Ministerie van Geluk, Welbevinden en Plezier

Internationale Yoga Dag 2025 – Aandacht in beweging Internationale Yoga Dag 2025: yoga voor lichaam, geest en samenleving. Lees hoe yoga bijdraagt aan een vriendelijke wereld.

✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗔𝗺𝗲𝗿𝘀𝗳𝗼𝗼𝗿𝘁 – 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻, 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ✨

Sinds kort ben ik de trotse eigenaar van 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗔𝗺𝗲𝗿𝘀𝗳𝗼𝗼𝗿𝘁 – een plek vol rust, verdieping en beweging, midden in de stad.

We zitten in 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗷𝗲 𝗔𝗺𝗲𝗿𝘀𝗳𝗼𝗼𝗿𝘁, in het prachtige Koetshuys aan de Muurhuizen 30 – een oase van stilte, adem en aandacht. Met elke dag lessen!

Om dit te vieren is er een 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 én… een 𝘀𝗽𝗹𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘄𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲:
👉 https://lnkd.in/eWiKuSDS

Wil je vanaf nu meer ontspannen, soepeler bewegen of meer rust ervaren? Maak dan kennis met Dru Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga of Restorative Yoga – of ervaar gewoon een fijne les om weer even thuis te komen in je lichaam.

𝗭𝗶𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻? Sluit je nu aan en doe 𝘁𝗼𝘁 𝟭𝟭 𝗮𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁𝘂𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗺𝗲𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻.
📅 Een proefles boek je eenvoudig via de website.

Woon je niet in Amersfoort? Ook dan is er iets te volgen.
📱 Op Instagram @𝘆𝗼𝗴𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗮𝗺𝗲𝗿𝘀𝗳𝗼𝗼𝗿𝘁 delen we wekelijks inspirerende mini-oefeningen en inzichten: 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗹𝗲𝗮𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻. Je vindt daar ook info over workshops en events.

Voor mij is dit een bijzondere plek: op mijn 17e volgde ik hier mijn allereerste yogales. Na mooie omzwervingen ben ik nu terug – en ga ik samen met een fijne groep docenten verder bouwen aan deze plek van rust, beweging en verdieping.

Het Yogacentrum sluit mooi aan bij mijn andere projecten: het 𝗠𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸, 𝗪𝗲𝗹𝗯𝗲𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗣𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿, het 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝘀𝗽𝗮𝗱 en mijn boek 𝟭𝟬𝟬 𝘅 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻, een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids.

𝗞𝗼𝗺 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻 – 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘁, 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗼𝗳 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗼𝗺 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻

Hoe mooi is dit? Lopen Zonder Blaren en het Gelukkigerwijspad zijn een partnerschap aangegaan.

Lopen Zonder Blaren is even eenvoudig als krachtig: je voorkomt blaren door de schapenwol, boeren krijgen een eerlijke prijs en deelnemers aan sociale werkvoorzieningen krijgen waardevol werk. Allemaal waarden die overeenkomen met het Ministerie van Geluk.

Gelukkig zonder blaren pelgrimeren - Gelukkigerwijspad Om pelgrims op het Gelukkigerwijspad een nóg mooiere ervaring te bieden, bundelen we de krachten met Lopen Zonder Blaren. Samen dragen we bij aan een wandelervaring zonder ongemakken: puur en zonder blaren. De kracht van eenvoud en ritmeDoorgewinterde pelgrims weten het: pelgrimeren draait om veel ...

Weer een volgende, mooie stap in het Gelukkigerwijs pad. Door bestellingen te bundelen krijg je een mooie korting! De routegids is vanaf nu ook los te verkrijgen en door een "basis" en "compleet" pelgrimspakket aan te bieden blijft het Gelukkigerwijspad toegankelijk voor ons en voor de pelgrims!

Het had wat voeten in de aarde, maar het is rond. Nieuwe verpakkingen voor verzending, zodat nu het ook mogelijk is om de routegids los te bestellen!

Dan zijn er twee pelgrimspakketten: het basis en het complete pakket. Zodat het Gelukkigerwijspad toegankelijk blijft, voor zowel ons als de pelgrims!

En... voor de liefhebber: je kan nu een bundel samenstellen: combineer het Gelukkigerwijspad met het Geertje Arendspad (€2,- korting), de Smeedekinckpaadjes (€2 korting) en/of het Struinpad (€10,- korting)... Zo krijg je niet alleen korting op de boekjes, maar bespaar je ook op de verzendkosten!

Als het dan eenmaal gedaan is... dan denk ik altijd: waarom heeft dit eigenlijk zo lang op zich laten wachten... Ken je dat? Hoe dan ook: de website van het Gelukkigerwijspad is nu ook helemaal smartphone-vriendelijk!

Goed nieuws: de website is nu beter te zien op smartphones

Het heeft even geduurd, maar... nu is de website goed te zien op desktop, laptop, tablet én smartphone. De mobiele versie van de website liet behoorlijk wat te wensen over en dat is nu verholpen!

Heel handig, want nu kan je de informatie van de verschillende etappes ook makkelijker onderweg raadplegen.

En sowieso... De website oogt gewoon plezieriger en toegankelijker nu op de smartphone.

Zoals dat gaat bij initiatieven als deze: er is altijd iets, en zeker altijd veel meer te doen! Dus... dit is weer een moedige stap voorwaarts.

Volgende actie: het aanbieden van een speciaal certificaat voor als je de route gewandeld hebt. Wat vind je daarvan?

BRIEVEN, STRUINEN EN hashtag
Heel graag schrijf ik brieven. Binnen Slowly -de app die ik daarvoor gebruik- kan je per verzonden brief een postzegel kiezen. Zij maken steeds weer grappige, mooie en ook activerende postzegels. Zoals vandaag: een grappige roze postzegel maakte me duidelijk dat het vandaag Wereld Toilet Dag blijkt te zijn.

Ik ging op onderzoek uit en wil je vragen dat ook te doen: https://lnkd.in/eS-kR_F5

De urgentie: Op dit moment leven er nog steeds 3,5 miljard mensen zonder veilige toiletten. 419 miljoen mensen doen aan ‘open ontlasting’; ontlasting in de open luch. In deze situaties verspreiden ziekten zich gemakkelijker, waardoor elke dag duizend kinderen onder de vijf jaar zijn omgekomen. Deze mondiale crisis vormt een bedreiging voor de natuur en de gezondheid van iedereen, maar vooral voor vrouwen, meisjes en andere kwetsbare groepen.

"Een toilet is klein maar krachtig – net als een kolibrie! De kolibrie is het symbool van Wereldtoiletdag en Wereldwaterdag 2023.

In een oud verhaal doet een kolibrie wat ze kan om een groot vuur te bestrijden, met waterdruppels in haar snavel. Haar acties – hoe klein ook – helpen een groot probleem op te lossen.

Iedereen kan iets doen om de sanitaire crisis aan te pakken. Je kunt als de kolibrie zijn. Hoe meer ‘kolibries’ er zijn, hoe groter de impact."

Op de website worldtoiletday.info is een toolkit te downloaden met allemaal informatie en ook enkele simpele acties die je zelf kunt doen. Eén ding is het schoon houden van rivieren. En daar kan ik een oproep voor doen vanuit het Struinpad.nl - in het pakket zit een vuilniszakje, dus... gebruik die vooral om de omgeving waar je doorheen struint schoner achter te laten!

Kijk je ook?

KOMT DAT ZIEN! Zaterdag 28 oktober, 18.45 NPO2 “Zin in morgen”
Een tijdje gelden geleden mocht ik Sosha Duysker wegwijs maken in de wereld van pelgrimeren door samen op pad te gaan op het Gelukkigerwijspad.nl Het was een bijzondere dag: plannen tussen de regenbuien, zoeken naar de juiste verhalen. Heel mooi en boeiend. Een fijne, lange dag: geweldig om meegenomen te worden door zulke vaklui!

Je moet weten: het eerste telefoontje voor deze opname kreeg ik in juli 2022. In de tussentijd zijn er regelmatig gesprekken geweest, hebben we gespeeld met de inhoud, afspraken gemaakt, gezocht naar juiste plekken. Aanpassingsvermogen, zoals bij een pelgrimage, was een noodzakelijke kernkwaliteit :-) .

En… dan... nu… tromgeroffel... jawel: Zaterdag 28 oktober, NPO2 om 18.45 bij het programma Zin in morgen van de KRO-NCRV… Een verhaal over het Gelukkigerwijspad.

Ik ben zo benieuwd hoe het geworden is! Kijk je mee? En laat je weten wat je ervan vond?

WARME WOORDEN
Het was een warme dinsdagmiddag. Je kent ze wel, zo’n middag dat je vermoeid de sleutel in het slot probeert te krijgen en het liefst zo snel maar kan op de bank kunt ploffen. Zo’n middag dat tegenslagen en sombere gedachten proberen je humeur te tackelen. Maar dan… daar lag ze. Stralend op de grond. Een anonieme, beige envelop. Afgesloten met een rode lakzegel.

Wat een tintelende spanning! De brief was gericht aan “Buurtgeno(o)t(en)”. Met een glas bubbeltjes water ging ik op de bank zitten met de envelop in m’n handen. Nog even genieten van het mysterie. Voorzichtig verbrak ik het zegel en haalde er zo’n lief kaartje eruit! Er stonden prachtige woorden over het delen van liefde en licht, simpelweg omdat er zoveel in overvloed van is.

De aanhef was “Lieve buur(tgenoot) die zo van liefdesbrieven houdt”. Dit wist de auteur vast omdat ik een sticker op mijn brievenbus heb met “More love letters, please.” Hoe ik aan die sticker kom is een verhaal voor een andere keer, maar oh, wat werd ik blij van dit kaartje. De mooie envelop, het zegel, het bijzondere kaartje en de zorgvuldig gekozen woorden.

Bij de wandelroutes die ik gemaakt heb moedig ik mensen aan om kaartjes of brieven te sturen. Bij het Gelukkigerwijspad expliciet om stil te staan bij iemand die je dierbaar is om een welgemeend compliment te sturen, bij het Struinpad juist om je ervaringen te delen en bij het Geertje Arendspad om juist iets bij een onbekend iemand door de bus te doen. Om zo een warm woord te delen.

Nu het mijzelf overkwam merk ik hoe krachtig dit is. Ik fleurde er helemaal van op en het kaartje draag ik sindsdien in mijn dagboek mee. Het delen van warme woorden maakt de wereld een stukje mooier. Dit is wat ik verken in het Warme Woorden-project van het Ministerie van Geluk, Welbevinden en Plezier.

Met slimme, leuke en lieve kaartjes of briefjes maak je mensen blij. Door met elkaar kaartjes te maken en te verspreiden breng je plezier in een buurt. Met slimme post kan je juist buurtbetrokkenheid stimuleren. Een mooi voorbeeld daarvan is de ‘flessenpost’ die bij het Noaberzorgpunt te Roggel werd gebruikt.

Wel je zelf gelijk iets doen? Gebruik dan de mogelijkheid om (gratis) een Geluksbrief te maken op de site van het Ministerie van Geluk, Welbevinden en Plezier of bestel er eentje.

Lijkt het je wat om een Post Projectje te starten in jouw buurt of de buurt waar je werkt? Of wil je hierover van gedachten wisselen, neem dan vooral contact met me op.

VOEG EEN KAARTJE TOE
Soms wil je zelf wat geluk verspreiden door een pelgrimspakket cadeau te doen. Als extra service kan je vanaf nu een ansichtkaart toevoegen aan de bestelling. Geef de tekst door die je erop wilt hebben en wij schrijven dat op de kaart en voegen het toe aan het pakket! Leuk toch?