Trim Slim Almere

De starters hebben zaterdag de generale repetitie voor de 5 km gelopen. Met deze tropische temperaturen heeft iedereen de 5 km ruimschoots gehaald.

A.s. dinsdag is de grote finale. Met alle dinsdagavond lopers gaan we ervoor om onze starters te helpen.

Vandaag was weer een sportieve dag bij TSA. Iedereen deed mee aan de start warming up van de Tabata challange. De hele challange: 5 km hardlopen en 5x Tabata van 4 min kracht en souplesse oefeningen verdeeld over die 5km.
De wandelaard hadden ook geoefend dus konden zij de WU prima mee doen.
De starters die hadden hun eigen uitdaging! Zie verderop.

Vandaag was Trim Slim goed vertegenwoordigd op de Nobelrun.
Met een stand, bemenst door hardlopers en wandelaars. En met hardlopers op alle afstanden: de 15, de 10 en de 5 km.
De dag begon met een lichte regen maar naarmate de dag vorderde werd de temperatuur vriendelijker en stopte de miezer. Kortom een topdag!

: :

Vanochtend werd er door de hardlopers en wandelaars al heel vroeg afgetrapt om te gaan dauwtrappen. Helaas zat het weer niet helemaal mee, maar dat mocht de pret niet drukken! Na afloop werd er heerlijk genoten van een welverdiend heerlijk ontbijtje. Henk en Miriam bedankt voor de organisatie

Vandaag waren alle disciplines weer aanwezig: de Nordic Walkers gingen met Arie op stap. De hardlopers met Barbara. De starters al weer in week 7 met Annemieke en de wandelaars ging onder leiding van Tom op weg. Het leek fris maar al snel won de zon en de warmte het! Mooie wandel en hardloop dag!
, , , , .

Op 5 mei was er vanwege bevrijdingsdag geen Trim Slim training, maar daar wilden de starters niks van weten. Youri en Gerda vroegen in de groepsapp wie gaat er mee? Nou 10 starters dus die gewoon een uur wilden trainen. 't Was heel gezellig met Gerda als trainster. Bedankt voor de organisatie Gerda en Youri.

Vanochtend was de verplaatsingstraining van Trim Slim Almere bij de Oostvaardersplassen. Waar de hardlopers een start maakten met het thema van de maand ... de Tabara challange. De starters alweer hun 7e week in gingen. Ook de Nordic Walkers en Sportief Wandelaars gingen op pad.
Om uiteindelijk samen rond 10 uur aan de koffie te gaan.
Het was weer een mooie start van de zaterdag.

Ook de hardlopers van de A en B groep ginen aan de bak met speelse loopvormen. Het was een frisse maar sportieve afsluiting van de dag.

De starters zitten in week 5. Wat gaan ze goed. Het is een sociale groep. Vandaag hebben we trappen getraind en de 1 kilometertest gedaan. Iedereen haalde het en wat geeft dat een boost aan de groep. Liep je de eerste week na 2 minuten te puffen loop je nu gewoon een kilometer weg.

Vandaag werd er door de wandelaars heerlijk in het zonnetje getraind op strand. Met een dobbelsteen en krachtoefeningen!