Alphen Altijd Fit

Alphen Vitaal organiseert leuke activiteiten tijdens de vakantie. Aan welke activiteiten ga jij meedoen?

Houdt jouw kind van survivallen? Meld hem of haar dan snel aan voor een leuke dag bij Alphen Vitaal

Zwem mee tijdens de zwem4daagse!

🏊‍♂️ Zwem4daagse 2025 – Voor jong & oud! 🏊‍♀️

Doe mee met hét zwemevenement van het jaar van maandag 28 april t/m vrijdag 2 mei! Vier dagen vol zwemplezier voor alle leeftijden. Dit jaar zetten we ons ook in voor KiKa – €1,50 per verkocht kaartje gaat naar het goede doel. 💜

Kaartjes zijn nu te koop! Mis het niet en zwem met ons mee. https://www.dethermen2.nl/activiteiten

Les krijgen in de moestuin is hartstikke leuk en leerzaam! JOGG-regisseur Elsbeth bracht een bezoek aan Vrije School Alphen tijdens hun moestuinles. Samen met moestuincoach Sabine gingen de leerlingen de moestuin in.

Ze leerden hier hoe je zaadbommetjes maakt, aarde zeeft en bakjes vult en ze hebben zaadjes geplant van snijbiet, peterselie en goudsbloem. Wist je dat goudsbloem mooie decoratie is voor op je lekkere salade, maar dat het ook gebruikt wordt in zalf?

De leerlingen gaan dit allemaal nog ervaren, want wanneer de goudsbloem tot bloei gekomen is, gaan ze er ook zalf van maken.

JOGG

Hoe leuk is dit? Doe jij, jouw school of vereniging ook mee?

Eerste editie Swim to Fight Cancer KIDS in Alphen aan den Rijn! Kinderen tussen de 6 en 13 jaar kunnen meedoen en zwemmen om geld op te halen voor belangrijk kankeronderzoek. Ze kunnen kiezen uit twee afstanden: 250 meter of 500

Alphen Vitaal maakt de voorjaarsvakantie extra bijzonder. Van 24 februari tot 28 februari 2025 worden er maar liefst 20 activiteiten georganiseerd, voor zowel kinderen, jongeren als ouderen.

Het programma biedt een gevarieerd aanbod van sportieve en sociale activiteiten, zodat er voor iedereen iets te beleven is.

Zo worden naast (zaal)voetbaltoernooien ⚽, ouder-kind apenkooien en Girls-Only 👩🏿👩🏼👩🏽👩🏻activiteiten ook 3X3 basketbal 🏀 en trefbal-activiteiten🤾🏼‍♂️georganiseerd. Wegens groot succes zijn ook dit jaar het Mega Springkussenfestijn en Laser Mania onderdeel van het programma. 🥳

Voor ouderen zijn er actieve activiteiten, zoals wandelroutes en fietstochten, die hen niet alleen laten bewegen, maar ook de kans geven om nieuwe mensen te ontmoeten.

Kijk voor alle activiteiten op

Voorjaarsvakantie | Website voor het totale beweegaanbod van Alphen aan den Rijn. Wij plaatsen functionele cookies om deze website naar behoren te laten functioneren en analytische en tracking cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten en verbeteren. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens.

Komende maanden zijn er weer valpreventiecursussen. Wilt u de kans op vallen verkleinen? Meld u aan voor een van de cursussen!

Elk jaar valt één op de drie mensen boven de 65 jaar. Dit kan grote gevolgen hebben voor de mate van zelfstandigheid.

Maar gelukkig zijn er tal van mogelijkheden om de kans op vallen te beperken. Zo geven wij de komende maanden valpreventiecursussen die ervoor zorgen dat je goed voor jezelf kunt blijven zorgen.

✅ 28 januari - 3 lessen
Cursus: Verklein de kans op vallen
bij Wijkcentrum Swaenswijk

✅ 30 januari – 2 lessen
Cursus: Verklein de kans op vallen
bij MFC De Plataan Boskoop

✅4 maart – 8 lessen
Cursus: In balans
bij MFC De Plataan Boskoop

✅6 maart – 2 lessen
Cursus: Verklein de kans op vallen
bij Café de Egelantier Hazerswoude-Dorp

✅7 maart – 8 lessen
Cursus: In balans
bij Buurthuis AquaRijn Alphen aan den Rijn

✅9 mei – 8 lessen
Cursus: In balans
bij Dorpshuis de Juffrouw Hazerswoude-Dorp

✅13 mei – 2 lessen
Cursus: Verklein de kans op vallen
bij Kaju Putih Alphen aan den Rijn

Zie voor meer informatie en aanmelden: alphenvitaal.nl/valpreventie

Voorkom vervelende valpartijen en blijf zelfstandig!

Wie doet mee? Je kunt al inschrijven!

𝗭𝗲𝘁 𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮, 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗻𝗱𝘁 𝗦𝘄𝗶𝗺 𝘁𝗼 𝗙𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀 𝗶𝗻 𝗔𝗹𝗽𝗵𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗥𝗶𝗷𝗻!

Wil je deelnemen? Schrijf je in vóór 1 maart en profiteer van 20% korting op het inschrijfgeld. Bekijk de website: www.fightcancer.nl/alphen

Op zoek naar een sportruimte? ⚽️🏀🏐🏑🏸 check online welke zalen er zijn en reserveer gelijk!

Wil jij eens een potje voetballen ⚽ in één van de sporthallen in onze gemeente? Dat kan! Huur gemakkelijk een sporthal of gymzaal op momenten dat deze niet gebruikt worden. 📅 Reserveer de sportruimtes via deze link 👉 https://www.alphenaandenrijn.nl/Sport_en_vrije_tijd/Sportruimte_huren