14/04/2024
De uitsmijter van de bootcamp vandaag (9.30-10.30 strandje Diemerpark).
Nyoman - Jan Rumpt personal training en massage IJburg
Delen
Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Nyoman - Jan Rumpt personal training en massage IJburg, Sport, Zwanebloemlaan 19, Amsterdam.
14/04/2024
12/06/2023
Gisteren druk in de sluis. Heerlijk rondje IJburg gedaan.
03/02/2023
Jan Rumpt outdoor training op YouTube. Deel 11 alweer, over open - en gesloten ketens. Je hand of voet kan vrij bewegen in de ruimte (open keten) of verbonden zijn met een onoverwinnelijke weerstand. Denk aan staan op één of twee bene, springen, ligsteun, hangen aan een rekstok, etc. Spieren, vooral poly-articulaire spieren, werken totaal anders in een open - of gesloten keten. Buigers kunnen strekkers worden. Bij krachttraining is het verstandig daarmee rekening te houden. Interessant voor iedereen die zich met krachttraining bezig houdt, ook trainers.
03/02/2023
Jan Rumpt outdoor training op YouTube, deel 10 over mono- en poly-articulaire spieren. Veel spieren lopen over één gewricht (mono-articulair), maar er zijn ook spieren die meerdere gewrichten overbruggen (poly-articulair), zoals je hamstrings en een belangrijk deel van je kuitspieren. De grote truc van deze poly-articulaire spieren wordt uitgelegd met als voorbeeld de kuitspieren bij een sprong of de afzet bij hardlopen. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam
03/02/2023
Jan Rumpt outdoor training op YouTube, deel 9 over uithoudingsvermogen en afvallen. Zelfde trainingsintensiteit nodig of is er verschil? # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam
03/02/2023
Jan Rumpt outdoor training op YouTube. Dit is deel 4 en gaat over artrose, wat is het en hoe kun je er mee omgaan. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam
19/01/2023
Aanbod, mogelijkheden Jan Rumpt outdoor training. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam
18/01/2023
Over de achtergrond en ervaring van Jan Rumpt wat betreft outdoor training. # personaltraineramsterdam # krachttrainingamsterdam
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Amsterdam wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Culinair Team
Kleding
Website
Adres
Zwanebloemlaan 19
Amsterdam
1087CD