OGuru School of Yoga

Een goede yogales draait niet om moeilijke houdingen 👁️

Een ingewikkelde yogahouding zegt niets over de kwaliteit van een yogales. Net zoals zweten, snelheid of “hoe zwaar het was” dat ook niet doen. Een ‘goede’ yogales draagt intelligente opbouw, heldere begeleiding, adem, aandacht, timing en de manier waarop de practice de beoefenaar dichter bij zichzelf brengt.

Dat is soms uitdagend, soms eenvoudig. Maar altijd met hetzelfde doel. De beoefenaar de verbinding weer te laten voelen. Met zichzelf, het ware zelf, het grote Zelf ✨

Vinyasa yoga. Power yoga. Slow flow yoga.
Allemaal zijn ze ontstaan vanuit Hatha Yoga.

Hatha Yoga krijgt soms de stempel ‘saai’, ‘rustig’, ‘voor beginners’ en toch is niets minder waar. Een hatha practice kan soms rustig, maar meestal enorm krachtig zijn. Met intensiteit, een hoge hartslag en zweet op je mat. Het is maar net welke teacher je voor je hebt. Maar dit is het punt niet. Het allerbelangrijkste van Hatha Yoga is namelijk dat het de basis is. Het leert je de fundamenten van yoga.

En wanneer je de basis begrijpt, ga je iedere andere stijl veel dieper begrijpen en sterker teachen.
Daarom heeft iedere yogateacher baat bij het starten met een Hatha Yoga opleiding. Niet omdat je daar moet blijven, maar omdat het de fundering is waarop alle andere stijlen gebouwd zijn. 🤍

VERBIND. Met yoga, jezelf, de lesstof en elkaar 🤍

Pas vanuit verbinding met jezelf kan je verbinden met anderen. Die verbinding vind je onder andere door je yogapractice en meditaties, die je weer dichter bij jezelf brengen.

Maar verbinding groeit ook in de momenten waarop we samen de lesstof doorgronden, samen lachen, studeren en ervaringen delen.

In een kleine, vertrouwde groep van maximaal 12 personen, creëren we de ruimte om kwetsbaar te zijn, elkaar te inspireren en de diepte in te gaan. Dit vormt mede de basis waarin jij je eigen, unieke stem als docent kunt vinden 🪷

Hier vormen we de uniekheid. Geen kopie van een methode, maar een verbinding met jouw eigen, authentieke Zelf 🫶🏼✨

BESTUDEER. Na de ochtendpractice duiken we in de boeken en in het lichaam.

Yoga draait om zoveel meer dan alleen de asana’s. Om een authentieke docent te worden, moet je het grote geheel begrijpen. Daarom besteden we uitgebreid aandacht aan het fundament van de yogatraditie:
✨ De filosofie van Samkhya, Patañjali en de Bhagavad Gita.
✨ De wetenschap van Pranayama, meditatie en diepe ontspanning.
✨ Leven als moderne yogi middels o.a. Ayurveda.

In de middag gaan we het Asana lab in. Hier pluis je de houdingen uit en vertalen we de theorie direct naar de mat. Waarom doen we deze asana? Wat is de juiste alignment? Welke benefits zijn er en hoe geef je de juiste teaching cues?

Je ontdekt de diepere laag achter elke beweging. Zo ontwikkel je het zelfvertrouwen om de yogatraditie in al haar rijkdom over te dragen.

Hier vormen we de expert. Geen ‘trucjes leren’, maar een ontdekkingstocht naar de kennis achter de traditie 🤍