Fitnessclub Jawi

Fitnessclub Jawi

Delen

Bij onze fitnessclub draait alles om jouw gezondheid. Of je nu net begint of ervaren sporter bent, bij ons vind je alles om je doelen te bereiken.

Met moderne apparatuur, deskundige trainers en groepslessen halen we altijd het beste in je naar boven. Fitnessclub Jawi (voorheen Alphen aan den Rijn) is onderdeel van Fitnessclub Nederland, een fitnessketen met een tiental vestigingen verspreid door Nederland. Onze clubs hebben een huiselijke sfeer, ruime openingstijden en een gevarieerd aanbod van fitnessapparatuur en groepslessen. Onze leden k

18/06/2026

๐ƒ๐ž ๐ž๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ž๐ฅ๐ซ๐จ๐ง๐๐ž ๐ณ๐ข๐ญ ๐ž๐ซ๐จ๐ฉ! โšฝ

De eerste wedstrijden van het WK zijn gespeeld en dat betekent dat de eerste punten zijn verdeeld. Dit zijn op dit moment de beste voorspellers van onze WK-poule ๐Ÿ‘‡

๐Ÿฅ‡ Kimmo Krijgsman
๐Ÿฅˆ Anja van Klompenburg
๐Ÿฅ‰ Morris Krijgsman

Speelronde 2 begint vandaag, dus de strijd om de top 3 is nog lang niet beslist. Als je je nog niet hebt aangemeld voor de poule, kun je nog meedoen en strijden voor een plek bovenaan.

11/06/2026

Arm day inspiratie nodig? Check deze oefeningen!๐Ÿ’ช๐Ÿผโšก๏ธ TRX tricep overhead extention: Leun naar voren met een gestrekt lichaam en je ellebogen langs je oren, strek vanuit je tricep spieren je armen volledig uit.
Faceaway Cable curl: Leun met een neutrale rug naar voren met je elleboog strak tegen je lichaam gedrukt, hou je schouder laag en breng de kabel door je armen te buigen naar je toe.
Hand grip: Deze is vrij vanzelfsprekend, train je grip strenght met onze apparaat bij de bootybuilderzone!๐Ÿ˜†
- Heb je meer vragen? Stel ze gerust aan onze medewerkers๐Ÿซถ๐Ÿผ

04/06/2026

Meld je aan bij de WK poule!โšก๏ธ๐Ÿ’› Deze folders zie je overal in de club bij ons hangen! Win mooie prijzen:๐Ÿฅ‡- 1e prijs: dinerbon t.w.v โ‚ฌ75๐Ÿฅˆ- 2e prijs: 1 maand gratis sporten๐Ÿฅ‰- 3e prijs: Fitnessclub Nederland sporttas

03/06/2026

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐—ช๐—ž ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐˜ ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป! ๐——๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฎ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—น๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ ๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฏ? โšฝ

Meld je aan via de volgende link en neem het op tegen andere leden van de club: https://app.sportspoule.com/poules/share/e7rgc65cWwjShmv9

Versla jij jouw sportmaatjes en pak jij een plek in de top 3? Er zijn mooie prijzen te winnen.

(Let op: deze actie is alleen voor leden van onze club. Registreer je gratis Sportspoule account daarom onder je eigen voor- en achternaam. Alleen zo kunnen wij controleren of je lid bent.)

03/06/2026

Word jij onze nieuwe groepslesinstructeur in Alphen aan den Rijn? Ben jij energiek, enthousiast en vind je het leuk om deelnemers te motiveren tijdens afwisselende workouts? Dan zoeken we jou!

๐Ÿ’› Een gratis sportabonnement
๐Ÿ’› Een sportieve werkplek met een gezellig team
๐Ÿ’› Ruimte om jouw energie en passie voor groepslessen over te brengen

Klinkt dit als iets voor jou? Mail naar [email protected] of bekijk de vacature op onze website via: https://www.fitnessclubnederland.nl/werken-bij/fitnessclub-jawi/groepslesinstructeur-diverse-lessen/

01/06/2026

Word jij onze nieuwe receptiemedewerker/administratief medewerker in Alphen aan den Rijn? Ben jij gastvrij, nauwkeurig en vind je het leuk om een aanspreekpunt in onze club te zijn? Dan zoeken we jou!

๐Ÿ’› Een gratis sportabonnement
๐Ÿ’› Een sportieve werkplek met een gezellig team
๐Ÿ’› Afwisselende receptie- en administratieve werkzaamheden

Klinkt dit als iets voor jou? Mail naar [email protected] of bekijk de vacature via: https://www.fitnessclubnederland.nl/werken-bij/fitnessclub-jawi/baliemedewerker-jawi/

28/05/2026

De winnaar van de Sportief & Lifestyle cadeaukaart is bekend! ๐ŸŽ๐Ÿ’›

Afgelopen maand konden jullie meedoen aan onze reviewactie en kans maken op een Sportief & Lifestyle cadeaukaart. We hebben mooie reviews ontvangen en willen iedereen bedanken voor het delen van jullie ervaring! De winnaar is inmiddels gekozen en is te zien in deze post. Gefeliciteerd! Je ontvangt binnenkort een e-mail met meer informatie over de cadeaukaart. Geniet ervan!

Nogmaals bedankt aan iedereen die een review heeft geschreven! Blijf ons volgen om op de hoogte te blijven van meer leuke acties!

21/05/2026

Je kan zoveel oefeningen op verschillende niveaus uitvoeren, maar hier zijn de push ups!
Er zijn natuurlijk veel meer variaties, maar hier zijn er in ieder geval drie:
Beginner, gemiddeld en gevorderd ๐Ÿ’›โšก๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿผ Ga jij deze proberen?

Photos from Fitnessclub Jawi's post 21/05/2026

๐—ช๐—ž-๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—น๐—ฒ ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฐ๐—น๐˜‚๐—ฏ ๐—ก๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ โšฝ๏ธ
Doe mee en strijd om een plek in de top 3 van de club!

Let op: deze actie is alleen voor leden. Registreer je gratis Sportspoule account daarom onder je eigen voor- en achternaam. Alleen zo kunnen wij controleren of je lid bent van onze club.

Meer lezen over de spelregels en actievoorwaarden? ๐Ÿ‘‰https://www.fitnessclubnederland.nl/acties/wk-actie-2026/

16/05/2026

4 oefeningen die je zou kunnen doen op de smith machine๐Ÿ’ช๐Ÿผโšก๏ธ - Lean Out Bentover Row
Traint vooral je bovenrug (lats, rhomboids, rear delts) en biceps.
Tips: Houd je borst omhoog, trek je ellebogen langs je lichaam en voorkom dat je onderrug rond wordt.

- Smith JM Press
Richt zich vooral op de triceps, met extra spanning op borst en schouders.
Tips: Laat de stang richting je kin/nek zakken, houd je ellebogen iets naar voren en gebruik gecontroleerde bewegingen.

- Explosive Elevated Smith Lunge
Traint quads, glutes, hamstrings en explosieve kracht in je benen.
Tips: Duw explosief omhoog via je voorste been, houd je knie stabiel boven je voet en land gecontroleerd.
- Decline Smith Press
Focus op de onderkant van de borst, met ondersteuning van triceps en schouders.
Tips: Houd je schouderbladen ingetrokken, laat de stang gecontroleerd zakken en druk krachtig omhoog zonder je schouders op te trekken.

Wilt u dat uw bedrijf hรฉt hoogst genoteerde Sportschool in Alphen aan den Rijn wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Telefoon

Adres


A. Van Leeuwenhoekweg 27B
Alphen Aan Den Rijn
2408AL

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:30
Dinsdag 07:00 - 22:30
Woensdag 07:00 - 22:30
Donderdag 07:00 - 22:30
Vrijdag 07:00 - 21:30
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00