Margriet Berghuis Coaching

.

Anderhalf jaar geleden had ik niet gedacht, dat ik nu foto’s van mijn massageruimte zou laten zien.

Ik had zelf nog nooit een massage gehad. Ik dacht dat het niets voor mij was. Totdat ik tijdens de opleiding Lichaamsgericht Coachen 1 les massage kreeg.

Ik was meteen verkocht!

En dat was echt een wonderlijke ervaring. Alsof ik een ontdekking had gedaan. Iets in mezelf had ontdekt ook.

Hier wilde ik meer van!

Een jaar geleden begon ik de hbo-opleiding tot masseur bij het Holoshuis in Utrecht. Elke woensdag les. Niet alleen heel veel masseren, maar ook medische basiskennis en holistische geneeskunde. Niet zomaar een opleiding dus.

Wat ben ik blij dat ik mijn gevoel heb gevolgd. En dat ik mezelf over een paar weken Holos Masseur mag noemen, als alles goed gaat.

Af en toe gemasseerd worden, dat gun ik iedereen.

De holistische massages die ik geef, zijn langzaam zodat echt gevoeld kan worden. Uit je hoofd. Ontspannen. Verbinden met jezelf.

Vraag jij je ook af of het iets voor jou is? Ik wil jou dit heel graag laten ervaren. Daarom is de speciale prijs van 35 euro voor een massage nog tot en met maart geldig.

Geef jezelf een massage cadeau! Voel wat het je kan brengen!

Stuur me een persoonlijk berichtje op Instagram of Whatsapp. Gun jezelf die aandacht!

Leuke dingen doen helpt bij je gezondheid. Wist je dat?

Je blijft gezonder en voelt je beter als je genoeg leuke dingen doet. Gun jezelf dat!

Een van mijn leuke dingen dit jaar was een fietstocht in Chicago. Langs Lake Michigan op een huurfietsje met een rugzakje op van de Hema. 😎 A Dutch woman in Chicago 🎶

Ik kan er nog van nagenieten.

Vooral nu we heeeel ander weer hebben. Heeft ook zijn charmes, trouwens. Gisteren heb ik ruim 2 uur gewandeld in het bos, door de kleurrijke bladeren en af en toe in de blubber. Ook een leuk ding om te doen. 🥾

Fijne dag allemaal!
En doe iets leuks vandaag. Probeer ergens bewust van te genieten. Al is het nog zo klein.

.
Het enige dat je vandaag hoeft te onthouden:

Als ik het druk heb,
als ik geen tijd heb,
juist dàn moet ik goed voor mezelf zorgen.

Geef jezelf de aandacht die je nodig hebt.

Want daar begint het mee. Alles wat jij de wereld in wil brengen, begint bij jezelf.

Loop jezelf dus niet voorbij.

Ik ben Margriet Berghuis, Coach en Masseur. Ik help jou dichter bij jezelf, je gevoel en je wensen te komen.

Vraag jij je af of ik degene ben die jou kan helpen? Kom eens vrijblijvend een kopje thee met mij drinken!

Nu (al) genieten.

Om de camino naar Santiago de Compostella te kunnen lopen volgend jaar, ben ik vast gaan trainen. Elke maand ietsje meer, totdat ik een paar dagen achter elkaar 25 km kan lopen. Want dat is daar ook de bedoeling. 5 a 6 weken achter elkaar.

Vanochtend 17 kilometer gewandeld in 3 uur en 20 minuten. (Ik hou het allemaal bij 😁) In het groene Hoogland West.

De camino is het doel. Maar de weg er naartoe (het trainen) is ook gewoon heel leuk!

In het hier en nu zijn. Voelen dat ik een lijf heb. Voelen dat ik leef. Dat is wat wandelen met mij doet.

Verbinding zoekend met alles om me heen. Wat ik zie, hoor, ruik. Even praten met een koe onderweg (ze ging kwispelen!)

Op welke momenten kan jij echt genieten van het hier en nu?

Deel het hieronder zodat we elkaar kunnen inspireren!

In de vakantie lukt het wel. Rust in mijn hoofd. Ontspannen gevoel.

Nu is het echte leven weer begonnen. Veel te doen. Veel om over na te denken. Veel energie ook, gelukkig.

Voor mij een valkuil. Die energie. In september. Vooral als de zon nog schijnt.

Ik wil altijd teveel in september. Vlak na de vakantie kan ik de hele wereld aan.

Vorig jaar ging dat mis. Ik was met van alles en nog wat bezig. Assistentschap bij een opleiding. Zelf een opleiding volgen. Een hoger level bij de NOBCO (Nederlandse Orde voor Beroepscoaches) ‘regelen ‘. Meer sporten. En toen werd het winter.

Ik kreeg een paar lichamelijke kwaaltjes met als dieptepunt een hernia. Ik bespaar je de details. Maar het was. Echt. Niet. Leuk.

Nu ben ik gewaarschuwd. Ik begin een beetje rustig. Die hernia is zo goed als over, op een heel klein spoortje na. Als er spanningen in mijn lichaam zijn (te krampachtig achter de laptop bijvoorbeeld) krijg ik zo’n zenuwschokje in mijn rechterbeen.

Dan word ik ‘wakker’ en ga gauw een rondje lopen in het park. Relax. Het is allemaal niet zo belangrijk. Geniet van je dag. Van je leven!

Dat zeg ik dan tegen mezelf.

Misschien heb je er wat aan.

Liefs,
Margriet

Nieuwe dingen proberen = je wereldbeeld verruimen = volgens mij goed voor je gezondheid ♥️

Nog maar een half jaar geleden had ik niet gedacht, dat het iets voor mij was. Een concert van Andre Rieu. Maar sinds een van mijn dochters beste vriendinnen als violiste bij dit orkest speelt, kijk ik er heel anders tegenaan. En dus op naar de Vrijthof in Maastricht afgelopen weekend. Nou ja, daar had ik in januari al kaartjes voor gekocht, hoor😉)

Fantastisch! Wat een leuke vrolijke ervaring! Volgend jaar wil ik weer😁

Naarmate ik ouder word, doe ik eigenlijk steeds vaker van die ‘nieuwe dingen’ om er dan achter te komen dat ik het superleuk vind.

Zo ben ik 5 maanden geleden begonnen aan een opleiding holistische massage. Geweldig! Tijdens mijn opleiding Lichaamsgericht Coachen leerde ik een beetje masseren. Voor het eerst. En het voelde alsof ik een schat had ontdekt! Twee weken later had ik me opgegeven bij in Utrecht. Binnenkort kan je een rugmassage of nek/schoudermassage bij mij boeken!

Heb jij ook van dat soort voorbeelden? Waarvan je zegt: een paar jaar geleden nooit gedacht dat ik dit leuk zou vinden, maar ja, wel dus…? Laat het hier onder weten. Wie weet kunnen we elkaar inspireren!

Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt? Durf jij nog te dromen over hoe het ook anders kan?

Je zit vast aan al je taken en plichten. Er komt nooit een eind aan al die to-do lijstjes. Mensen verwachten van alles van jou. Elke dag weer opnieuw.

Soms wil je liever weglopen van alles. Je snakt naar rust.

Maar ja, jij bent iemand met verantwoordelijkheidsgevoel. Dus je gaat gewoon door. Je kan anderen niet in de steek laten. Zij hebben je nodig.

Ken je dat gevoel? Of je vastzit in je eigen leven? Voel je de stress in je hoofd en je lijf?

Wil je op zoek gaan, naar hoe het ook anders kan? Weer grip op je leven hebben?

Ik ben een laagdrempelige, empathische Lifecoach en Stresscoach. Opgeleid bij ICM en Sonnevelt. Geregistreerd bij NOBCO, de beroepsvereniging. Oftewel: ik weet waar ik het over heb en ik ben niet eng 😊

Welkom!

P.S Ik vind deze boom zo leuk! Alsof hij ook wil weglopen. Afgelopen weekend gespot in Limburg, in de buurt van Schin op Geul. Mooi daar!

Of je nu wel of niet van voetbal houdt, de quotes van Johan Cruijff zijn erg sterk. Deze quote kan je ook op coaching toepassen. Je kan namelijk pas een oplossing zien als je het probleem doorhebt. Als je lekkerder in je vel wilt zitten, moet je weten wat daarbij helpt maar ook wat je tegenhoudt om dat dan ook te doen. Coaching kan jou daarbij helpen.

Gratis kennismaking? Neem een kijkje op mijn website via de link in bio.

Hoi! Even voorstellen: Ik ben Margriet en mijn coachpraktijk heet Margriet Berghuis Coaching. Mijn passie is mensen te coachen naar meer geluk en vitaliteit in hun leven. Wist je dat ik op twee locaties werk? In Amersfoort (Noord) en in Ede (De Vallei).

Ik sta positief en nieuwsgierig in het leven en blijf graag in beweging. Niet alleen door te wandelen, fietsen en te sporten. Ook door te blijven leren en nieuwe dingen te ervaren. Ik blijf opleidingen volgen over coachen en gezondheid, op mijn 52ste begon ik met saxofoon spelen (zo gaaf!) en ik probeer Italiaans te leren.

Wat zou jij graag willen leren?