๐ฅ Saturday Buddy WOD ๐ฅ
ALFA
500m Run-40 Cal-30-200m Run-10 Cal
50-40-30-20-10
Box Jump Overs
A. KB Swings (24/16kg)
-3 min rest-
BRAVO
4 Rounds For Time:
10 Cleans (75/50)
20 Pull Ups
30 Wall Balls
-Then-
CHARLIE
5โ AHAP
1 Cluster
Pittig, uitdagend en vooral veel fun ๐ฎโ๐จ๐ฅ
Teamwork, zweten en elkaar naar een hoger niveau pushen ๐ชโค๏ธ
Love2train Crossfit
Personal training,CF Gymnastics L1, CF-L1, CF-L2, Ma Weightlifting L1 & pinkboxing, crossboxing
Weightlifting Workshop ๐จ๐ณ๐๏ธ๐ฅ
13 atleten.
Vol focus op techniek, snelheid & balans.
Sn**ch โ๏ธ
Clean & Jerk โ๏ธ
PRโs verbroken โ๏ธ
Mooie progressie, harde werkers en een top sfeer de hele dag ๐
Trots op iedereen die erbij was ๐ช
**ch
The Murph WOD is een hero workout ter ere van , die sneuvelde tijdens de strijd tegen terrorisme na 9/11. Met deze workout eren atleten wereldwijd en ook bij Love2train Crossfit zijn moed, doorzettingsvermogen en opoffering. ๐ช
.j
Sunday Funday at Love2Train CrossFit
Triplet prep! Drie atleten, รฉรฉn team en samen die WOD compleet aan gort rammen ๐ฅ๐ช
Pushen voor elkaar, afzien met elkaar en vooral veel fun tijdens een heerlijke Sunday team workout ๐
Letโs go team Love2train sweat, grind & good vibes only!
11/05/2026
Sunday Funday at Love2Train CrossFit ๐ช๐ฅ
Triplet prep! Drie atleten, รฉรฉn team en samen die WOD rammen! ๐ฅ
Pushen voor elkaar, afzien met elkaar en vooral veel fun tijdens een heerlijke Sunday team workout ๐
Letโs go team Love2train sweat, grind & good vibes only! ๐
Kingsday 2026 Wod
Buy in: 400m run+ Sandbag G2SH 50/35kg
59 Frontsquats 50/35kg
59 Toes to Bars
59 Deadlift 50/35kg
27 Clean&jerk 50/35kg
59 Db Sn**ch 22.5/15kg
59 Box jumps overs
59 Pull ups/ 30 BMU
17 Clean&Jerk 50/35kg
Buy out: Buy in: 400m run+ Sandbag G2SH 50/35kg
Lekkere oly sessie met deze toppers op de woensdagmiddag๐โโ๏ธ๐ฅ
Sn**ch en Clean & Jerk blijven bouwen, stap voor stap sterker!
**ch
13/04/2026
๐โโ๏ธ Olympic Weightlifting Workshop Chinese Method ๐จ๐ณ
Zin om je techniek naar een hoger niveau te tillen en sterker te worden in je lifts?
Op 17 mei geven we een uitgebreide Olympic Weightlifting Workshop met focus op de Sn**ch & Clean & Jerk.
We trainen volgens de Chinese weightlifting filosofie. Speed & Balance de basis voor efficiรซnte en krachtige lifts.
Wat kun je verwachten?
๐น Techniek verbetering Sn**ch
๐น Techniek verbetering Clean & Jerk
๐น Focus op snelheid onder de bar
๐น Diepe, stabiele catch posities
๐น Praktische drills & tips voor in de gym
Details:
๐
17 mei
๐ 08:30 โ 17:00 (incl. lift off ๐ฅ)
๐ Early bird โฌ45 (beperkt aantal plekken!)
Daarna โฌ55
Zowel leden als niet-leden zijn welkom!
Klik op de link in bio โฌ๏ธ om je plek te reserveren
Beperkt aantal plekken, vol = vol!
**ch strengthtraining
Wat een heerlijke sessie met een toffe vibe met deze power vrouwen van Love2Train CrossFit! ๐ช๐ฅ
Op initiatief van Annemarie een gezellige outing georganiseerd met deze toppers. Eerst samen een toffe oly EMOM knallen en daarna genieten van een gezellige Paaslunch bij het Waaltje ๐ฃ๐ฅโ๏ธ
Dankjewel Annemarie voor de organisatie en dames voor de gezelligheid! โค๏ธ
Team Love2Train CrossFit ๐ช
Oly EMOM
00'00-07'00 3 Power cleans
09'00-16'00 3 Power sn**ch
18'00-25'00 2 Clean & jerk
27'00-34'00 Sn**ch
โค๏ธ
๐ฐ๐ฃ๐ผโค๏ธ
Deze kleine, grote toppers knallen elke woensdagmiddag van 16:15 - 17:15 tijdens onze CrossFit Teens/Kids les! ๐ช๐ฅ
Wil jij dat jouw kind sterker, fitter en zelfverzekerder wordt terwijl ze plezier maken? Dit is dรฉ plek! ๐
โ
Spelenderwijs trainen
โ
Werken aan kracht & conditie
โ
Werken aan techniek
โ
Samen sporten met leeftijdsgenoten
Kom een keer meedoen en ervaar het zelf! ๐
Stuur ons een berichtje voor een proefles ๐ฉ
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Telefoon
Website
Adres
Voltastraat 3
Alblasserdam
2952AW