Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 13:30

Zest Your Life

Startpagina
Nederland
Amstelveen
Zest Your Life

Bellen Routebeschrijving Website

Zest staat voor spirit, kracht en levenslust. Bij Zest Your Life hebben we verschillende lessen (yog Mind & Body Training
(1)

16/10/2026

Ademsessie - Journey of the Soul | Zondag 29 november 12.30 - 15.00 uur
Gun jezelf de ruimte om los te laten. Soms hoef je niet harder je best te doen, maar juist zachter te worden. Gun jezelf een moment van diepe ontspanning, ademhaling en verbinding.
Reserveer vandaag nog jouw plek voor de Breathwork Sessie.

Na de Ademsessie voel je
💚 Meer rust en ontspanning
💚 Helderheid in gedachten
💚 Emotionele balans
💚 Een gevoel van ruimte en vrijheid
💚 Diepere verbinding met zichzelf
💚 Nieuwe energie
💚 Een natuurlijke detox voor lichaam en geest

Iedere ervaring is persoonlijk. Je ontvangt precies wat je op dat moment nodig hebt. Meld je aan via onze website.🙏

15/10/2026

We hebben elke dinsdag en donderdag een les speciaal voor ouderen. Je kunt voor maar €10,- een proefles volgen, zodat je zelf kunt ervaren of deze les bij je past.💚

De Fit en Vitaal les is een combinatie van gymnastische oefeningen, valpreventie en beweging. Hierdoor blijf je op een leuke en gezonde manier fit en vitaal!

Ook is de les een moment van samenzijn en gezelligheid en kun je na de les een kopje koffie of thee drinken.☕

Je bent van harte welkom!✨

14/10/2026

Activatie meditatie voor volledig menszijn💚

Ter ere van ons 11-jarig bestaan hebben we iets bijzonders voor je: een speciale meditatie-activatie van 11 minuten.

Een moment om even stil te staan, uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. Om te terug te gaan naar voelen en om ruimte te geven aan je volledige Zelf (jezelf) en met aandacht aanwezig te zijn.✨

Bij Zest geloven we dat goed voor jezelf zorgen verder gaat dan alleen bewegen. Het gaat ook over ontspannen, bewustwording en verbinding.

Gun jezelf deze 11 minuten.🙏

Dank je wel dat je deel uitmaakt van onze Zest-community. We zijn ontzettend blij dat we al 11 jaar samen mogen groeien, bewegen en ontspannen. Trots trots trots!

De meditatie is in het Nederlands en te vinden op ons Spotify account Zest Your Life.

Liefs,

Anouk

11/10/2026

Nog 1 plekje vrij🔥 | Body Remembers Trauma Therapy | Zondag 18 oktober 10.30 - 13.30 uur

Elke maand organiseert Nancy van der Plas in samenwerking met Zest een Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) Psoas release met daarbij een transformerende ademsessie. BRTT is een krachtige en natuurlijke manier om stress, spanning, angst en trauma los te laten. Elke herinnering en ervaring slaan we op in ons lichaam. Dit kan blokkades veroorzaken die jou belemmeren in het dagelijks leven. Tijdens een BRTT ondersteun je het natuurlijke mechanisme van je lichaam om je terug te brengen naar je oorspronkelijke staat van zijn zonder blokkades en vastzittende energie.

Wil je
💚 Beter omgaan met gevoelens en emoties?
💚 Meer verbinding met je lichaam?
💚 Meer vertrouwen in jezelf?
💚 Positiever en krachtiger in het leven staan?

Meld je dan aan via https://zestyourlife.nl/body-remembers-trauma-therapy-psoas-release/

09/10/2026

Wat is Qigong?💚
Qigong is een eeuwenoude bewegingsleer uit China. Het woord Qi betekent levensenergie en Gong betekent oefenen of ontwikkelen. Qigong gaat over het bewust leren voelen, begeleiden en versterken van je energie.

Door rustige, vloeiende bewegingen, aandacht en ademhaling breng je lichaam en geest meer in harmonie. Je leert niet alleen over energie, maar vooral hoe je deze kunt ervaren en toepassen in het dagelijks leven.

Kom het ontdekken en ervaren tijdens de Basis van Qigong.
https://zestyourlife.nl/basis-qigong/

05/10/2026

Sandra geeft op zondag 29 november de Ademsessie - Journey of the Soul met Ademcoach Sander Schat. Het wordt een mooie ademreis met twee ervaren ademcoaches.💚

We zullen de adem gebruiken om lichamelijk naar diepe ontspanning te gaan. En dan richten we op het openen en verruimen van energiebewustzijn, zodat je daarna ontvankelijk bent voor inspiratie wanneer je in geleide meditatie gaat.✨

Sander is een ervaren ademcoach, maar vooral ook een fantastische storyteller. Je mag in overgave. Laat je ziel mee nemen op reis in de geleide meditatie 'The Journey of the Soul'.

Hier wil je bij zijn.💚

04/10/2026

Wat is jouw ervaring bij Zest?💚👀
We zouden het ontzettend waarderen als je jouw ervaring met ons wilt delen in een Google review. ⭐️

Jouw review helpt niet alleen ons, maar ook anderen die misschien nog twijfelen om hun eerste les bij Zest te proberen. Want wie kan Zest nou beter uitleggen dan onze eigen leden die het dagelijks of wekelijks ervaren!😍

Of je nu al jaren bij ons komt of pas net begonnen bent: jouw ervaring telt.
Een paar woorden zijn al genoeg!🙏

Wil je ons helpen? Laat een review achter via Google.
Dankjewel!🙏

01/10/2026

Lieve volgers,

Oktober nodigt uit om te vertragen, opnieuw balans te vinden en bewust tijd te maken voor wat jou energie geeft. De dagen worden korter, de natuur verandert en langzaam verschuift onze aandacht van buiten naar binnen.

Juist in deze periode is het fijn om te blijven bewegen en momenten van rust te creëren. Een krachtige workout, een rustige yin les of een verdiepende workshop gaat je ondersteunen om mee te bewegen met de natuur.

Feest! Zest bestaat 11 jaar🎉
11 oktober bestaat Zest alweer 11 jaar en daar zijn we natuurlijk ontzettend trots op! We hebben een 11 minuten meditatie-activatie voor je volledig menszijn en we hebben zondag 11 oktober wat lekkers bij Zest om onze verjaardag te vieren!

Bijzondere workshops✨
Ook hebben we deze maand weer bijzondere workshops en inspirerende lessen die je niet wilt missen. Maak van oktober een maand waarin je voor jezelf kiest, de verdieping op zoekt en je klaarmaakt voor de donkere dagen.

Liefs,

Anouk

30/09/2026

Stap in een gezamenlijk Qi veld dat wordt gedragen door de kracht van de groep. Deze cirkels zijn een uitnodiging om vaker samen te komen. Samen aanwezig met één intentie, in eenvoud en verbondenheid. Er is meer mogelijk dan wat we op het eerste gezicht zien en we zijn verbonden in liefde en vertrouwen.💚

Je hoeft je maar één keer aan te melden en zie het niet als een extra taak, maar als een moment voor jezelf. De zoomlink staat op deze pagina.

Tot donderdagavond 20.00 uur
Meld je gratis aan via de website.

Adres

Eleanor Rooseveltlaan 102
Amstelveen
1183CL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 13:30

Telefoon

+31203637577

Website

https://www.zestyourlife.nl/introductie

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zest Your Life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.