20/03/2022
Agenda van de week
Mandag yogales 10 :00 uur
Dinsdag 19.00 uur Hatha yoga les
Woensdag 20:00 uur gently ayuverda yoga
Donderdag 19.00 uur Hatha yoga/Hatha Flow
De voordelen van Yoga zijn ontzettend divers.
Bij yoga worden veel verschillende ademhalingsoefeningen gebruikt die je ademhaling en longfunctie kunnen verbeteren.
Yoga stimuleert mindfulness, wat ingezet kan worden om mindful te eten en gezonde eetgewoonten te stimuleren.
Flexibeler worden
Sterker worden
Leren ontspannen
Een betere focus
Een betere bloedsomloop
Meer energie
Vermindering van stress
Pijnverlichting
Een betere ademhaling
“Iedereen kan yoga. In het begin gaat het misschien wat moeizaam. Dat geeft niks. Ieder lichaam is anders. Het gaat er niet om dat jij perfect in die houding staat, maar om wat het voor jouw lichaam doet.”
Aanmelden via de app
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
20/03/2022
Agenda van de week
Mandag yogales 10 :00 uur
Dinsdag 19.00 uur Hatha yoga les
Woensdag 20:00 uur gently ayuverda yoga
Donderdag 19.00 uur Hatha yoga/Hatha Flow
De voordelen van Yoga zijn ontzettend divers.
Bij yoga worden veel verschillende ademhalingsoefeningen gebruikt die je ademhaling en longfunctie kunnen verbeteren.
Yoga stimuleert mindfulness, wat ingezet kan worden om mindful te eten en gezonde eetgewoonten te stimuleren.
Flexibeler worden
Sterker worden
Leren ontspannen
Een betere focus
Een betere bloedsomloop
Meer energie
Vermindering van stress
Pijnverlichting
Een betere ademhaling
“Iedereen kan yoga. In het begin gaat het misschien wat moeizaam. Dat geeft niks. Ieder lichaam is anders. Het gaat er niet om dat jij perfect in die houding staat, maar om wat het voor jouw lichaam doet.”
Foto Ester overdevest yoga teacher at sport fietness
Aanmelden via de app
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
16/01/2022
Agenda van de week
Mandag yogales 10 :00 uur
Dinsdag 19.00 uur Hatha yoga les
Woensdag 20:00 uur gently ayuverda yoga
Donderdag 19.00 uur Hatha yoga/Hatha Flow
Aanmelden via de app
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
10/12/2021
Agenda voor deze lockdown 🙏
Vrijdag 15 uur Hatha yoga les
Zaterdag 10 uur yoga les
Aanmelden via de app .
Agenda
Hatha yoga les Dinsdag om 19:00 -20:00
Hatha yoga les Donderdag om 19:00-20:00
In een Hatha Yogales beweeg je op een rustige manier. De hatha yogahoudingen zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit, openheid, balans en ontspanning te ontwikkelen. De lessen bestaan meestal uit 50% actieve houdingen en 50% ontspannende houdingen. Door regelmatig Hatha Yoga te beoefenen kan prana (levenskracht) vrij stromen, vermindert angst en stress, wordt een gestage ademhaling bevorderd, verbeterd de circulatie van het lichaam en creëert men helderheid van geest.
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
21/11/2021
Kom snel langs, actie is geldig t/m 28/11/2021
20/11/2021
Agenda
Hatha yoga les Dinsdag om 19:00 -20:00
Hatha yoga les Donderdag om 19:00-20:00
In een Hatha Yogales beweeg je op een rustige manier. De hatha yogahoudingen zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit, openheid, balans en ontspanning te ontwikkelen. De lessen bestaan meestal uit 50% actieve houdingen en 50% ontspannende houdingen. Door regelmatig Hatha Yoga te beoefenen kan prana (levenskracht) vrij stromen, vermindert angst en stress, wordt een gestage ademhaling bevorderd, verbeterd de circulatie van het lichaam en creëert men helderheid van geest.
Vandaag nog starten met yoga? Kies een onbeperkt abonnement, ga voor een 10-rittenkaart of koop een losse les.
CONTACT
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
10/09/2021
Agenda
Hatha yoga les Dinsdag om 19:00 -20:00
Gently yoga woensdg om 20:00 -21:00
Hatha yoga les Donderdag om 19:00-20:00
Hatha
In een Hatha Yogales beweeg je op een rustige manier. De hatha yogahoudingen zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit, openheid, balans en ontspanning te ontwikkelen. De lessen bestaan meestal uit 50% actieve houdingen en 50% ontspannende houdingen. Door regelmatig Hatha Yoga te beoefenen kan prana (levenskracht) vrij stromen, vermindert angst en stress, wordt een gestage ademhaling bevorderd, verbeterd de circulatie van het lichaam en creëert men helderheid van geest.
Vandaag nog starten met yoga? Kies een onbeperkt abonnement, ga voor een 10-rittenkaart of koop een losse les.
CONTACT
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
27/08/2021
Agenda
Hatha yoga les Dinsdag om 19:00 -20:00
Gently yoga woensdg om 20:00 -21:00
Hatha yoga les Donderdag om 19:00-20:00
Hatha
In een Hatha Yogales beweeg je op een rustige manier. De hatha yogahoudingen zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit, openheid, balans en ontspanning te ontwikkelen. De lessen bestaan meestal uit 50% actieve houdingen en 50% ontspannende houdingen. Door regelmatig Hatha Yoga te beoefenen kan prana (levenskracht) vrij stromen, vermindert angst en stress, wordt een gestage ademhaling bevorderd, verbeterd de circulatie van het lichaam en creëert men helderheid van geest.
Vandaag nog starten met yoga? Kies een onbeperkt abonnement, ga voor een 10-rittenkaart of koop een losse les.
CONTACT
Sport & Fitness Center Almere
Markerkant 10 – 132D
1316 AL Almere
T: 036 534 39 40
E: [email protected]
W: www.sportenfitnesscenter.nl
20/11/2021
10/09/2021
27/08/2021