Noor Personal Trainer

Leefstijl- en vitaliteitscoach Het is mijn passie om mensen te mogen begeleiden en coachen naar een hoger doel op het gebied van leefstijl en vitaliteit.

Om een doel te behalen is samenwerking belangrijk. Samenwerking tussen jouw lichaam en geest, want het een sluit het ander niet uit. Mijn rol als leefstijl- en vitaliteitscoach is een plan maken om jouw doel(en) te behalen waarbij jij als geheel volledig centraal staat. Kernwaarden die mij omschrijven;
- Authentiek
- Krachtig
- Energiek
- Luisterend
- Oprecht betrokken
- Mensgericht
- Vertrouwen

22/11/2023

Hoi (zelfstandig) ondernemer🙋🏼‍♀️

Per Januari 2024 nieuw op het programma;

Business meets smallgroup training 🏋️‍♀️

Lijkt het jou leuk om samen met andere ondernemers aan je gezondheid te werken?

Wil jij;
* Meer energie
* Fysiek fit en sterk zijn
* Mentaal fit en sterk zijn
* Een goed voedingspatroon / tips
* Begeleiding op niveau
* Persoonlijke aandacht
* Samen met andere ondernemers aan je gezondheid werken (max 4 deelnemers)
* Een stok achter de deur

Neem dan vrijblijvend contact op via [email protected]

* Ben jij nou geen ondernemer, maar denk jij ik wil ook wel graag beginnen met smallgroup training en aansluiten bij een groep(je) mail mij dan ook even! 😃

13/11/2023

Seizoenswandelingen

Het herfst/winterseizoen staat weer voor de deur. Kortere dagen, vies weer en minder buiten zijn hebben vaak een negatieve invloed op onze stemming. Om hier zo min mogelijk last van te hebben is het goed om in een bepaald ritme te blijven.

Waaronder;
* Beweging
* Voedzaam eten
* Buitenlucht
* Daglicht
* Samenzijn / verbinden

De wandelingen zullen o.a. afgewisseld worden met wat spierversterkende oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn.

Wil jij samen met gelijkgestemden op een laagdrempelige manier in beweging blijven?

Geef je dan op via [email protected]

26/05/2023

✨Transformatie vrijdag✨

Deze foto spreekt al volledig voor zichzelf natuurlijk, maar wat een mega transformatie is hier doorgegaan en wat een mega verschil is hier gemaakt.

Discipline en doorzettingsvermogen is waar deze foto voor staat. Keer op keer op komen dagen en gewoon doen! Zin of geen zin, gewoon gaan!

Ik ben mega trots, wat een prestatie! Dank dat ik deze foto mocht plaatsen.

Te mooi om niet te delen, toch? 🤩👏🏻💪🏻