Motherhood Club

Startpagina
Nederland
Almere
Motherhood Club

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Motherhood Club is een privé studio in Almere voor vrouwen die tijdens en na hun zwangerschap willen werken aan een sterk, pijnvrij en energiek lichaam.

Persoonlijke, evidence-based begeleiding afgestemd op jouw lichaam en fase.

09/10/2026

Je hoeft er niet helemaal klaar voor te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te beginnen.

Bereid om één stap te zetten. Bereid om tijd voor jezelf te maken. Bereid om niet langer te wachten op het perfecte moment.

Want de meeste vrouwen starten niet op het moment dat alles rustig is of wanneer ze ineens vol zelfvertrouwen zitten.

Ze starten terwijl het leven druk is. Terwijl ze moe zijn. Terwijl ze nog twijfelen.

En juist door te beginnen groeit dat vertrouwen.

Bij Motherhood Club helpen we vrouwen van 30+ om sterker te worden, meer energie te krijgen en gewoontes op te bouwen die passen bij hun echte leven.

Je hoeft nog niet te weten hoe je het allemaal gaat doen. Je hoeft alleen bereid te zijn om die eerste stap te zetten.

Herken je jezelf hierin? Stuur mij een DM met het woord INTAKE. Dan neem ik persoonlijk contact met je op en kijken we samen wat jij nodig hebt. ❤️

08/10/2026

Welkom bij Motherhood Club 💕

08/10/2026

Misschien begin je met trainen omdat je iets wilt veranderen aan hoe je eruitziet.

Je wilt afvallen. Strakker worden. Sterker worden.
 Of je gewoon weer fijner voelen in je eigen lichaam.
Maar ergens onderweg verandert er vaak veel meer.
Je kracht. Je zelfvertrouwen. Je energie. Je stemming. Je gewoontes. Je focus. Je leefstijl.

En misschien nog wel het belangrijkste: de manier waarop je naar jezelf kijkt.

Bij Motherhood Club werken we daarom vanuit een holistische aanpak.

Dat betekent dat we niet alleen kijken naar wat je tijdens een training doet. We kijken ook naar je voeding, slaap, stress, herstel, energie, dagelijkse routines en naar hoe jij jezelf toespreekt.

Want al die onderdelen hebben invloed op elkaar.
Slecht slapen heeft invloed op je energie. Stress heeft invloed op je herstel. Je eetpatroon beïnvloedt hoe je je voelt.
 En de manier waarop je naar jezelf kijkt, bepaalt vaak hoeveel ruimte je jezelf geeft om echt voor jezelf te zorgen.

Daarom coachen we niet alleen je lichaam, maar het hele plaatje. We willen niet dat je alleen sterker wordt in de studio. We willen dat je die kracht ook voelt in je dagelijks leven.

Dat je betere keuzes leert maken. Dat je je grenzen beter leert herkennen. Dat je meer vertrouwen krijgt in je lichaam.
 En dat je een leefstijl opbouwt die je ook echt kunt volhouden.

Want echte progressie is nooit alleen fysiek.
Ben jij klaar om niet alleen aan je lichaam te werken, maar ook aan je energie, gewoontes en leefstijl?
Stuur me een DM met het woord INTAKE.

Dan neem ik persoonlijk contact met je op en kijken we samen hoe Motherhood Club jou kan ondersteunen.

07/10/2026

Wat cliënten zeggen over Motherhood Club ❤️💪🏽

07/10/2026

Wat doet een personal training studio bij een verloskundig centrum?

Zodat jij, mama, in alle rust aan je kracht kunt werken tijdens je zwangerschap en aan je herstel na de bevalling. Met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jou. 👩🏽‍🍼🤰🏽

Want terwijl je zoveel voor je kindje doet, schieten jouw eigen behoeften er makkelijk bij in. Je bent moe, je lichaam voelt anders en misschien weet je niet goed waar je moet beginnen.

Bij Motherhood Club hoef je dat niet alleen uit te zoeken. We luisteren naar hoe jij je voelt, wat je lichaam aankan en wat jij nodig hebt.

Met persoonlijke krachttraining helpen we je stap voor stap sterker te worden. Zodat je meer vertrouwen krijgt in je lichaam en dagelijkse dingen, zoals je kindje tillen en dragen, makkelijker worden.

Samen kijken we ook naar je voeding en leefstijl. Wat helpt jou om meer energie te krijgen? En hoe maak je ruimte voor jezelf in een leven waarin er al zoveel van je wordt gevraagd?
Je traint in onze privé studio binnen verloskundig centrum Kroonprins in Almere. Je baby is welkom, en er is ruimte om op jouw tempo op te bouwen.

Mama, je hoeft niet te wachten tot alles rustiger wordt om aandacht aan jezelf te geven.

Vraag je gratis intake aan via de link in onze bio. Vertel ons waar je tegenaan loopt, dan kijken we samen wat jij nodig hebt 🙏🏽

06/10/2026

Je bent net bevallen. Maar je peuter wil alweer opgetild worden.

Je lichaam is nog aan het herstellen, terwijl het zorgen gewoon doorgaat. Je baby uit bed tillen, met haar opstaan van de bank, bukken naar je oudste. Zeker met meerdere kinderen krijg je niet altijd de rust die je nodig hebt.

Daarom trainen we bij Motherhood Club juist voor die dagelijkse bewegingen.

Kijk maar: wat ik hier met een gewicht doe, doe ik thuis met mijn baby.

Met gerichte krachttraining bouwen we rustig aan je kracht en belastbaarheid. Zodat je dagelijkse bewegingen makkelijker kunt uitvoeren en weer meer vertrouwen krijgt in je lichaam. Met ruimte voor rust en herstel.

Na een vaginale bevalling kun je vaak rond zes tot acht weken starten met rustige krachttraining, afhankelijk van hoe je herstelt en eventuele klachten.

Ben je pas bevallen, of merk je na meerdere zwangerschappen dat je kracht mist? Vraag een gratis intake aan via de link in onze bio. Samen kijken we wat jij nodig hebt.

Motherhood Club, in Almere Centrum. Je baby is welkom en er is aandacht voor jou❤️

05/10/2026

Zwanger en wil je blijven trainen, maar weet je niet wat je lichaam aankan? Of ben je bevallen en wil je weer kracht en energie opbouwen, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Bij Motherhood Club krijg je een persoonlijk plan én begeleiding bij elke stap.

Je traint met een ervaren senior coach die de oefeningen en opbouw afstemt op jouw lichaam, belastbaarheid en fase. Tijdens je zwangerschap en na je bevalling.

Daarnaast helpen we je met voeding en dagelijkse gewoontes die passen bij jouw leven. We kijken ook naar je slaap, stress en hoe je je mentaal en emotioneel voelt. Want dat bepaalt mede hoeveel je aankunt en wat je nodig hebt.

Zo weet je wat je kunt doen, hoe je het opbouwt en werk je gericht aan meer kracht, energie en vertrouwen in je lichaam.

Je vindt ons in de privé studio binnen verloskundigenpraktijk Kroonprins in Almere. Je baby is welkom, dus je hoeft geen opvang te regelen 💁🏽‍♀️👩🏽‍🍼🙏🏽

Wil jij weten waar je kunt beginnen? Vraag een gratis intake aan via de link in onze bio.

04/10/2026

Vandaag was echt een cadeautje. ☀️ 19 graden, zon en een nieuwe groep moeders die samen met de kids op pad ging tijdens de tweede editie van Walk & Talk by Motherhood Club.

We hebben nieuwe dames ontmoet, mooie gesprekken gevoerd en ervaringen gedeeld. Even naar buiten, bewegen en verbinden met andere moeders.

Want een goed gesprek met iemand die in dezelfde fase van het moederschap zit als jij, kan zoveel doen. Even herkenning vinden, ervaringen delen en voelen dat je er niet alleen voor staat. 🤍

Dankjewel aan alle dames die erbij waren!

De derde editie komt eraan… Houd onze socials in de gaten en sluit je aan bij onze community. Je bent welkom, samen met je kids!

02/10/2026

Almeerse mama’s, ga je zondag met ons mee wandelen? Het wordt 19 graden met ☀️!!

Misschien wil je graag nieuwe vrouwen leren kennen, maar voelt het toch spannend om ergens alleen naartoe te gaan. Dat snap ik. Juist daarom organiseren we de Motherhood Club Walk & Talk: een ontspannen wandeling waar je gewoon kunt aansluiten, ook als je nog niemand kent.

We wandelen 5 kilometer rond het Weerwater, kletsen onderweg en beginnen samen de zondag. Je kindje/kinderen mogen natuurlijk mee. En het is helemaal gratis. ☕️🚶🏽‍♀️

📍 Strand 22, Almere
📅 Zondag 4 oktober
⏰ Verzamelen om 09:30, vertrek om 09:45

Lijkt het je fijn om mee te lopen? Reageer dan even op deze post! Ken je een mama uit Almere voor wie dit ook leuk zou zijn? Tag haar hieronder.

Tot zondag!

Adres

Kroonprinsstraat 5
Almere
1312 BE

Website

https://www.motherhoodclub.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Motherhood Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.