De Yogawereld

Welkom bij de Yogawereld ✨

Wat maakt de Yogawereld zo bijzonder? De persoonlijke aandacht, de fijne sfeer en het gevoel dat je hier écht welkom bent. Een plek waar je jezelf kunt zijn, kunt bewegen, ontspannen en even helemaal kunt opladen.

Met een gevarieerd lesaanbod en twee locaties in Alkmaar (de Kennemersingel en de Westerweg), allebei vlak bij elkaar maar met hun eigen charme, is er voor iedereen iets te vinden.

Van inspanning tot ontspanning: bij de Yogawereld voelt het een beetje als thuiskomen.🤍

🌿 Nieuwe lessen bij de Yogawereld

Op maandagavond om 18:30 uur nodigt Mariska je uit voor zwangerschapsyoga & op donderdag om 9:30 uur kun je bij haar terecht voor een ontspannen Yin Yoga les 🌸

Of je nu beginner bent of al langer yoga doet, welke conditie of lichaamsbouw je ook hebt: je bent welkom zoals je bent 🤍

📍 de Yogawereld
Maandag 18:30 Zwangerschapsyoga
Donderdag 9:30 Yin Yoga

We zijn heel blij om Heleen te verwelkomen in ons team! Vanaf nu geeft ze iedere maandagavond een fijne Vinyasa & Yin Yoga les.

Met haar rustige en warme manier van lesgeven neemt Heleen je mee uit je hoofd en terug in je lichaam. Verwacht in Vinyasa een fijne flow van beweging en ademhaling, en in Yin juist vertragen, loslaten en ontspannen.

Welkom bij De Yogawereld 🤍

Een magische reis naar jouw innerlijke wereld ✨

Volgende week zondag nodigen we je uit voor een bijzondere Chakra Flow, Yin & Sound Journey door Feden en Marieke.🪷

Nog een aantal plekjes beschikbaar 💫

Kom thuis bij jezelf 🤍

www.deyogawereld.nl

Een magische reis naar jouw innerlijke wereld ✨

Volgende week zondag nodigen we je uit voor een bijzondere Chakra Flow, Yin & Sound Journey door Feden en Marieke.🪷

Volgende week zondag | nog een aantal plekjes beschikbaar 💫

Kom thuis bij jezelf 🤍

www.deyogawereld.nl

“Een zachte reis van ontladen naar diepe ontspanning.” 🤍🪄

Op zaterdag 18 juli nodig ik je uit voor een avond waarin je mag vertragen, spanning mag loslaten en weer thuis mag komen in je lichaam.
In ons dagelijks leven staan we vaak in de doe-modus. Door zachte somatische beweging, bewuste ademhaling, essentiële oliën en een diepe crystal sound journey ontstaat er ruimte om te ontladen, te voelen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

✽ Wat je kunt verwachten
• Intentiecirkel & landen
• Somatic movement & intuïtieve beweging
• Zachte ademhalingsoefeningen
• Essentiële oliën voor grounding & ontspanning
• Crystal sound journey met kristallen klankschalen
• Journaling & integratie
• Thee & kleine versnapering

✽ De reis

We beginnen met een zachte check-in en bewegen vervolgens via shaking, humming, ademhaling en intuïtieve beweging naar meer vrijheid en ontspanning in het lichaam. Je hoeft niets te presteren. Je mag precies zijn zoals je bent en voelen wat zich op dat moment aandient.

Vanuit die openheid zakken we steeds dieper in stilte tijdens een begeleide meditatie en een lange crystal sound journey. De trillingen van de kristallen klankschalen nodigen je uit om los te laten, te verstillen en volledig te ontvangen.

✽ Voor wie

Voor iedereen die verlangt naar meer rust, ontspanning en verbinding met zichzelf. Ervaring met somatic movement of sound healing is niet nodig; je bent welkom precies zoals je bent.

✽ Praktisch

• Inclusief thee, essentiële oliën & materialen
• Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen
• Parkeren voor de deur of in de Singelgarage

Ik kijk ernaar uit om deze bijzondere avond samen met jou te beleven.

Liefs,

Feden 🤍

Tijdens de crystal sound healing sessies van Feden komen sound healing en bewust ademen op een bijzondere manier samen.

Een leuk weetje: Feden verdiept zich momenteel in een breathwork opleiding, waardoor haar sessies verrijkt worden door bewuste ademtechnieken die het lichaam helpen nog dieper te ontspannen en los te laten.

Bewust ademen speelt een essentiële rol in het reguleren van je zenuwstelsel. Een rustige, volle adem activeert het parasympathische zenuwstelsel, de staat waarin je lichaam mag herstellen, je hartslag vertraagt en spanning stap voor stap kan afnemen. Het is precies deze combinatie van klank en adem die ruimte creëert voor ontspanning op een heel diep niveau. 🧘🏼‍♀️

We zijn blij met de mooie ontwikkelingen die maakt 🤍