Bewust door bewegen

Deze week zijn onze nieuwe serie lessen t/m Januari 2027 weer begonnen! Je kan gewoon instromen tijdens deze serie als er plek is.
Wat bieden wij:
Pilates
Gyrokinesis (R)
Yoga Relax-Feldenkrais.

Ja je kan proefdraaien door een proefles aan te vragen.
Hierbij de link https://www.pilatesamersfoort.nl/proefles

We beginnen altijd met de rug hol en bol op de kruk.
Waarom op de kruk?
Dan kan je je zitbotjes voelen en weet je of het be**en mee doet.

Arch & Curl GYROKINESIS (R) improves SPINAL MOBILITY- Move Beautifully with Hilda Arch & Curl GYROKINESIS (R) improves SPINAL MOBILITY- Move Beautifu...

Gyrokinesis goed voor een soepele rug nek en schouders.
Helaas zijn wij de enige rondom verre omtrek Amersfoort.

GYROKINESIS® Methode. Part 1 "Sitting on chair"/ Flexibility, strength for body #shorts Welcome to my GYROKINESIS® Methode introduction video. The Gyrokine...

Het is nog mogelijk voor de grote vakantie een proefles te doen of een paar lessen te nemen.
Zo weet je gelijk of een van onze lessen je aanspreken om te gaan doen!
https://www.pilatesamersfoort.nl/

Gyrokinesis(R) hol/bol/uitstrekken/adem....
Wij doen het wat rustiger in de les.

GYROTONIC® 159 likes, 3 comments. "Breathe, Spiral, Expand – The GYROKINESIS® Method in Motion"

Komende week in de warming up:

BACK Mobility | Feldenkrais for Better TURNING #feldenkrais #backpain Fix Back, Shoulder & Neck Pain in 1 Minute with this Feldenkrais Aw...

Vandaag in de les gedaan!

Ryan Nagy 8 likes, 1 comment. "Lower back pain relief (simple) "

Even ruimte maken door uit te strekken.

Spiraling Sam 59 likes. "Finding width and length through Gyrokinesis arch/curl "

Gyrokinesis!
Foto genomen in Finland

Om weer plek te creeeren in de Gyrokinesis groepen ben ik een2e groep om 10.05-11.05 begonnen.
Nu heb ik weer plek in alle groepen woensdag ook op maandag 18.15 en donderdag 19.00.
Dus je kan weer een proefles doen!

Itokan Health Centrum Amersfoort