24/07/2022
Mud Masters 2022
Over precies 2 maanden is het zover, dan gaan we met z’n allen meedoen aan de Mud Masters 2022 in Biddinghuizen!
Velen zijn al goed voorbereid of hier mee bezig.
De komende tijd wil ik in de small groups meer aandacht hieraan besteden. Zodat we met z’n allen zo snel en fit mogelijk over de finish komen!
Denk aan oefeningen zoals buiten een rondje joggen, sleetje duwen hoort er ook bij. Kruiwagen en buddy carry met z’n 2. En natuurlijk de befaamde monkey bars! 🦍
Hiermee maken we zowel de weg er naartoe, als ook het main event onvergetelijk!
Laat me weten of je er net zoveel zin ik hebt als ik!
Wie doet er met mij mee? 💪🏼💪🏼💪🏼
18/03/2022
Ruim 1,5 jaar geleden ben ik begonnen met het begeleiden van Malvin. Zijn voornaamste doel was om meer spiermassa te ontwikkelen en zich sterker en fitter voelen.
Dit doel hebben we ruimschoots behaald!
Nieuwsgierig geworden of Personal Training iets voor jou is? Laat een comment achter of stuur me een DM.
Spreek ik jou snel! 💪🏼
💪 💪
16/03/2022
Blijf leren. 🥸
Mijn nieuwe voornemen voor dit jaar. Ik start met het vervolg op mijn eerdere certificaat Fitness Instructeur. Nu is het tijd voor deel B.
Daarin gaan we dieper op de materie in hoe we nu het beste een persoon 1 op 1 kunnen helpen en begeleiden met het behalen van zijn of haar doelen.
Ik ben inmiddels 3 jaar bezig als Personal Trainer maar bijscholen houd me scherp en er is altijd ruimte voor verbetering naar mijn mening.
Wanneer ik mijn certificaat behaald heb zal ik dit vieren middels een maand lang gratis trainen en begeleiding van mij.
Weet of ben jij iemand die wilt werken aan je fitness doel, like deze post, comment hieronder en deel hem met zoveel mogelijk mensen.
Wie weet zie ik jou binnenkort! 💪🏼
10/03/2022
Werkgever gezocht!
Ben of ken jij een werkgever wie zijn personeel gezond en fit wilt houden en maken? Dan ben ik op zoek naar jou!
Personal training is mijn passie en ben altijd op zoek naar mogelijkheden om mensen sterker, fitter en gezonder te maken.
Zoals wellicht bekend is een gezonde medewerker eentje die op het werk maar ook daarnaast, productiever en energieker door het leven gaat. Om het nog maar niet eens te hebben over het ziekteverzuim welke drastich afneemt.
Wie zich hierin kan vinden raad ik zeer aan om contact met mij op te nemen. Ik zie je berichtje binnenkort!
Met sportieve groet!
19/05/2021
Weer een feestje op mijn bord. Heerlijk brood verzorgd door
Belegd met hummus, tomaat, komkommer, avocado, rode bieten, peper en zout...super simpel
18/05/2021
IK ZOEK JOU (M/V)!
Zijn een van de volgende 3 punten voor jou herkenbaar?
🔥 Je wilt graag wat vetmassa verliezen (en evt. spiermassa erbij)
🔥 Je wilt werken aan je gezondheid, je fit voelen en vooral lekkerder in je vel
🔥 Zelf wil het maar niet lukken. Eigenlijk doe je maar wat. Hierdoor zie je weinig of geen resultaat en al snel verlies je de motivatie om het vol te houden
Je bent weer terug bij af en baalt van jezelf dat het weer niet is gelukt...
Ik kan je vertellen dat ook jij je doelen kunt bereiken. Je moet alleen weten hoe én hier goed in begeleid worden.
We gaan aan de slag met een persoonlijk plan, aangepast op jouw lichaam, specifieke wensen en leefsituatie, dat goed is vol te houden op de lange termijn.
Wil je resultaat? Dan durf je het aan voor een andere aanpak te kiezen. Zet nu de eerste stap en neem contact met mij op voor een gratis intake. 💪🏼
16/03/2022
10/03/2022
19/05/2021
18/05/2021