Janet's Levens- Kunst in Beweging

INTENTIES
Er wordt wel eens gezegd dat je krijgt wat je nodig hebt in je leven. Zo kan een belemmerend obstakel op je pad je leiden naar een doorbraak of je iets aanreiken dat je op weg helpt tijdens een transformatieproces. Hoe het precies werkt weet ik niet, maar ik geloof in de kracht van intenties. Ik heb me voorgenomen om de ontsteking in mijn heup op een natuurlijke wijze te laten genezen, voor zover het mogelijk is. Gericht bewegen, vertragen, op tijd rusten, de juiste voedingssupplementen nemen en mij aan mijn dieet houden. Tijdens de fietstocht vandaag wilde ik persé een paadje in dat niet op mijn route lag, met prachtige bloemen langs de waterkant. Er stond smeerwortel tussen. Laat dat nou een plant zijn wat ik nu nodig heb voor m'n heup. Follow your instincts en laat je gezonde verstand spreken waar nodig. Zonder zoeken het juiste vinden, da's de Kunst. Geniet ervan.

GRENZELOOS
Ik kan grenzeloos zijn. "Jouw wil is sterker dan je lichaam", zei mijn moeder ooit. Als kind wilde ik niets missen. In mijn onderwijsbaan dacht ik dat ik onmisbaar was en nooit mocht verzaken. Door mijn vurige, enthousiaste en perfectionistische aard verlies ik de stopknop weleens in te drukken. Tevens spelen systemische componenten een rol. Zoals velen ben ik en opgevoed vanuit overtuigingen als "even doorzetten, gaat wel over, koppie ervoor, doe je best," etc. Nu mijn lijf zich roert, houd ik mijn grenzen goed in de gaten. De kunst is om je grens waar te nemen en er nét voor te blijven, zonder er overheen te gaan. Dat zouden we altijd moeten doen, vind je niet? Juist als het goed gaat. Leven is een Kunst. Geniet ervan.

KEERZIJDE
Ik houd van buitenzijn en wandelen. Door een slijmbeursontsteking in mijn heupen kan ik dat voorlopig wel vergeten. Mijn lijf geeft onmiddellijk een alarmsignaal af als ik meer doe dan het aankan. Niet kunnen of mogen bewegen is lastig voor mij. Het voelt alsof ik ingeperkt wordt en in feite is dat ook zo. Toch zie ik ook de keerzijde van dit proces. Je beweegt altijd ergens naar toe of van weg, is mijn ervaring. Door letterlijk stil te (moeten) blijven staan, ga je voelen welke innerlijke beweging zich aan dient. En dat kan confronterend zijn. Er in ontspannen is de sleutel. Nergens aan grijpen of duwen, maar precies daar blijven waar je bent. Hier. En nergens anders.

Léven is een Kunst. Geniet ervan.

 

DE GROTE MOEDER
Deze week was het Moeder Aarde Dag. Hard nodig of overbodig? Zijn we zo vervreemd geraakt van onze oorsprong dat we er een dag voor hebben ingelast of is het noodzakelijk en helpt het ons herinneren aan de basis van ons bestaan? Dat laatste zie ik als dagelijkse kost. De aarde draagt, steunt en voedt je immers elke dag. Ze brengt nieuw leven voort en neemt alles op wat je los wil laten. Sterker nog, je bent van aarde gemaakt. Je vlees, botten, haren, nagels en vet horen bij het aarde element. De Aarde is de moeder van ieder levend wezen. Voel je voeten eens rustend op haar bodem. Adem in door je neus en uit door je mond richting de grond. En fluister: Dank je wel dat ik hier mag zijn, Grote Moeder.
Léven is Een Kunst. Geniet ervan.

🌸ALLES GAAT VOORBIJ🌸

Kersenbloesem in Almere... Een jaarlijks terugkerende pracht. Overweldigend en overdadig. De tijd om ervan te genieten is kort. Voor je het weet, is het weer voorbij. Zoals met alles in het leven. Geniet van wat is. Beweeg zo flexibel mogelijk door wat zich voordoet. Hoe taai ook. Focus op wat voorhanden is. Zorg goed voor jezelf, je lichaam, je huis en je geliefden. Wees je bewust van de natuur buiten je en verbind je met je innerlijke natuur. Vraag hulp. Bied een helpende hand. Open jezelf waar je kan en sluit waar nodig. Houd vrije, lege ruimte beschikbaar voor jezelf.

Ontspan. Léven is een Kunst. Geniet ervan.

💚 COMPASSIE💚

Jaren geleden ontwierp mijn vriendin Emeke van de Almeerse Stadsklok voor het stadshart, omringd door vier prachtige met mozaïek ingelegde banken.

Ik weet nog goed toen ik haar werkruimte betrad, terwijl ze bezig was met dit mega project. Ze gebruikte rood, blauw, wit en geel in het kunstwerk, geïnspireerd op het gedachtengoed van de Mayacultuur.

"Ik mis groen", zei ik toen en vertelde haar over de Groene Tara, de godin van compassie in het boeddhisme.Dit bracht een heleboel in beweging.

Een bevriende Tibetaanse monnik tekende 2 mantra's achter de wijzerplaten van de klok ter zegening en bescherming. Eén ervan was van de Tara Godin uit het boeddhisme, de moeder van alle boeddha's en godin van compassie.

Later besloot Emeke GroeneTara in mozaïek uit te beelden. De enorme eer viel mij deze week ten deel om Tara te ontvangen in ons huis. Hier mag ze blijven wonen, zolang ik leef.

Wat een cadeau! Ik zal Tara eren, aanroepen en koesteren, elke dag opnieuw.

KIESRECHT
Even stilstaan bij het kiesrecht voor vrouwen dat in 1919 werd ingevoerd. Voor vrouwen uit de voormalige Nederlandse kolonies pas na 1945. Het kiesrecht is mij met de paplepel ingegoten. Ik zweef nog een beetje maar één ding weet ik zeker. Ik stem op een vrouw.
Léven is een Kunst. Stemmen is een recht. Geniet ervan.

ZAL IK?
Het leven zit vol verleidingen...Soms heb ik weken nergens behoefte aan en opeens is het hek van de dam. Chocola, rode wijn, kaas...Wat kan jij echt niet laten staan?

MANDALA
Snuffelend door mijn fotoarchief brengt mij terug naar 2010. Zes Tibetaanse monniken uit India maken een reis door West Europa op initiatief van de organisatie van mijn leraar. Ze vragen aandacht voor hun klooster is India dat geld nodig heeft voor uitbreiding. Met behulp van vrijwilligers worden er programma's georganiseerd om het publiek kennis te laten maken met het boeddhisme. De monniken maken in elke stad die zij aandoen een zandmandala. Letterlijk monnikenwerk. Samen met vrienden en talloze helpers organiseer ik een zesdaags programma in het Kunstcentrum van Almere. Optredens, een benefietconcert, meditaties, astrologische consulten, slaapplaatsen, maaltijden, niets is ons te dol. De week wordt afgesloten met een eindritueel. De mandala wordt gezegend, vernietigd en uitgestrooid in het water. Alles is vergankelijk. De herinnering is dit prachtige event is nog levend. Ook deze zal op een dag vervagen. Leven is een Kunst. Geniet ervan.

🧍‍♀️INTERNATIONALE VROUWENDAG🧍🏿‍♀️
Dat elk meisje en elke vrouw op deze wereld vrij mag zijn en haar plek mag vinden. Fysiek, intellectueel, seksueel, cultureel, economisch, politiek en spiritueel. Dat is mijn wens voor vandaag en altijd.🧍🏻‍♀️Happy Womens Day!🧍🏼‍♀️