CrossFit Alkmaar

Sterker worden begint met een goede basis. 💪

Dat is precies waar BUILD voor bedoeld is. In onze BUILD lessen train je in een kleine groep met veel persoonlijke begeleiding. Onze coaches hebben de tijd om je techniek te verbeteren, je te helpen met de juiste uitvoering en ervoor te zorgen dat je stap voor stap progressie blijft maken.

Geen losse trainingen, maar een gestructureerd programma dat elke week voortbouwt op de vorige.

Of je nu sterker wilt worden, beter wilt leren bewegen of gewoon met meer vertrouwen wilt trainen: BUILD helpt je om een sterke basis neer te zetten.

👉 Benieuwd of BUILD iets voor jou is? Plan een gratis intake via de link in bio en ervaar het zelf!

Vandaag weer extra genieten van het zomerweer! ☀️💪

Vandaag lijkt voorlopig de laatste extreem warme dag van deze zonnige reeks. En daar maken we natuurlijk optimaal gebruik van!

Daarom verplaatsen we de workout vandaag lekker naar het park. 🌳

Samen buiten knallen, genieten van het mooie weer en daarna mag het van ons ook best weer een paar graden afkoelen. Dat traint stiekem toch net iets lekkerder 😄

Zien we jou vandaag in het park? 👊

Wat zijn er de laatste tijd veel PR’s neergezet op de back squat! 🔥🏋️‍♀️

Onder andere door Iris die gewoon even de magische grens van 100 kg aantikte. 💥

Dat zijn van die momenten die laten zien wat er gebeurt als je consistent blijft trainen. Week na week bouwen aan kracht, totdat je ineens terugkijkt en ziet hoeveel sterker je bent geworden!

Vandaag bouwen we gewoon verder aan sterke benen. 🙌

In het krachtblok staan lunges op het programma: een mooie oefening om verder te bouwen aan stabiliteit en kracht. Daarnaast komen in de workout ook nog deadlifts en front squats voorbij. Kortom: een heerlijke dag voor iedereen die van sterke benen houdt. 🔥💪

Zien we jou ook vandaag in de box? 👊

High five, weer een mooie 5⭐ review! 🙌💙

Erika schrijft:
"Ik ben nu een half jaar lid bij CrossFit Alkmaar en dat bevalt ontzettend goed. Ik dacht altijd dat je voor CrossFit mega fit en oersterk moest zijn, maar dat is echt een fabel."

En dat horen we vaker. Veel mensen denken dat je eerst fit moet zijn voordat je begint. Maar bij CFA traint iedereen op zijn of haar eigen niveau. Onze coaches helpen je stap voor stap vooruit, houden een oogje op je techniek en zorgen ervoor dat je op een verantwoorde manier progressie maakt. 💪

Daarnaast benoemt Erika: “Iedereen traint op zijn/haar eigen niveau, hoe hoog of laag dat ook is. De trainers - stuk voor stuk heel professionele en fijne mensen - kennen je, letten goed op je techniek en dagen je uit om het uiterste uit jezelf te halen op een verantwoorde manier. Ik ben heel blij met de resultaten die ik tot nu toe geboekt heb!

De sfeer in de box is goed. Er worden regelmatig sportieve activiteiten georganiseerd buiten de reguliere trainingen om, wat ook bijdraagt aan de gezelligheid. Ik kan CrossFit Alkmaar dus van harte aanraden!!”

Dat Erika dit benoemt, maakt ons extra trots. Want wij geloven dat sporten niet alleen draait om resultaten, maar ook om plezier hebben en het volhouden op de lange termijn. 🙌

Erika, bedankt voor je mooie woorden en fijn dat je onderdeel bent van onze community! 💙

👉 Benieuwd waarom zoveel mensen denken dat CrossFit niets voor hen is... totdat ze het proberen? Plan een gratis intake via de link in bio.

Wil je nét wat meer begeleiding? 💪

Dan is personal training misschien iets voor jou.

Soms heb je een specifiek doel. Je wilt sterker worden, afvallen, werken aan een skill of gewoon wat extra aandacht tijdens het trainen.

Met personal training krijg je coaching die volledig is afgestemd op jou. Samen maken we een plan en werken we gericht aan jouw doel, op een manier die past bij jouw niveau en leven.

Geen standaard aanpak, maar persoonlijke begeleiding waarmee je sneller en slimmer progressie maakt. 🙌

👉 Benieuwd wat personal training voor jou kan betekenen? Plan een gratis intake via de link in bio.

🎉 250 workouts voor Daisy! 💪

Wat een mooie mijlpaal!

250 keer de box binnenlopen, trainen, lachen, zweten en werken aan een fitter en sterker lijf. 🙌

En als er iemand is die de afgelopen tijd heeft laten zien wat consistentie oplevert, dan is het Daisy wel. Van mooie PR's tot haar eerste pull-ups tijdens de Open, ze blijft zichzelf uitdagen en stappen zetten. 🔥

Daisy, gefeliciteerd met je 250 workouts! Op naar de volgende mijlpaal. 🚀

Voeding speelt een grote rol in het behalen van je doelen. 🍎💪

Of je nu fitter wilt worden, wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon meer energie wilt hebben: wat je buiten de box doet is minstens zo belangrijk als wat je binnen de box doet.

Daarom zijn we blij dat we weer samenwerken met Lisa van PEP Voedingsadvies. 🙌

In het verleden heeft Lisa al veel CFA-leden geholpen met praktische voedingsadviezen die passen bij hun doelen én hun dagelijks leven.

Geen ingewikkelde diëten, maar een aanpak die werkt en die je kunt volhouden.

👉 Ben je benieuwd wat er mogelijk is als je eens kritisch naar je voeding kijkt? Spreek één van onze coaches aan!

Wij geloven dat sporten pas écht iets oplevert als je het volhoudt.

Niet een paar weken, maar jaar na jaar.

Daarom draait het bij CFA niet alleen om trainen. Het draait om een plek waar je jezelf ziet groeien, waar coaches je bij naam kennen en waar je traint met mensen die je aanmoedigen. 🙌

Geen anoniem rondlopen. Geen losse workouts zonder plan.
Wel persoonlijke coaching, een sterke community en een programma dat je helpt om sporten een blijvend onderdeel van je leven te maken.

👉 Benieuwd of dat bij jou past? Plan een gratis intake via de link in bio.

LADIES NIGHT IS BACK! 💃🔥

Op vrijdagavond 3 juli is de box weer helemaal voor de vrouwen van CFA!

Een avond vol sportiviteit, gezelligheid, lachen en natuurlijk een leuke workout. 🙌

En deze editie hebben we een thema:
🎉 Anything But Gym Clothes! 🎉

Dus trek vooral iets aan wat géén sportkleding is (maar waar je nog wel een beetje in kunt bewegen 😉).

En het leukste? Je hoeft niet alleen te komen!

👉 Heb je een vriendin, buurvrouw, zus, nichtje of collega die CrossFit leuk lijkt of het altijd al eens heeft willen proberen? Neem haar gezellig mee!

Dus bedenk een creatieve outfit en maak je klaar voor een topavond. Let's go ladies! 💪💙