Stralend Hart Kindercoaching

Al een paar dagen niet topfit…
Ideaal deze draadloze diffeuser van , met de heerlijke geur van Eucalyptus om de holtes wat open te houden 😅🤗.

Deze maand is er een mooie aanbieding bij de aanschaf van de Starterskit met olieën en diffeuser.
DM me voor meer informatie of check mijn verhaal 🔝

Ideaal de Wanderbliss diffuser van
Je kunt deze draadloze diffuser op elke gewenste plek neerzetten.

Ook interesse in deze mooie diffuser of interesse in de essentiële oliën van Young Living. Pb me dan even ❤️

Gister heb ik met 2 vriendinnen een super interessante avond gehad bij .
We maakte onze eigen Kristalgrid.
Een avond voor onszelf om stil te staan bij doelen / wensen die wij willen behalen. Het blijf toch altijd bijzonder dat de edelstenen die je op gevoel uitzoek zo passend zijn…. 💗

Normaal ben ik bij te vinden voor een ontspan momentje voor de peuters. Nu werd ik gevraagd een ontspan avond te geven voor de medewerksters. Iets wat ik nog niet eerder gedaan had.
En toch stiekem een beetje spannend vond.
Met volwassenen is toch anders werken dan met peuters.

Maar was was het leuk, wat hebben we genoten, gelachen en ontspannen ❤️.
Er was een mooie verbinding in de groep, en veel ruimte voor zelfreflectie en complimenten 🙏🏼

Soms zegt een tekening meer dan woorden..
Gister maakte moeder en dochter dit kunstwerk.
Een tekening in stilte.
Zo mooi om te zien wat er gebeurd op papier. Er is zoveel uit te halen 🤗!

We sloten deze coach sessie af met het maken van een mooie schelpen Mandala. Ook gemaakt door moeder en dochter samen ❤️

Soms kan het zijn dat je in een situatie zit, dat je niet meer weet wat je moet doen. ERROR. En daarbij komen die niet helpende gedachten… “niemand houdt van mij, het zal vast weer aan mij liggen”…..

Met de oefening die we vandaag deden leerde we bewust adem halen. We tekende ons ademhalingstempo. Door deze oefening vaak te herhalen zul je zien dat het je beter zal lukken rustig te reageren als de spanning oploopt.

Deze oefening heeft nog meer effect, namelijk dat kinderen op den duur doorkrijgen dat ze hun lichaam, gedachten en gevoelens kunnen sturen door simpelweg bewust op hun ademhaling te letten. Ze leren hierdoor op hunzelf te vertrouwen.

We maakte een mooie landschapstekening van het ademhalingstempo.
Aan het einde mag er altijd een kaartje getrokken worden.En hoe toepasselijk, ze trok;
“Er wordt van mij gehouden”



🙏🏼🩷

Het is LENTE 🌸☀️!!!

Het ontspan momentje had deze week een iets andere vorm. Een nieuw thema, en Fladder 🦋en Zieza 🐝van de .methodiek waren gezellig mee. Een ontspan moment meer gericht op massage, en ontdekken van materiaal uit de ontspanbox. Wat vind je het allemaal interessant! Eerst alles ontdekken, en daarna kon je goed aangeven wat voor jou ontspannend werkte.
Ook mama kreeg van jou een lekkere massage met het materiaal.
Een heerlijk moment zonder teveel verwachtingen, met meer pure ontspanning 🙏🏼

In mijn coach sessies werk ik graag met de 💚.
Deze week deden we het Kezenparcours.

💚 We ontdekken in welke situatie de spanning oploopt
💚 Welke Kees eraan gekoppeld is
💚 Welke gevoelens erbij horen
💚 Welke gedachten erbij horen
💚 Wat die Kees doet in deze situatie
💚 En welke behoeften die Kees heeft

Een prachtig mooi inzicht voor deze jonge dame.
Met een hele mooie reflectie

Deze coachee kon wat meer ontspanning gebruiken.
Na de sessie maakte ze een sniffelstick met de essentiële oliën van .
Ze koos voor de stress Away. Deze olie werkt geruststellend en ontspannend. En hij beïnvloed het zenuwstelsel en emotionele balans 🍀

Een prima ondersteuning voor haar ❤️

Wat een mega fijne opleiding was dit bij YOGA Essence ❤️

In mei dit jaar start Esther Muizelaar weer met een nieuwe groep voor de opleiding tot kinderyoga docent. Je kunt je er nog voor aanmelden !

Voor info zie de Facebookpagina van Yoga Essence.

Thuis met een ziek kind vandaag ❤️‍🩹

We zuiveren lekker de lucht met de diffuser en de heerlijke essentiële olieen van

Lekker wat druppeltjes van de Purfication en Lemon erin. Beide hebben een zuiverende werking en geven de weerstand een boost 🙏🏼