Club Monk

De heren van kwamen langs met hun nieuwe grepen. Ze hebben er ook meteen wat mooie boulders mee gebouwd, kom ze proberen!

Zin in een extra push? Geen probleem. Naast de maandagen kun je nu ook op donderdagen meedoen met de workouts.

Iedere week starten we om 18.30 en 19.30u in de club. Aansluiten kan - het is goed voor boulderaars op alle niveaus. Met deze efficiënte zestig minuten zet je net even een tandje bij in de wand 🔥

Bijna klaar! 24 nieuwe boulders door Isaac, Tom, Thijme, Bruno & Paul.

Bijna klaar! 24 nieuwe boulders door Isaac, Tom, Thijme, Bruno & Paul.

Op vrijdag: 24 nieuwe boulders voor de zesde sessie in de club. Deze keer wordt Noa vervangen door Bruno en Paul. Samen met Isaac & Tom maken de bouwers de eennalaatste sessie op van dit seizoen. Kom langs, we starten om 20h.

Boulderen vereist naast fit zijn, tactiek en techniek ook een portie mentale kracht. Bijvoorbeeld bij valangst, als je een verre pas maakt hoog in de wand. Of als je een anti-stijl boulder probeert en anderen kijken mee.

Sportpsychologe Mara Goedegebuure geeft tijdens de volgende La Club een workshop over mentale barrières. Ze houdt zich onder meer bezig met het krijgen van meer zelfvertrouwen, doelen stellen, richten van aandacht, motivatie en omgaan met gevoelens en gedachten.

Na de workshop ga je haar tips gelijk toepassen in de boulders met Naomi en Julia, dus neem je klimschoenen mee.

La Club wordt op donderdag 2 juni georganiseerd door de vrouwen van Monk! De plekken gaan hard - vergeet niet te reserveren via Toplogger.

La Club is terug! Door de vrouwen van Monk. Dit keer: overwin je mentale barrières met een workshop van sportpsychologe Mara van Goedegebuure. Daarna de wand in met tips van trainers Naomi en Julia. Reserveer via Toplogger.

Vrijdag wordt er in de club geschroefd door Gijs, Vincent, Jorrit, Noa, Teun en Paul. Om 20h is alles af voor Club Sessie vier! 24 nieuwe boulders vormen de uitdaging. Rody is onze barhost en Liebmir zorgt voor de soundtrack. Doe je mee?

Morgen wordt er weer gebouwd in de club. 24 nieuwe boulders, draait plaatjes en gast-barman Jim uit Eindhoven staat achter de bar. Goede vibes gegarandeerd. De club sessie begint om 20.00, zien we je dan?

Vrijdag is de tweede Club sessie. 24 nieuwe boulders worden gebouwd door Gijs, Luuk, Kim, Marieke en Teun. Tuur is je barman, Remco draait plaatjes. Zien we je om vrijdag om 20.00 uur?

Er komen veel feestdagen aan. Op koningsdag is Club Monk gesloten. Op alle andere feestdagen (pasen, pinksteren, hemelvaart, bevrijdingsdag en koningsnacht) zijn we gewoon open zoals je van ons gewend bent. Dus kom langs voor een bouldersessie en een biertje.

LOCO #2 was vet! Je score en de ranglijsten vind je terug op onze website. Check ook al de foto’s op de Facebook pagina van Monk Amsterdam. Tot de volgende!