van 01:09:04 lietzen ze zien waar echte toewijding toe leidt!💪🏼🔥🏆

Een topprestatie waar we mega trots op zijn!🎉

NIEUW: Speculaas Eiwitpoeder van Upfront! 💪🔥

Speciaal voor februari hebben we een exclusieve smaak in huis: Speculaas! Een heerlijke winterse twist, perfect om je eiwitinname op een lekkere manier te boosten.

💡 Waarom zijn eiwitten zo belangrijk?
✅ Spiergroei & herstel – Na je training hebben je spieren eiwitten nodig om sterker te worden.
✅ Voorkomt spierafbraak – Helpt bij het behouden van spiermassa, vooral als je afvalt of ouder wordt.
✅ Verzadigend effect – Eiwitten houden je langer vol, ideaal voor gewichtsbeheersing.
✅ Essentieel voor je lichaam – Je lichaam kan sommige aminozuren niet zelf aanmaken, dus moet je ze uit voeding halen.

Met de nieuwe Speculaas Eiwitpoeder krijg je een smaakvolle eiwitboost, ideaal voor na je workout. Maar wees er snel bij, want deze smaak is er alleen in februari!

Liever een van de vaste smaken? We hebben ook aardbei, chocolade en vanille.

Welke smaak is jouw favoriet? Laat het weten in de comments! 👇

📣 Nieuwe fase voor Guylian! 💪
Sinds 2019 is Guylian een bekend gezicht bij HealthclubNU, begonnen als stagiair en daarna jarenlang actief als fitnessinstructeur. Met veel toewijding en passie heeft hij velen geholpen op hun sportieve reis. Nu maakt hij de stap naar fulltime personal trainer! 🎉

Dit betekent dat hij zich volledig gaat richten op 1-op-1 en duo trainingen, zodat hij nóg meer impact kan maken en doelen samen met jou kan behalen. 🎯

Wil jij werken aan je sportieve uitdagingen met Guylian aan je zijde? Plan nu een afspraak in en ontdek de mogelijkheden! 📅

Openingstijden feestdagen 🎄

We hopen dat jullie allemaal heerlijke dagen zullen hebben met familie en vrienden! ❤️En uiteraard lekker komen trainen!!
Fijne feestdagen gewenst van team HealthclubNU.

Koolhydraatrijk ontbijtje voor het sporten! 🏋🏼‍♀️

Let op: Wel de avond van te voren al klaar maken.

Bereidingswijze:🍏

1. Doe de havermout, chipzaad, rozijnen en 1 el kaneel in een bakje (liefst afsluitbaar)
2. Meng de ingrediënten goed door elkaar met een lepel
3. Schenk hierna de amandelmelk erbij en roer het geheel goed door.
4. Sluit het bakje af en zet het een nachtje in de koelkast om op te stijven
5. Haal de volgende ochtend het bakje uit de koelkast en roer het mengsel nog een keer goed door.
6. Voeg hierna de stukjes appel toe. Voor een extra lekker resultaat kun je de appelstukjes opwarmen.
7. Strooi er nog een snufje kaneel overheen en dan kun je genieten van een heerlijk Koolhydraatrijk ontbijtje!

Tip: Dit Ontbijt kun je heel makkelijk meenemen voor onderweg als je weinig tijd hebt in de ochtend!

Welcome back!! 💪🏼

We zijn weer helemaal klaar om samen met jullie aan de slag te gaan! Na de vakantie’s is het weer tijd om lekker in shape te komen met onze diverse lessen.

Boek snel in via de technogym app! Tot snel op de club🔥🔥