Powerwalk Yvonne Aadorp

Middagloop Bekijk mijn hardloopsessie op Strava.

Bijna drie jaar geleden maar tot en met vandaag met nog evenveel plezier.
Wie gaat er met mij mee?

Trap training

Gezond ouder worden.
Voordelen van regelmatig Powerwalken:

✅Bevorderd de vetverbranding.
✅Bevorderd de zuurstof opname
✅Spieren en botten worden versterkt
✅ Goed voor hart en bloedvaten
✅ Geringe kans op blessures

Kan langer worden volgehouden dan b.v. hardlopen

Verbeterd de stemming, door aanmaak in de hersenen van het stofje serotine

✅Minder stres
✅Meer conditie
✅Meer zelfvertrouwen

Ik neem grote stappen en mijn armen zwaaien mee
Wil je zelf meedoen?
Meld je aan bij Yvonne,
Official Zession Powerwalk trainer.
Via [email protected] / 0641737426

Segment op Strava Bekijk dit segment