Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 12:00 Zondag 08:00 - 12:00

Mouv Pilates

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Mouv Pilates

Routebeschrijving Website

Reformer Pilates Studio Alkmaar

06/10/2026

Alkmaar viert feest, Mouv viert mee.
Nu met 18% korting op alles. Let op! Alleen geldig tot en met 8 oktober

Gebruik code: 𝗩𝗜𝗖𝗧𝗢𝗥𝗜𝗘𝗠𝗢𝗨𝗩𝟭𝟴

25/08/2026

September is het perfecte moment voor een nieuwe routine. Daarom starten we de Mouv September Challenge.

Daag jezelf uit om binnen 14 dagen (1-14 september) 6 Pilateslessen te volgen en maak beweging weer een vast onderdeel van je week.

Niet voor perfectie, maar voor consistentie. Voor sterker worden. Voor meer energie. Voor een moment helemaal voor jezelf.

Heb jij de challenge voltooid? Dan win je een Mouv canvas bag én een paar gripsokken. 🤍

Are you ready to Mouv with us?

28/07/2026

Plank to Pike voelt zwaarder dan het eruitziet... 👀
Een sterke plank to pike draait om controle en techniek.

❌ Veelgemaakte fouten:
• Rug rond maken tijdens de pike.
• Benen buigen in plaats van lang en actief blijven.
• Hoofd laten hangen of optillen (houd je hoofd in lijn met je rug).
• Geen spanning houden in je core en schouders.

✅ Zo doe je ‘m:
• Start met een sterke plank: rechte rug, rechte benen en actieve tenen.
• Houd je hoofd in één lijn met je wervelkolom.
• Activeer je core en til je heupen gecontroleerd omhoog.
• Beweeg vanuit je buikspieren, niet vanuit momentum.

Kleinere beweging, meer controle. Sla deze reel op voor je volgende les en laat ons weten welke oefening je hierna uitgelegd wilt zien!

17/07/2026

We Mouv beyond Reformer.

Bij Mouv geloven we dat gezondheid verder gaat dan bewegen alleen. Reformer Pilates is een krachtige basis, maar voeding, herstel en inzicht in je lichaam maken het verschil.

Daarom nodigen we je uit voor een exclusieve workshop over omega-3, bloedtesten & gezondheid.

Ontdek waarom omega-3 essentieel is voor je gezondheid, wat jouw omega-3-status zegt over je energie, herstel en prestaties, en hoe een eenvoudige bloedtest je waardevolle inzichten kan geven. We sluiten af met een omega-3 proeverij, zodat je zelf het verschil ervaart in smaak, versheid en kwaliteit.

Uiteraard zorgen wij ook voor heerlijke hapjes en drankjes.

📍 Mouv Studio
🕛 12:00 – 13:30

Wil jij erbij zijn? Meld je aan bij de balie in de studio.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen. 🤍

14/07/2026

Meet Sophie! 🤎

Hi! Ik ben Sophie en ik kom uit Oegstgeest. Ik heb de opleiding van Body Athletica gevolgd en kan niet wachten om mijn passie voor Reformer Pilates met jullie te delen.

In mijn lessen staan techniek, sterker worden, persoonlijke aandacht en nét dat beetje extra uitdaging centraal.

Wat ik het allerleukste vind? De warme, gezellige sfeer van de Mouv Members. Daardoor voelde ik me hier vanaf dag één helemaal thuis.
Vanaf nu ben ik elke dinsdag en woensdag in de studio te vinden. En als ik de verhalen mag geloven, kun je in mijn lessen rekenen op veel zen… met een beetje spice. 🌶️✨

Can’t wait to Mouv with you! 🤍

03/07/2026

Hey! Summer looks good on you. ☀️

Let’s Mouv together this summer.

Koop deze maand 10 credits en ontvang 2 credits cadeau.

Geef jezelf deze zomer de aandacht die je verdient. Want de beste zomer begint met je goed voelen; van binnen én van buiten.

Boek deze zomer actie via de link in onze bio of in de Mouv app.

Alleen te koop in juli, 5 maanden geldig!

22/06/2026

5 dingen die je moet weten voordat je begint met Reformer Pilates 💕

𝗧𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘇𝘄𝗮𝗸𝘁𝗲 | Het zijn je diepe stabilisatoren die voor het eerst wakker worden.

𝗝𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗲𝗹 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 | Pilates maakt je flexibel. Wacht niet tot je er klaar voor bent. Je wordt er klaar voor door te gaan.

𝗝𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗼𝗴 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗱 | Je core, je stabilisatoren, de laagjes daaronder. Subtiel. Diep. En precies waar het moet zijn.

𝗗𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝘂𝗶𝘁 | Je houding verbetert, je beweegt gecontroleerder, je lichaam voelt sterker. Nog voor je iets ziet in de spiegel, voel je het al.

𝗡𝗮 𝗷𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 | Niet als verplichting, maar als iets waar je naar uitkijkt. Zo werkt pilates. Het trekt je terug.

De bewegingen leer je vanzelf. Iedereen begint hier op zijn eigen niveau, het tempo ligt laag en je instructeur begeleidt je door alles heen. Niet om perfectie, maar om ademhaling, bewustzijn en routine.

Jij bent welkom. Precies zoals je nu bent.

📌 Gripsokken zijn verplicht, heb je ze nog niet? Wij verkopen ze in de studio.

18/05/2026

MOUV LIKE MICHAEL🕺

This Friday at Mouv Pilates every reformer class gets its own Michael Jackson anthem 🎶

Smooth moves. Killer burn. Main character energy.

Moonwalk your way in, link in bio. 🖤

̇lates

07/05/2026

Het perfecte moederdagcadeau bestaat wél. 🤍

Verras de vrouw die het verdient. Je moeder, schoonmoeder, zus, vriendin, oma, tante, of gewoon die ene persoon die altijd voor jou klaarstaat.

Speciaal t/m 10 mei: 2 reformer pilates credits voor €35 (t.w.v. €55).

Hoe je ze gebruikt:
✨ Geef ze cadeau → 2 lessen helemaal voor haar
✨ Ga samen → 1 les op de reformer, jij én zij

De credits zijn er om van te genieten, wanneer het uitkomt, met wie ze wil.

26/04/2026

👑 Beweeg als een koning(in)

Tijdens Koningsdag ligt jouw moment niet in de drukte van de stad, maar gewoon in de studio.

✨ Op 26 & 27 april:
20% korting op 5 ritten
27% korting op 10 ritten

Een mooi moment om te starten, of juist door te pakken.

Claim jouw koninklijke rittenkaart via de link in bio.

Gebruik code: KINGSMOUV05 / KINGSMOUV10

Adres

Ritsevoort 32
Alkmaar
1811DP

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 12:00
Zondag	08:00 - 12:00

Website

http://www.mouvplts.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mouv Pilates nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.