Jong Yoga A'dam & A'veen

"Emmelie weet op een hele leuke en creatieve manier yoga toegankelijk voor kinderen te maken"

"Ontspannen, creatief , een beetje gek en nog veel meer, dat is kinderyoga met Emmelie"
"Hele leuke en ontspannen kinderyoga bij Emmelie gehad samen met mijn twee zoons, echt een aanrader"

Als kinderyogadocent hoor ik vaak van volwassenen; ‘Yoga voor kinderen?’ Staan ze dan de hele tijd in moeilijke houdingen?’ Yoga voor kinderen en tieners is anders dan je denkt, het is een speelse en soms uitdagende manier van bewegen en ze staan zeker niet de hele tijd in moeilijke houdingen. Kinder- en tieneryoga geeft kinderen zelfvertrouwen, kracht, flexibiliteit, rust en plezier. Bewegen en relaxen in één, wat wil je nog meer?

De lessen kunnen gegeven worden bij verschillende studios in omgeving Amsterdam en op locaties in heel het land. In een groep van maximaal 10 kinderen doen we yogahoudingen, mag je mindful proeven en naar verhalen luisteren. Ervaar wat je lichaam allemaal kan en wat positieve gedachten met je kunnen doen. Ontdekken wat je lijf allemaal kan om sterker te worden, maar ook leren ontspannen. Iets wat kinderen in deze drukke tijd weinig doen. Terwijl het juist enorm belangrijk is om af en toe niks te doen en bijvoorbeeld te liggen of zitten luisteren naar mooie muziek, Emmelie’s zangstem, of alleen het tikken van de regen op de ramen.

Maar ook met je ogen dicht een gezonde snack proeven om meer te genieten van eten. Kortom, al je zintuigen worden geprikkeld tijdens de yogalessen. En yoga is net zo geschikt voor jongens als meisjes. Je werkt in een veilige omgeving en kunt helemaal jezelf zijn.

Zit je op voetbal, tennis of hockey? Dan is yoga ook een hele goeie aanvulling voor je spieren, aangezien je bij die trainingen spieren kort maakt, yoga maakt die spieren weer lang. Kom een keer een proefles volgen, je hebt alleen een relaxte broek nodig, een m***e en jezelf nodig! ;-)