11/03/2015
Je ziet gymballen steeds vaker in de sportscholen terugkomen, juist omdat het zo makkelijk en effectief is om met een gymbal te gaan trainen. Maar het komt weleens voor dat iemand een gymbal compleet verkeerd gebruikt....
Tag iemand die ook geen idee heeft hoe je een gymbal moet gebruiken!
10/03/2015
Je kunt nu niet meer terugkrabbelen :-P
Bedenk een leuk onderschrift voor deze foto
03/03/2015
Auw! Bedenk een leuk onderschrift...:-P
25/02/2015
Een banaan is ’s werelds meest gegeten stuk fruit bij het ontbijt en bij de lunch. Dat is niet zo gek, bananen zijn een uitstekend voedingsmiddel. Wist je dat slechts twee bananen genoeg energie leveren om 90 minuten ingespannen te fitnessen? Bovendien kun je met een banaan je bord mooi opmaken!
Welk fruit vind jij het lekkerst?
24/02/2015
Tijdens het sporten gaat het wel eens fout...Bedenk een leuke tekst voor deze foto! :-P
20/02/2015
Speciaal voor de hardloop liefhebbers!
18/02/2015
Feit of fabel? Tijdens het trainen moet je voldoende water drinken.
Fabel. Wanneer je 1 uur traint is het niet nodig om tijdens de training water te drinken. Wanneer je een uitgedroogde mond hebt na een uurtje trainen kan dit een teken van uitdroging zijn. Probeer voordat je gaat trainen genoeg te drinken (dagelijks 2 liter) zodat je er tegenaan kunt. Wanneer je langer dan 2 uur gaat trainen is het wel verstandig om af en toe een slokje water te nemen.