Mysafehouse

https://www.facebook.com/share/195LF5pmv3/

Vandaag herdenken we alle politiemensen die tijdens de dienst om het leven zijn gekomen. We staan stil bij hun inzet en bij wat zij gaven.

Energy has to travel .....
Don't forget your breathing ...
Your body can exhale by itself ....
We hit to heal ....
See where there is tension ....
If you can walk, you can deliver a strike ....
You need to go inside .....
It's not important to win, but not to loose ....
You decide when to fight or not, be a predator ...

Breathing - Movement - Posture - Relax
the 4 Systema Pillars

I Trained with a SYSTEMA MASTER – He Showed Me a Punch That Shouldn’t Be Possible Check out my collagen peptides!!! It's worth it if you have any inj...

https://youtu.be/uk6DH9WK5Tg?is=RYZI9FX6AKuRtLVH

Veel meer hoeft het niet te zijn, het eerste deel heb ik 't dan over. Die 2e zou ik juist NIET adviseren (de theorie weer wel, regie voeren over je zenuwstelsel)

.... 🌬🩻🍀🔁♻️🤍💨🗣👣 ......

Theo Tries an Intense Breathwork Exercise Excerpt from This Past Weekend w/ Theo Von #641 | Breathing Expert James Nestor Full Episode: Find Theo Von:Website: https://theovon.com Instagram: https://i...

Een paar, in dit voorbeeld gefingeerde, intake methodieken die ik hanteer bij individuele begeleiding. Bij groepen komen ze heus (deels) aan de orde, maar niet persoonsgericht gedetailleerd beschreven.
Vaak ook 'op gevoel', juist het heden niet te groot maken.
Aldus geen reële intake op de eerste2 foto's, uit privacy overwegingen ook. En, eerlijk = eerlijk, die zijn vaak wat rommeliger. In beweging zeg maar😉♾️☯️☑️🌀®️

Maatwerk ..... Ervaringsgericht ..... Eigen Systeem creëren ...... DOEN is een kernwoord

WWW.MYSAFEHOUSE.NL

- Weerbaarheid
- Beroepsweerbaarheid
- Adembegeleiding
- Stressregulatie
- Zelfbescherming/zelfverdediging

https://youtu.be/gHqPnkZwwOw?is=PyyxdaJcfbct_JqN

Why Fighters Gas Out In Round Two (It's Not Your Cardio) Every fighter knows the feeling of dying in round two — but almost none of them know their breathing pattern is the direct cause, not their fitness level.Mos...

https://www.thebreathworkmovement.nl/ademcoach/raymond-kammen-mysafehouse

Raymond Kammen | Mysafehouse | Ademcoach in Almelo Ontdek de kracht van ademhaling met ademcoach Raymond Kammen. Voor het verbeteren van je adembeweging, van basis ademhaling tot stressregulatie en verbonden ademhaling.

Shi Heng Yi praat hier o.a. over 2 componenten die mij hebben besloten om mijn bedrijf Mysafehouse te noemen.

Hij heeft het over het 'ME' gedeelte: wie is dan uiteindelijk die 'ME' ??
Daarnaast geeft hij aan dat je alles in de wereld kunt hebben, echter als het 'safety' deel ontbreekt dan heb je feitelijk niets ....

Die keuze had ik zo'n 16 jaar geleden ook gemaakt, inspiratie achteraf, herkenning meer ..... het beschermen van dat wat je dierbaar is zit daar dan voor mij aan gekoppeld ♾️☯️®️➿️✔️🔘🔲🔳🤍🩶⚖️

Once You Realize This… Life Feels Lighter Instantly | Shi Heng Yi

Thanx for your book Kevin Secours .... 📖

Kevin is one of the teachers who inspires me, again and again. Maybe U2?

https://www.instagram.com/reel/DYUXaSAzzG_/?igsh=MXZ0bWdrazc1dDU1OQ==

The intro from my book Rituals of Strength, available worldwide on amazon. #Ritualsofstrength #kevinsecours #book #hack #microdose #training #resilience #strength #training #martialarts #toughness #strength #overcome #willpower

Ondertussen, ik ben op vakantie in Abruzzo Italië, kruipt mijn bloed waar het niet gaan kan .... mijn zuurstof in mijn bloed trouwens.
Het gezegde van het bloed heeft meestal een andere interpretatie overigens ..... haha

Ik krijg wel eens de vraag hoe het moet m.b.t. onze adembeweging: moeten is dan de verkeerde woordkeuze als je het mij vraagt. Hoe of wat moet je eten, moet je koken ??? .... hoe of wat is de mooiste kunst, muziek ....????

I don't know. Wat ik wel weet is dat je MAG ontdekken: hier wat info die je wellicht een richtlijn geeft. Just Information ..... geef 't een kans. Met of zonder rituelen, geloof, spiritualiteit, laat staan waarheid. Je hebt maar 1 tempel, ga er maar gerust mee om als was het je kostbaarste bezit ..... 🌬

Even de moeite doen om de foto's in te zoomen, als dat te veel is: dan is dit toch al niet jouw route, of jouw moment. Wellicht een keer in een individuele begeleiding♾️

We all carry a blade no one else can see — some forged from pain, some from hope, some from the quiet battles no one witnessed. What matters isn’t how loud we fight, but how steady our hand stays when the world tries to shake us. Stand firm. Breathe deep. And remember: even in silence, your spirit cuts its own path.

( .... thanx Sumiko Nakano)

We don't need to take the emotion from the other person .. it is their bagage. Just remain calm and do what you have to do!

(Thanx ....memyselfandi)