Movement Gym

Start de week ontspannen in onze lounge. Geniet voor of na het sporten van onze heerlijke koffie of bestel een shake of een ontbijt. Hiernaast bieden wij meerdere flexwerkplekken aan om op je gemak te kunnen werken!

Krijg inzicht in jouw progressie en resultaten met de geavanceerde lichaamsmeting van InBody! Deze uitgebreide weegschaal analyseert onder andere vetmassa, spiermassa, segmentale omtrek en water in het lichaam.

Binnen enkele seconden heb je de uitslag. De weegschaal is te vinden in de meetruimte op de begane grond en te gebruiken binnen ieder lidmaatschap.

Vragen? Onze medewerkers kijken graag met je mee.

Onlangs is onze voortuin volledig vernieuwd door . De voorkant heeft hiermee een complete upgrade gekregen. De nieuwe voortuin zorgt niet alleen voor een frisse uitstraling, maar maakt de entree ook een stuk uitnodigender. Meer groen, meer ruimte en een omgeving die past bij de energie van de gym.

Meet the Member: Nadine kan sporten en werken perfect combineren bij Movement Gym!

'Via mijn dochter, die werkzaam is bij Movement Gym, kwam ik voor het eerst in aanraking met de club. Daarnaast hoorde ik ook veel positieve verhalen over de sfeer, de faciliteiten en de persoonlijke aanpak. Dat maakte mij nieuwsgierig en uiteindelijk besloot ik zelf een kijkje te nemen. Vanaf het eerste moment voelde het goed en inmiddels sport ik hier met veel plezier.

Als zzp’er vind ik het ideaal dat ik sporten kan combineren met werken. Ik maak daarom regelmatig gebruik van de flexwerkplekken binnen Movement. Zo kan ik voor of na mijn training nog even rustig werken, wat perfect aansluit bij mijn dagelijkse planning.

Tijdens het sporten train ik het liefst op de BioStrength-apparatuur van TechnoGym. Daarmee kan ik snel, effectief en op een prettige manier mijn hele lichaam trainen. Dat past goed bij mij, omdat ik graag efficiënt sport en toch het gevoel wil hebben dat ik alles heb aangepakt.

Wat ik daarnaast erg waardeer aan Movement Gym is de ontspannen sfeer. Iedereen is vriendelijk, zowel de medewerkers als de andere sporters, en er hangt altijd een fijne energie. Voor mij is dat de ideale combinatie van sporten, werken en ontspanning.'

Nog 3 weken tot het einde van de Summer 90 Days! Daag jezelf én de rest van de community uit door in 90 dagen zoveel mogelijk activiteiten te verzamelen.

Je verzamelt activiteiten door mee te doen aan een groepsles of door te trainen op een TechnoGym apparaat. Iedere activiteit telt mee voor het klassement, dus hoe actiever je bent, hoe hoger de kans om te winnen.

Aanmelden voor de challenge doe je via de TechnoGym app > Challenges (onderin) > Movement Gym Summer 90 Days challenge > Deelnemen

De challenge loopt van 23 maart t/m 20 juni. De vijf deelnemers met de meeste activiteit aan het einde van de challenge winnen een prijs:

Prijzen
1e prijs: Upfront Mystery pakket ter waarde van €50
2e prijs: Personal Protein try-out pakket
3e prijs: Personal Protein try-out pakket
4e prijs: Personal Protein try-out pakket
5e prijs: Personal Protein try-out pakket

Investeer in je conditie, kracht en discipline. Samen werken we aan een fittere en sterkere versie van jezelf.

Hierbij een overzicht van de eerstvolgende sessies georganiseerd door Naomi

XXL Yoga Special - Perimenopauze & Hormoonbalans
Een bijzondere vrouwenavond vol herkenning, verdieping en ontspanning.
Tijdens deze XXL yogales staan perimenopauze en hormoonbalans centraal, een periode waarin er veel verandert, zowel lichamelijk als mentaal.
Samen met spreker Edith Knoph en yogadocent Naomi Boyé creëren we een warme en veilige setting waarin informatie, verbinding en rust samenkomen.

Wat kun je verwachten?
- Inspirerende uitleg en inzichten over hormonen & (peri)menopauze
- Assisted yin yoga
- Meditatie
- Ontspannende klanksessie
- Ruimte voor herkenning, rust en verbinding met andere vrouwen
- Women only

Wanneer:
Vrijdag 3 juli
18:30-21:30 uur

Kosten:
€35 voor leden
€45 voor niet-leden

Aanmelden kan bij Naomi: 06 83 99 42 88

Gun jezelf een avond van ontspanning, verdieping en self-care!

___________________________________

Klankschalen Ontspanningssessies

Gun jezelf een heerlijk avondje ontspanning, alleen of samen met vrienden of familie.
Tijdens onze klankschalen ontspanningssessies mag je helemaal tot rust komen. Alles ligt comfortabel voor je klaar, zodat jij alleen nog maar hoeft te ontspannen en te ontvangen.

Je wordt warm welkom geheten met thee en home made treats, waarna je kunt genieten van de rustgevende klanken en trillingen van de klankschalen.
Een moment voor jezelf om op te laden, los te laten en even helemaal uit de dagelijkse drukte te stappen.

Wanneer:
Vrijdag 26 juni 19:00

Kosten:
€20

Aanmelden kan bij Naomi: 06 83 99 42 88

Over een maand is het de officiële start van de zomer! Bij Movement Gym kan je 7 dagen per week terecht voor het verbeteren van je conditie, opbouwen van kracht of verliezen van vet.

Kom jij de komende weken het beste uit jezelf halen en zo fit mogelijk de zomer starten?

Pinksteren dit weekend! We zijn morgen en maandag geopend van 08:00-13:00 uur. Zien we je dan?

NIEUW Bij Movement Gym: Ademcoaching door Pedro

Pedro: ‘Wist je dat je ademhaling alles zegt over hoe je leeft, hoe je omgaat met stress en hoe je je voelt? De meeste mensen gebruiken maar een klein deel van hun ademcapaciteit, gemiddeld slechts 30%. Ademwerk kan daarom helpen om meer rust, ruimte en bewustwording te creëren.

Mijn naam is Pedro en vanaf mei geef ik bij Movement Gym coachingssessies waarin ademwerk centraal staat. Ik geloof dat echte verandering begint bij jezelf. Vanuit mijn eigen ervaringen ben ik me gaan verdiepen in persoonlijke ontwikkeling, gedrag en de invloed van spanning en emoties op het lichaam.

Ademwerk heeft mij inzichten gebracht waar ik met alleen praten niet bij kwam. Ik leerde dat we te doorvoelen hebben waarom we bepaalde situaties gecreëerd hebben of dat we juist weer moeten leren voelen om juiste keuzes te kunnen maken. Daarom combineer ik coaching met ademwerk om dieper te kijken naar patronen, overtuigingen en persoonlijke groei.

Misschien voel jij ook dat er meer in je zit. Meer rust, vrijheid of dichter bij jezelf staan. Als je daar eerlijk naar wilt kijken, begeleid ik je daar graag in.’

Ademcoaching is als extra in te plannen, naast het lidmaatschap.

Ademcoaching is beschikbaar op woensdag om 12:00 en 14:00 uur en op zaterdag om 13:00 uur. De sessies vinden plaats in de yogakelder en duren 2 uur per sessie of intake.

Te boeken vanaf 27 mei in de TechnoGym app of via de receptie. Pedro doet gratis intakes t/m 30 juni.

Vervolgsessies (en intakes na 30 juni) kosten 130 euro incl. btw (2 uur durende sessies).

Ben jij al op de hoogte van onze Bring a Friend actie? Samen sporten is natuurlijk nog stukken gezelliger! Neem een vriend(in), collega of familielid mee naar Movement Gym, schrijft hij of zij zich in voor minimaal een jaar, dan krijg jij 4 weken gratis sporten*

*Geldig indien het nieuwe lid minimaal een 1- of 2-jarig abonnement aangaat, het nieuwe lid de naam van het huidige lid binnen 7 dagen na aanmelden per e-mail of aan de receptie
benoemd en jij zelf al minimaal 4 weken lid bij ons bent