Stap voor stap, lach na lach en kilometer na kilometer: samen op pad gaan maakt zelfs 15 kilometer een avontuur om naar uit te kijken. 👟
Dat klinkt misschien als een flink stuk wandelen... en dat was het ook. Gelukkig waren er genoeg sterke verhalen, flauwe grappen en koffiepraatjes onderweg om de kilometers iets korter te laten lijken. 😄
Vier mannen van de ONS mannen Circuit en Julia (genaamd de juf) gingen vandaag de uitdaging aan tijdens de Amersfoortse Marathon.
De mannen liepen door, hielden het tempo erin en zorgden ervoor dat ook de juf mee over de finish kwam.
Onderweg werd gekletst, gelachen, gezongen, gedanst en soms gewoon even stil genoten van de kilometers en de omgeving.
Een mooie wandeling met mooie mensen.
Dit is ONS: samen bewegen, samen beleven, samen over de finish. ❤️
ONS Leefstijl & Trainingscentrum
Delen
Een gezellige knusse familie sportschool waar iedereen welkom is voor fitness, groepslessen, budo sporten, hyrox en mobiliteitstrainingen
31/05/2026
NIEUW BIJ ONS ✨
Soms heeft je lichaam meer nodig dan trainen alleen.
Even ontspannen. Even opladen. Even tijd voor jezelf.
Vanaf 1 juni staat Onze nieuwe massagestoel voor je klaar. Een fijne manier om na je training, een drukke dag of gewoon tussendoor tot rust te komen.
🧘 Goed voor je lichaam
🧠 Goed voor je geest
🎉 Introductieactie juni:
15 minuten voor slechts €2,50
Vanaf juli: €5,00 per sessie.
Reserveren kan eenvoudig bij de balie of via het afsprakenrooster in de ONS-app!
26/05/2026
💪 Mobiliteitstraining bij ONS!
Wij geloven we dat goed kunnen bewegen de basis is van een gezond en sterk lichaam. Mobiliteit draait niet om lenig zijn voor een perfecte pose, maar om vrij kunnen bewegen in het dagelijks leven én tijdens het sporten. Denk aan soepeler opstaan, makkelijker bukken, beter tillen, dieper squatten en minder last van stijve spieren of gewrichten.
Tijdens onze mobiliteitstraining werken we aan flexibiliteit, stabiliteit, houding en controle over je lichaam. Hierdoor beweeg je efficiënter, verklein je de kans op blessures en haal je meer uit je trainingen of je nu fanatiek sport, HYROX doet of gewoon fit en pijnvrij wilt blijven.
Mobiliteit is geen extraatje. Het is de basis van sterk bewegen.
Kom jij meedoen om het verschil te ervaren? 🔥
26/05/2026
💪 Bij ONS Leefstijl & Trainingscentrum geloven we dat goed kunnen bewegen de basis is van een gezond en sterk lichaam. Mobiliteit draait niet om lenig zijn voor een perfecte pose, maar om vrij kunnen bewegen in het dagelijks leven én tijdens het sporten. Denk aan soepeler opstaan, makkelijker bukken, beter tillen, dieper squatten en minder last van stijve spieren of gewrichten.
Tijdens onze mobiliteitstraining werken we aan flexibiliteit, stabiliteit, houding en controle over je lichaam. Hierdoor beweeg je efficiënter, verklein je de kans op blessures en haal je meer uit je trainingen of je nu fanatiek sport, HYROX doet of gewoon fit en pijnvrij wilt blijven.
Mobiliteit is geen extraatje. Het is de basis van sterk bewegen.
Kom jij meedoen om het verschil te ervaren?
26/05/2026
☀️ Met de Zomerkaart van ONS werk jij deze zomer aan meer energie, meer kracht en meer zelfvertrouwen.
Geen uitstel tot september.
Geen “ik begin maandag wel”.
Gewoon nu starten op jouw niveau, in jouw tempo. 💪
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, sterker wilt voelen of gewoon lekker wilt bewegen: bij ONS doe je het samen. 🙌
🌴 Geldig in juni, juli & augustus
🔥 Kies jouw zomerboost:
• 10 strippen €50
• 25 strippen €70
• Onbeperkt €75
• Onbeperkt jeugd €50
Deze zomer hoeft niet perfect te zijn.
Maar hij kan wél het begin zijn van iets goeds. ☀️
👉 www.ons-ltc.nl/zomerkaart
Ok, even serieus..
HYROX Heerenveen relay 40+. 🔥
Het doel: finishen en het liefst onder de 2 uur.
Edwin pakte de SkiErg en RowErg,
Julia de Sled Push en Farmer Carry,
Maurice de Sled Pull en Sandbag Lunges,
Shareen de Burpees en Wall Balls.
En nee: we stonden daar niet op ons fitst. Niet blessurevrij. Niet perfect voorbereid. Gewoon met volle agenda’s, vermoeide lichamen, twijfels en hier en daar wat pijntjes. Maar we deden het wel.
Dat is misschien juist het mooie aan HYROX. Je hoeft geen topsporter te zijn om die finishlijn over te gaan. Je moet alleen bereid zijn om het aan te gaan.
De sfeer, de relayzone, het publiek, samen afzien en elkaar erdoorheen trekken… het is een beleving die moeilijk uit te leggen is tot je er zelf staat.
Dus als je denkt: “Dat zou ik nooit kunnen…”
Misschien kan je het wel. 💪🖤
1 juni… 👀
Rust. Ontspanning. Een vleugje luxe.
Vanaf 1 juni staat er iets héél lekkers bij ONS.
En nee… we hebben het niet alleen over die benen. 😉
📣 WAT ZIJN WIJ TROTS OP ONZE SPORTERS!
Gister deden er 11 sporters van ONS mee aan de
Wat hebben zij gestreden en allen een prachtige prestatie geleverd!
Op naar de volgende!🔥💪
Mannencircuit 55+ > Marathon Amersfoort 🚶
Ze komen allemaal vanuit een andere plek. Een andere leeftijd, een ander lichaam, een ander verhaal. Maar op zondagochtend staan ze samen in de zaal bij ONS.
En binnenkort staan ze ook samen aan de start van de 15km (wandelen) bij de Marathon van Amersfoort.
Niet omdat het makkelijk is. Maar omdat je dit soort dingen doet met de mensen naast je.
Wij zijn trots op jullie, mannen. Dit is ONS. 💪
Onze eerste ONS Runclub? Een absolute knaller. 🔥
5 km, volle energie, en een groep die er meteen helemaal ín zat. en .icch begeleidden iedereen stap voor stap terug naar ONS en daarna? Medailles, een kids run én Paaseieren zoeken. 🥚🏅
Ren jij volgende keer mee met ONS?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Telefoon
Website
Adres
Kosmonaut 8e
Amersfoort
3824MK
Openingstijden
| Maandag | 08:15 - 22:30 |
| Dinsdag | 08:15 - 22:30 |
| Woensdag | 08:15 - 22:30 |
| Donderdag | 08:15 - 22:30 |
| Vrijdag | 08:15 - 17:00 |
| Zaterdag | 08:30 - 14:00 |
| Zondag | 09:00 - 14:00 |