Caroline van Wingaarden Coaching

🌿 Update vanuit mijn praktijk 🌿

Lieve volgers en cliënten,

De afgelopen maanden is het stil geweest op deze pagina. Sinds begin augustus heb ik geen berichten meer gedeeld en dat had helaas een reden.

Ik ben al enige tijd ziek en na uitgebreid onderzoek is duidelijk geworden dat het om een ernstig ziektebeeld gaat. De weg naar herstel zal intensief zijn en vraagt om tijd, rust en volledige toewijding.

Daarom heb ik met pijn in mijn hart besloten om voorlopig geen workshops te geven en nieuwe coachingtrajecten aan te nemen. Mijn focus ligt de komende maanden volledig op mijn herstel.

Ik hoop later, als mijn gezondheid het weer toelaat, opnieuw ruimte te kunnen maken voor het prachtige werk dat ik met zoveel liefde doe.

Dank jullie wel voor het begrip, de ruimte en het vertrouwen.

Zorg goed voor jezelf en elkaar.

Veel liefs Caroline ❤️

Sta jij op jouw plek? Herstel de balans in jezelf en je familiesysteem

Wanneer iemand bij mij in de praktijk komt met gevoelens van onrust, spanning of disbalans in het lichaam, ligt daar vaak een dieperliggende oorzaak aan ten grondslag: plekverwarring. Dit ontstaat wanneer gezinsleden – vaak onbewust – niet hun eigen plek innemen binnen het familiesysteem.

Neem bijvoorbeeld Petra. Als jong meisje voelde zij zich verantwoordelijk voor het verdriet van haar vader en nam zij een zorgende rol op zich die haar niet toebehoorde. Tijdens een opstelling werd zichtbaar wat er speelde. Door de natuurlijke orde binnen haar gezin te herstellen en haar weer haar plek als kind en oudste dochter te laten innemen, keerde de rust terug. Niet alleen in haar systeem, maar ook voelbaar in haar lichaam.

🔹 Herken jij jezelf hierin?
🔹 Voel jij je uit balans, zonder duidelijke reden?
🔹 Heb jij behoefte aan rust in je lijf en leven?

Laat mij met je meekijken. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend inzichtgesprek.

📞 Bel naar 06 15096464 of 📩 mail naar [email protected]

"Van overleven naar leven": Het pad dat velen met mij bewandelen...

Waar in het begin vooral vrouwen van rond de 40-50 jaar naar mijn praktijk kwamen, is mijn systemische coaching praktijk in de afgelopen twee jaar flink gegroeid en veranderd. Inmiddels is bijna 40% van mijn klanten man en ontvang ik ook steeds vaker stellen die los van elkaar een traject aangaan.

Sommige zijn al jaren bezig met persoonlijke ontwikkeling of zijn zelf ook coach. Voor anderen is systemisch werk volledig nieuw.

Ik begeleid vrouwen en mannen, ieder met hun eigen verhaal, vragen, familiegeschiedenis en verlangens. Ze komen met een diepgevoelde behoefte aan meer ruimte, lichtheid en vrijheid in hun lichaam en hun leven.

Wat me steeds weer raakt, is hoe moedig mensen zijn in het aankijken van dat wat soms al generaties lang weggedrukt is.
Wortels worden zichtbaar gemaakt. Patronen erkend. En dat wat niet van jou is, mag worden teruggegeven aan het systeem, waar die dynamiek is ontstaan.

Dat geeft lucht. Dat geeft ruimte. Dat geeft kracht. Dat brengt je dichter bij jezelf.

Wil jij ook meer eigen ruimte ervaren en steviger in het leven staan?

Stuur een bericht naar [email protected] of een appje naar 06 15096464 voor meer informatie of een gratis inzichtgesprek.

"Wanneer schuld niet van jou is en je lichaam het wel draagt"

Annette (53) komt voor de derde keer in mijn praktijk voor een opstelling via het lichaam, liggend op de behandeltafel. Na de eerste sessies voelde ze direct meer rust en ruimte in haar lijf. Maar zoals dat vaak gaat, diende zich al snel een nieuw thema aan. Als een ui die laag voor laag afgepeld wil worden.

Ze voelt zich tekortschieten. Naar haar kind, haar partner, haar werk… maar ook naar zichzelf. Schuld drukt zwaar op haar systeem.

Wanneer ze op de tafel ligt, ga ik aan haar rechterkant zitten, de kant van de mannenlijn. Die kant voelt leeg. Annette ervaart een sterke disbalans in haar lichaam, alsof ze letterlijk scheef ligt. Haar linkerkant roept luid om aandacht, maar alles in mij zegt: hier, bij de leegte, moeten we zijn.

In de opstelling verschijnt een verre voorvader aan de waterkant. Het woord "schuld" komt meteen in haar op. Hij draagt een diep, oud schuldgevoel: “Hij was er niet. Hij kon haar niet redden. Hij kon haar niet behoeden voor het ongeluk.”

Zodra dit oeroude gevoel van schuld volledig teruggegeven wordt aan de plek waar het thuishoort bij deze voorvader, ontspant haar lichaam zichtbaar. De leegte wordt voelbaar gevuld met haar eigen zielsdelen. De zielsstroom aan de rechterkant van haar lichaam komt weer op gang, haar lijf wordt zwaarder op het matras, en de balans in haar lichaam herstelt zich.

Voor mij als begeleider is dit steeds opnieuw een oefening in vertrouwen. In wachten. In verduren. In durven volgen wat het lichaam en het veld laten zien, precies op het juiste moment.

Herken jij dit? Houdt iets ouds jou tegen om je leven volledig te léven? Ben je klaar om het aan te kijken en los te laten wat niet meer van jou is?

Stuur me een bericht of neem contact op voor een gratis kennismakingssessie:
📧 [email protected] | 📞 06 15096464

‘Ga voluit. Het kan, het mag!’

Deze woorden zijn niet zomaar de slogan van mijn praktijk, ze zijn voor mij een dagelijkse inspiratiebron. Ze komen van de Vlaamse schrijfster G***t op de Beeck, die mij al jarenlang raakt met haar scherpe, openhartige en diep menselijke verhalen.

Ik heb haar boeken verslonden, stuk voor stuk. Bij een lezing van haar had ik het genoegen haar even persoonlijk te ontmoeten. Ze signeerde mijn exemplaar van haar nieuwe boek met een paar woorden die me raakten tot in mijn kern. Sindsdien draag ik die boodschap met me mee, in mijn leven en in mijn werk.

Die ontmoeting bevestigde iets wat ik diep vanbinnen al wist: dat je mag kiezen voor wie je werkelijk bent. Dat je niet klein hoeft te blijven. Dat je voluit mag leven, met alles wat daarbij hoort.

Dat is precies wat ik jou ook gun: ruimte om te zijn wie je bent. Zonder terughoudendheid.
‘Ga voluit. Het kan, het mag!’

Benieuwd wat ik hierin voor jou kan betekenen?

Boek een gratis inzichtsessie door een bericht te sturen naar: [email protected] of naar: 06 15096464

Wijsheid van nu | Lichaamswijsheid | Ruimte voor jou

Op mijn 64ste voel ik steeds duidelijker hoe het Elderschap me past. Vanuit rust, levenservaring en diepe aanwezigheid bied ik een veilige bedding in mijn coaching.
Een ruimte waarin je kunt zakken in je lijf, voelen wat er echt speelt, en loslaten wat je niet meer dient.

Het raakt me elke keer weer om te zien hoe mensen in beweging komen, hun eigen kracht hervinden en voluit gaan leven.
Dat ik daarin mag meelopen, klopt helemaal met wie ik nu ben.

Ben je benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen?

Stuur me een pb of email naar [email protected] voor een gratis inzichtgesprek van 30 minuten.

"Ik voel me ontheemd. Geen grond onder mijn voeten. Geen basis."

Zijn ouders hebben het contact verbroken.
Zijn vader brak eerder al met zijn ouders.
Een familie die uiteen viel.
En hij bleef achter. Met rugklachten.
Met een lijf dat het allemaal draagt.

Misschien herken je dit.
Je hebt al veel gedaan: therapie, coaching, massages...
Je hebt jezelf onderzocht, begrepen.
Je weet waar het vandaan komt.

En toch loop je vast.
Je lijf protesteert.
Je voelt je moe, leeg of afgesloten.
Alsof je nergens echt thuis bent.

Wat als je lichaam nog iets wil vertellen
wat je hoofd allang begrijpt?

Je lijf bewaart wat ooit te veel was om te voelen.
Niet alleen van jou, maar ook van je familiesysteem.
Zonder woorden, maar voelbaar aanwezig.

Met systemisch lichaamswerk luisteren we naar wat jouw lichaam wil laten weten.
Niet door te praten, maar door stil te staan bij wat zich toont.

Nieuwsgierig wat jouw lijf jou wil zeggen?
Plan een gratis inzichtgesprek van 30 minuten.
Je bent welkom.

📩 Stuur me een PB of mail naar [email protected]

Hippieland, here I come!

Van 30 juni t/m 4 juli ben ik er weer bij tijdens de Magische Midweek in Boekel.

Ik geef twee systemische workshops:
💫 De Vrouwenlijn op dinsdag 1 juli
💫 De Mannenlijn op donderdag 3 juli

Kleine groepen, diepe opstellingen, heling en verbinding.

Wil je erbij zijn? Boek een dag- of weekticket via:
👉 https://www.hippieland.nl/reserveren/

Zó’n fijne plek in het bos, met kampvuur, muziek, zwemmen & magie!

Fotografie

Je hebt al zoveel gedaan.

Therapie. Coaching. Familieopstellingen…
Je hebt jezelf onderzocht, doorvoeld, begrepen.
Je kent je patronen, je weet waar het vandaan komt.

En toch...
Je loopt vast. Alwéér.
In je lijf. In je relaties. In je werk.
Je lichaam protesteert.
Je voelt je leeg, moe, gespannen, of juist afgesloten.
Alsof je ergens onderweg jezelf bent kwijtgeraakt.

Wat als je hoofd het allang snapt, maar je lichaam nog iets anders vertelt?
Je lijf draagt sporen van wat ooit te groot, te pijnlijk of te onveilig was om te voelen.
Niet alleen van jou, soms ook van wat onbewust is doorgegeven via je familiesysteem.
Zonder woorden, aanwezig, voelbaar.

Met systemisch lichaamswerk luisteren we samen naar wat jouw lichaam te vertellen heeft.
Niet door erover te praten, maar door er liefdevol bij stil te staan.

Je hoeft het niet opnieuw te beleven, wél mag het eindelijk gezien worden.
Zodat wat vastzat in beweging kan komen.
En jij weer kunt ademen, voelen...
Je hoeft het niet te blijven dragen. Je mag vrij zijn en voluit leven.

Nieuwsgierig wat jouw lijf jou wil laten weten?

Stuur me een PB of email naar [email protected] en plan een gratis inzichtgesprek van 30 minuten.

Je bent Welkom!

Tijdens de poëziemiddag bij raakte ik in gesprek met dichter Anne Broeksma. Haar gedicht Onderwatertweeling uit de bundel Vesper raakte me diep.
Het verwoordt wat ik vaak voel en zie in systemische sessies en opstellingen, vooral bij mensen met het thema van de alleengeboren tweeling.

Die ander, die niet fysiek meekwam maar wél voelbaar blijft.
In hun lijf leeft het gemis. Het stille zoeken naar verbinding. De eenzaamheid. De adem die zich inhoudt.

In Anne’s poëzie wordt de schemer een plek van ontmoeting: tussen lichaam en ziel, herinnering en verlangen, de levenden en wie ooit dichtbij was.

ONDERWATERTWEELING

er reikt geen zon tot waar zij ligt, zij is net zo oud als ik
maar door omstandigheden klein gebleven

ze ligt daar als een blok graniet, want iets verstoren
wil ze niet, alleen al een verplaatsing van haar handen
zou een metropool aan mindercellig leven uitroeien
dus ligt ze stil, maar voorntjes knabbelen aan haar voeten

een roze zon zakt traag achter de mini-paradijzen
vleermuizen komen beverig uit hun schuilplaatsen gebroken
kruiwagens staan trouw als lastdier langs de tuinen
een laatste krop wordt uit het zwarte zand gestoken

het is jammer dat ze het allemaal moet missen
wie op de bodem van een sloot ligt merkt niet veel
van dag of nacht, seizoenen, kropsla, vleermuizen, vissen

Ik zeg dat ik haar tekenen boven het oppervlak zal zoeken
alert zal zijn op het kleinste gebaar, over ademhalen
hoeft ze zich geen zorgen te maken
dat zal ik wel doen voor haar

Anne Broeksma uit Vesper
(Zie bij opmerkingen de link naar Anne's website)

Ook in mijn werk openen we deze schemerzone. Waar je lijf spreekt. Waar het gemis voelbaar wordt.
Waar je opnieuw contact maakt met wat ooit onder water bleef.

Je lichaam weet het. Durf jij samen hiernaar te luisteren?

📩 Stuur me een pb voor een gratis inzichtgesprek van 30 minuten.

Hippieland 2025

Voor het derde jaar op rij ben ik aanwezig op het fijne Hippieland in Boekel tijdens de Magische Midweek 2 van 30 juni t/m 4 juli 2025. Een week vol verbinding, verdieping, creativiteit en natuurlijke magie.

Tijdens deze week geef ik twee verdiepende systemische workshops met opstellingen:

Dinsdag 1 juli (13.00 – 16.00 uur) De Vrouwenlijn
We zoomen in op je Vrouwenlijn: je moeder, je oma’s, je overgrootmoeders. Wat als je niet alleen de lasten, maar ook de liefde en de kracht van je vrouwelijke voorouders kunt voelen? In deze workshop maak je op diepere laag contact met wat stroomt én wat mogelijk nog vastzit in jouw vrouwenlijn. Je ontvangt steun, inzicht en heling door systemische oefeningen en korte opstellingen.

Donderdag 3 juli (13.00 – 16.00 uur) De Mannenlijn
Later in de week richten we ons op je Mannenlijn: je vader, opa’s en hun voorouders. Ook zij leven door in jouw systeem. Hun kracht, maar soms ook hun gemis, hun strijd of afwezigheid, kan onbewust doorwerken in jouw leven. Deze workshop brengt ruimte, erkenning, verbinding en heling van het mannelijke veld.

We werken in kleine groepjes van vier personen, iedereen krijgt een eigen opstelling. De herkenning en uitwisseling maken deze bijeenkomsten extra waardevol en helend.

Onder deze post vind je een sfeerbeeld van vorig jaar. Zó fijn om daar weer te mogen zijn!

Wil je erbij zijn?
Je kunt een dagticket boeken, of nog beter: kom de hele week genieten met een ticket voor de Magische Midweek.

Naast mijn workshops is er een rijk en afwisselend programma met dans, zang, meditatie, creatieve workshops, drumcirkels, kampvuur, zwemmen in de prachtige zwemvijver en nog zoveel meer moois, op een magische plek in het bos, in ongedwongen sfeer en met een liefdevolle groep mensen.

👉 Meer info en tickets via: https://www.hippieland.nl/reserveren/

Fotografie

Liefs Caroline van Wingaarden Coaching