Boutique Fitness Lage Zijde

Hoor je dat ook wel eens?

Binnenkort delen we hier meer over.

Herkenbaar?

Binnenkort meer

Gezond eten hoeft echt niet vol regels, gedoe of ingewikkelde schema’s te zitten.

Met BenFit kies je voor een voedingsprogramma dat gewoon past in je drukke leven.

Makkelijke recepten.
Duidelijke porties.
Snel inzicht in wat je eet.

En vooral: geen gezeur, geen gedoe.

Gewoon normaal eten waarmee je resultaat ziet én volhoudt.

Dat is BenFit. 💗
Kijk op https://lagezijde.nl/benfit voor meer informatie!

De Toppers hebben het gewoon geflikt! 💪🏻
Samen hebben deze kanjers van het team Boutique Fitness Lage Zijde € 6896,- opgehaald!
Iedereen super bedankt voor alle steun. Of dit nu financieel was of als supporter.
Namens al onze zwemmers Jan, Ton, Jur, Louis, Wout, Jeanette en Mike.
Maar zeker ook van mij (Sjoukje) niets dan ❤️

Het is bijna zover!
Nog maar 3 nachtjes… dan duiken Mike én het team van Boutique Fitness Lage Zijde samen met vele anderen het water in voor Swim to Fight Cancer! 🏊‍♂

Ons team bestaat uit 7 toppers: Mike, Jan, Ton, Jeanette, Louis, Jurre en Wout. Samen strijden ze tegen kanker en zwemmen ze zondag middag vanaf de Aarkade in de Rijn!

Steun met een donatie via de QR of link. Iedere bijdrage maakt verschil! https://www.fightcancer.nl/fundraisers/mikepunselie/swim-to-fight-cancer-alphen-aan-den-rijn

Hier zijn 10 snacktips voor onderweg of op vakantie!
Voedzaam, makkelijk mee te nemen én goed voor je energie & balans:⁠
⁠
10 gemakkelijk snacks:⁠
- Handje ongezouten noten + stukje pure chocolade⁠
- Gekookt eitje + komkokmmerreepjes⁠
- Fruit dat tegen een st***je kan⁠
- Mini groenteprikkers⁠
- Eiwitrepen (zonder suikerbom)⁠
- Zelfgemaakte bananen-havermoutkoekjes⁠
- Gedroogde abrikozen of dadels + paar amandelen⁠
- Groenten en/of fruit met notenpasta⁠
- Mini-kwarkbakje of Skyr to-go⁠
- Wraprolletjes met kipfilet of hummus⁠
⁠
Welke snack gaat sowieso met jou mee deze zomer?⁠

Even geen fitness, maar zwemtraining! 🏊‍♂️
Drie van onze zes zwemtoppers trainden donderdagavond in de Zegerplas, op weg naar 7 september!

Goed bezig, heren! 👏

Help jij ze het verschil te maken? 👇

https://www.fightcancer.nl/fundraisers/BoutiqueFitnessLageZijde

Super bedankt voor de donatie Martin & Nicolette 💪🏻

Mike Punselie Ik kom in actie voor kankeronderzoek en doe mee met Swim to Fight Cancer | Alphen aan den Rijn. Steun je mij? Elke euro telt.

Olaf bedankt voor de donatie!

Mike Punselie Ik kom in actie voor kankeronderzoek en doe mee met Swim to Fight Cancer | Alphen aan den Rijn. Steun je mij? Elke euro telt.